Fasten nach Buchinger und Wandern auf Rügen/Göhren

Entdecke die zauberhafte Halbinsel Mönchgut und lass Dir am Strand die Sonne auf den Bauch scheinen!

Relaxation at its best - Zwischen Ostsee und Bodden liegen die Seebäder Göhren und Baabe. Hier kann man sich in den weißen Sand legen, die Sonne genießen, den Möwen zusehen, dem Klang der Wellen lauschen und kilometerweit wandern, wie es Dir gefällt.

Der breite Strand bietet einen wunderbaren Blick auf das Meer und ist selbst in der Hochsaison nicht überlaufen. Mache es Dir im Strandkorb gemütlich oder wage Dich in die nassen Fluten der Ostsee!
Sogar im Herbst und Frühjahr läd die See zu einem Kneippgang ein.

Im Biosphärenreservat Mönchgut finden wir Entspannung, schöpfen neue Kraft und genießen die spektakulären Hochuferwege, umgeben von alten Buchenwäldern. Wir besuchen die bekannte Seebrücke in Sellin und fahren mit dem Rasenden Roland zum Jagdschloss Granitz. Ein Besuch in Thiessow und Klein-Zicker sorgt für tolle Fotomotive!

Und nach der Wanderung geht es ab in den Wellnessbereich!

Feiner Sandstrand und beeindruckende Bäderarchitektur
Reetgedeckte Häuser, eine Schmalspurbahn, die die alten Bäder charmant miteinander verbindet, die herrliche Seeluft und Hotels mit viel Fastenerfahrung und einem schönen Saunabereich bilden die ideale Kombination für einen außergewöhnlichen Fastenurlaub.

Wir wandern täglich 8 - 12 km am Strand, durch die duftenden Wälder, auf dem spektakulären Hochuferweg oder entlang des Boddens und entdecken die Sehenswürdigkeiten der Halbinsel Mönchgut. Am Nachmittag gibt es viel Gelegenheit, sich von der Wanderung am Strand, im gemütlichen Hotel oder in der großen Sauna zu erholen.

Wer sich noch mehr verwöhnen lassen möchte, kann sich zusätzlich Massagen, Packungen und diverse Therapien im Hotel selbst oder in den Kurhäusern in unmittelbarer Nähe buchen.

Die Fastenwoche:

vor Reiseantritt:
Bereitstellung einer Packliste und umfangreicher Unterlagen zur Durchführung der Entlastungstage per Web oder über die fastenfit-App.

Sonntag:

• eigene Anreise.
• Begrüßung und Kennenlernen
• Kleine Orientierungsrunde durch den Ort
• Gemeinsame Abendbrühe.
• Informationen zum Glaubern und zur Fastenwoche.
• Gemeinsamer "Glauberzauber!"

Montag bis Samstag:
07:30 Uhr Morgengymnastik, meist am Strand
08:45 Uhr Morgentee
ca. 09:30 Uhr Aufbruch zur Wanderung mit Saftverpflegung

Rückkehr am Nachmittag
Gelegenheit zum Ausruhen

18:00 Uhr gemeinsames Genießen der Fastenbrühe
18:30 Uhr wechselnde Angebote - Vorträge zu Ernährung, Gymnastik, Meditation, am letzten Fastentag

Tipps und Tricks für erfolgreiche Aufbautage
ruhiger Tagesausklang für eine gute Nacht

Sonntag: 

• leichtes Aufbaufrühstück
• eigene Abreise

Tägliche, abwechslungsreiche Wanderungen von 8 bis 12 km - alles mit Ruhe, Pausen und an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.

Wir sehen Klein- und Groß-Zicker, das Surferparadies Thiessow, besuchen den romantischen Nordperd und das Jagdschloß Granitz, wandern über Hochuferwege mit tollen Aussichten und am feinen Sandstrand entlang. Nicht zuletzt darf auch die schöne Selliner Seebrücke nicht fehlen - es erwartet Dich eine spannende und abwechslungsreiche Woche!

Auf den meisten Wanderungen besteht die Möglichkeit, mit dem Bus abzukürzen oder auch noch ein wenig weiter zu gehen.

Inkludierte Leistungen:
Die Reise setzt sich zusammen aus dem Preis für die Übernachtung in der Villa Sano inkl. Verpflegung und der Fastenleiterpauschale.

Die Fastenleiterpauschale beinhaltet 

• die Organisation und Durchführung der Wanderungen
• verschiedene Sport- und Entspannungsangebote, z. B. Übungen mit dem Theraband, mit dem eigenen Körpergewicht; Meditationen zur Entspannung
• Informationen zu Fasten- und Ernährungsthemen