ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Fasten mit Skifahren, (Schneeschuh-)Wandern & Yoga

Buchinger-Intervall-Vegan-Basen-Buchinger

Fasten und Vegan-Basenfasten in der zauberhaften Bergwelt in Tirol mit Skifahren, Langlauf, Schneeschuhwandern und Wandern – für Anfänger und Fortgeschrittene ein wunderbares Erlebnis!

Pertisau am Achensee
ist einer der besten Ausgangspunkte für Ski-Alpin, Langlauftouren oder winterliche Wanderungen in Tirols größtem Naturpark, dem Alpenpark Karwendel.

Die Karwendel-Bergbahn bringt Skifahrer in das Skigebiet am „Zwölferkopf“, das für Anfänger und Fortgeschrittene attraktiv ist. Außerdem befinden sich am See weitere Skigebite in unmittelbarer Nähe und mit dem kostenlosen Skibus zu erreichen (z. B. Christlum). Langläufer freuen sich nicht nur über die einmalige Naturlandschaft im Naturschutzgebiet, sondern auch über die beschneiten Loipen, die das sanfte Gleiten den ganzen Winter über garantiert ermöglichen (Langlaufen am Achensee).

Pertisau grenzt direkt an das Naturschutzgebiet Karwendel. Seine östlichsten Kalkriffe fallen nördlich von Pertisau abrupt zum See ab. Vom Ort selbst reichen drei bewaldete Täler und Almen (Gerntal mit Pletzachalm und Gernalm, Tristenautal sowie Falzthurntal mit Falzthurnalm und Gramaialm) nur sanft ansteigend weit in das Gebirge hinein. Die Talschlüsse bilden steil aufragende Zweitausender wie Sonnjoch, Lamsenspitze, Dristenkopf und Rappenspitze (Wandern am Achensee).

Mitten in der Achenseer Bergwelt liegt das 4-Sterne-Hotel “Central” im Ort Pertisau.

Das Hotel ist ein Appartementhaus. Sie wohnen in kleinen Appartements als Einzelbelegung und in größeren Appartements als Doppelbelegung. Die Küche und der Service ist excellent und familiär. Die Inhaber, die Brüder Martin und Michael Rieser, sind beides gelernte Hotelfachkräfte und Köche und zaubern wundervolle Brühen, Suppen und lukullische basische Gerichte.

Kursbeschreibung
Skifahren – Langlauf – Schneeschuhwandern – Wandern

Bereits der Begründer des Fastens für Gesunde, Dr. Hellmut Lützner, hat mit seinen Skigruppen nach Dr. Buchinger gefastet. Skifahren, Langlauf oder Wandern im Schnee sind ideale Bewegungsform für das Fasten: ausdauernd und gut regulierbar. Natürlich gibt es auch Aprés-Ski beim Fasten: mit leckeren Tees oder Saftpunsch und viel guter Stimmung. Wer nicht ganz auf Essen verzichten möchte, kann beim Vegan-Basenfasten gesunde Kost in Form von viel Gemüse und Obst zu sich nehmen.

Anforderungen/Ablauf
Das Ski- und Wandergebiet ist bestens für die verschiedenen Aktivitäten geeignet. Ziel sollte es sein, dass die Bewegung und der Spaß in der atemberaubenden Natur des Karwendelgebirges am Achensee im Vordergrund steht und nicht die Perfektion. Wir möchten deshalb alle ansprechen, die eine gesunde Winterwoche erleben und vielleicht auch mal etwas Neues ausprobieren möchten.

Ski Alpin: Voraussetzung Parallelschwung, 3 x Gruppe, sonst individuell
Langlauf: Kurs- und Gruppenangebote mit Skilehrer (Aufpreis), sonst individuell
Wandern

Skigebiete:

  • Pertisau: Karwendelbahn
  • Maurach: Rofanseilbahn
  • Achenkirch: Christlum
  • Zillertal Hochfügen: Hochfügen
  • Zillertal Kaltenbach: Kaltenbach
  • Zillertal Zell, Gerlos, Königsleiten: Zillertalarena

Langlauf
Wir befinden uns in einer wunderbaren und bekannten Langlaufregion, die in die Karwendeltäler direkt ab dem Hotel führt. Langlauf am Achensee

Fasten und Schneeschuhwandern 
keine Vorkenntnisse erforderlich, Schneehschuhe können gratis im Hotel ausgeliehen werden, 3 x Gruppe, sonst individuell

Material: kann im Ort ausgeliehen werden (Aufpreis), Schneeschuhe gibt es gratis im Hotel. Schischule und Verleih

Qi Gong – Yoga – Pilates
Qi Gong hat sich aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.

Yoga ist eine Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt und seit über 3500 Jahren aus dem Hinduismus und Buddhismus entwickelt wurde. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.

Pilates wurde von dem Brauerei-Gehilfen Joseph Hubert Pilates (1883–1967) aus Gelchenkirchen entwickelt. Er befasste sich intensiv mit Körperhaltungen und Körperwahrnehmung und entwickelte ein ganzheitliches Körpertraining. aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.

Massagen, Entspannung, Sauna
Physiotherapeutische Massagen und Wellness-Massagen können direkt vor Ort im Hotel gebucht werden (soweit vom Hotel angeboten, Massagen sind nicht im Preis enthalten).

