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Fasten mit Renate

Mag. Renate Url - Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Shiatsu Praktikerin, Lomi-Trainerin, Seminare zum Thema Weiblichkeit

Fasteneinstellung von Mag. Renate Url:
Ich war lange Zeit der Meinung, Fasten = Hungern sei nichts für mich.
Meine persönlichen Fastenerfahrungen, die nichts mit Hungern zu tun hatten („Wer hungert, fastet nicht“), haben mich aufgrund der körperlichen, seelischen und geistigen positiven Erfahrungen derart begeistert, dass ich diese Form der Gesundheitsvorsorge möglichst vielen Menschen weitervermitteln möchte.
Abgesehen vom gesundheitlichen Aspekt ermöglicht uns das Fasten, aus dem Alltag herauszutreten, gewohnte Verhaltensmuster zu unterbrechen und aus einem gewissen Abstand auf das eigene Leben zu schauen, um zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.

Programminhalte (Änderungen vorbehalten):

  • Morgengymnastik/Morgenspaziergang
  • Basenvollbad
  • täglich geführte Wanderungen
  • täglicher Leberwickel
  • sanftes Yoga
  • Aquagymnastik
  • Meditationen und Entspannungsübungen
  • Möglichkeit für Massagen, Kosmetik, Fußpflege uvam.

Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.

Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.
Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.
Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Unser Heilfasten - Kurprogramm beinhaltet neben einer (bei Verfügbarkeit) ärztlichen Voruntersuchung (Laborwerte sind mitzubringen) im wesentlichen folgendes Kurpaket:

  • Einführungsvortrag (Fasten)
  • Leberwickel (täglich)
  • 2x Ausdauertraining
  • 1x Smovey-Training
  • 1x Gymnastik (2x bei XL)
  • 1x Teilmassage
  • 1x Bauchmassage (bei XL Woche)
  • 1x Magnetresonanz
  • 1x Basen-Bad
  • 1-2x Meditationsabend
  • 1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson
  • Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, Homöopathie etc.
  • geführte Fastenwanderungen, NW (täglich)
  • Brotback-Workshop
  • Ernährungsberatung (fakultativ)
  • Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
  • Exkursionen (z. B. Ölmühle)
  • Änderungen im Programm behalten wir uns vor.

Termin

15.09.2018 - 22.09.2018

Begleiter

Mag. Renate Url

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Fasten- und Gesundheitshaus Dunst

Preis

Pauschale p. P. ab: € 640,00

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