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Fasten nach Dr. Buchinger

Fasten hilft uns, die Übergänge vom Winter in den Frühling oder vom Herbst in den Winter leichter zu durchleben, als eine Zeit der körperlichen und seelisch-geistigen Reinigung. Eine Woche in Stille.

Zum Vorbereiten empfehlen wir dir, vorher mit einigen Entlastungstagen, (mindestens 3 Tage) das Fasten einzuläuten.
In diesen Tagen solltest du auf Fleisch, Weißmehlprodukte, Kaffee, Zucker und Alkohol verzichten.

Zum Fastenbeginn werden wir das Glaubersalz zur Darmreinigung trinken und mit dem Fasten beginnen.
Mit Einläufen signalisieren wir unserem Körper, dass er ab sofort auf seine Reserven zurückgreifen muss.
Während der Fastenwoche trinken wir Kräutertees, viel Wasser, Obst- und Gemüsesäfte
und essen mittags eine Gemüsebrühe.

Das Fastenbrechen, nach 5 Tagen fasten, werden wir gemeinsam mit einem Bratapfel frühstücken (wer möchte kann auch länger fasten)
und ganz bewusst wieder die feste Nahrung zu uns nehmen.
Der Kostaufbau ist ein wesentlicher Bestandteil der Fastenwoche.
Er braucht ebenso viel Aufmerksamkeit, Zeit und Ruhe wie das Fasten selbst.
Es geht darum, direkt neue Ess- und Trinkgewohnheiten zu festigen. 

Wir freuen uns ganz besonders auf eine gemeinsame Zeit der Reinigung und des Innehaltens mit euch.
Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie wertvoll diese Zeit ist.

Was dich erwartet:

  • in der Natur sein
  • tägl. Yoga
  • liebevolle Begleitung
  • Wanderungen ca. 10Km
  • schöne Musik
  • Stille und Entspannung
  • Zeit mit sich alleine
  • Teezeremonie
  • versch. Meditationen
  • Filmabend
  • Befindlichkeitssrunden
  • Rituale
  • Saunabesuch Vorort

Termin

10.11.2018 - 16.11.2018

Begleiter

Maya Sack

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

IFGUS - Institut für Geomantie und Schamanismus

Preis

Pauschale p. P. ab: € 460,00

 

 

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