Meditation/Entspannung
Ein wichtiger Aspekt in unseren Fastenkursen ist die gute Balance zwischen Bewegung und Entspannung.
Wir bieten ein ausgleichendes Entspannungsrogramm mit Stretching und Qigong am Morgen und mind. 3 weiteren Einheiten aus Yoga, Pilates, Meditation und Entspannung an.

Eine Saunalandschaft zur kostenfreien Benutzung befindet sich im Hotel.
Unsere Saunaangebote im Überblick:

  • Finnische Sauna Indoor 90°
  • Bio-Außensauna 80°
  • Dampfbad 48° mit wohlrichenden Düften
  • Dampfbad 42° mit wohlrichenden Düften
  • Infrarotkabine

Inkludierte Leistungen:
Eine Fastenwoche entsprechend den Standards des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre auf Grundlage des Fastenkonzeptes von Dr. Buchinger/Dr. Lützner und dem Vegan-Basenfasten-Konzept

  • Übernachtung in Einzel- und Doppelappartements mit Bad/WC, TV, W-LAN
  • Fasten nach Dr. Buchinger: Wasser, Tees, Säfte, köstliche Brühen, Honig, Zitrone Basenfasten: vegan-basische Kost (Obst, Gemüse, Salate)
  • Fastengetränke: Teeauswahl, Wasser, Säfte
  • Fastenleitung nach dem Berufsverband Fasten und Ernährung (BV-FE) zertifiziert
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, Skifahren, Schneeschuhwandern, Wandern, Ski-Langlauf (individuell), teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Morgendliches Stretching mit Gymnastik, Qigong
  • mind. 3 x 60 Minuten Qigong/Yoga und/oder Meditation
  • Wellnessbereich mit Sauna im Hotel
  • Ausleihe Schneeschuhe zum Wandern
  • Gratisbus in die Skigebiete

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Kurtaxe mit Loipenpass
  • Massagen und Behandlungen
  • Ausleihe für Ski
  • Skilifte
  • Anreise

Fastenmethoden
Du kannst die Fastenmethode Deiner Wahl praktizieren. Wir leiten Fasten nach Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten an.

Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.

Das Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt.

Termin

13.03.2022 - 19.03.2022

Begleiter

Eckhard Heumeyer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Vegan Fasten

Ort

Hotel Central

Preis

Pauschale p. P. ab: € 825,00

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p. P. ab: € 677,00
› Flair Hotel Sonnenhof****
Baden Württemberg - Baiersbronn Schönmünzach
Pauschale p. P. ab: € 695,00
› Pension Weidenbaum und Wildhecke
Niedersachsen - Lübbow
Top Tipp
Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

„DER NATUR UND SICH SELBST NAH SEIN“ – IM FASTENHOTEL ZU RUHE KOMMEN.

Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet.

Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot wie Heilfasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner
oder Bio Genuss Basenfasten an:

Mehr Informationen

Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143


Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot

Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

Mehr Informationen

Yoga am Meer © OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife

NEUSTART AM MEER IM OCÉANO F. X. Mayr Center, Teneriffa

Seit 1975 ist das OCÉANO Health Spa Hotel die erste Adresse auf Teneriffa, wenn es um Prävention, Erholung und nachhaltigen Urlaub geht. Mit seiner exponierten Lage direkt am Meer, den individuell zugeschnittenen F. X. Mayr Kuren unterstützt und kombiniert mit Elementen und Anwendungen der Thalassotherapie, ist das OCÉANO der perfekte Ort für einen Reset und zum Auftanken neuer Energie.

Folgenden Angeboten könne Sie bei uns ganzjähig buchen:

Mehr Informationen

Haus und Garten ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Zucchininudeln©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes.
Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen) bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

Mehr Informationen

Foto © Kourosh Qaffari
Foto © Kourosh Qaffari


Sie wollen nicht verreisen, aber aus der Kraft einer Fastenwoche schöpfen?

Immer mehr Fastenbegleiter-/innen, Ernährungsberater bieten Online Angebote an. Lernen Sie unter fachmännischer Begleitung Fasten zu Hause.

Machen Sie das Beste aus den unerwarteten Umständen.

Online-Fasten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, man spart sich die Anreise, und kann trotzdem während der Fastenwoche Wanderungen und Spaziergänge machen.

Außerdem ist es auch bestens berufsbegleitend möglich. Fragen sie Ihr Angebot bei der Fastenbegleiter-/in unverbindlich an.

Mehr Informationen

Kaukasische Frau, die Yoga am Meeresufer praktiziert
								Von My Good Images
								Lizenzfreie Stockfoto-Nummer: 1469307539
Stockfoto-Nummer: 1469307539

Gutes tun für Körper, Geist und Seele –
mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Idylle des Lieblichen Taubertals bietet zu jeder Jahreszeit den perfekten Rahmen, um Körper, Geist und Seele mit einem Aufenthalt in der Hufeland Klinik Gutes zu tun..

Wir bieten Ihnen "Basenfasten" oder "Fasten nach Dr. Buchinger, medizinisch betreut und begleitet" an in Kombination mit Wandern oder Yoga. 

Unser Angebotstipp - "Fasten und Yoga" im Jänner (08.01.2022 - 15.01.2022)

Mehr zum Hotel

Facebook Google+
rotate