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Fasten mit Genuss - Hippokrates Diät

7 Übernachtungen im Doppelzimmer. Erstvisite mit Kontrolle der Blutwerte durch unseren Arzt Dr. Angerer

Essenspausen und Fastenphasen sind für einen gesunden Körper und einen gut funktionierenden Stoffwechsel das A und O.

1. Tag: der Gast kommt an; je nach Zeit kann er noch aktiv oder passiv Wellness betreiben. Am Abend gibt es eine theoretische Einführung mit Überreichung des Buchens „Morgen darf ich essen was ich will“ (10in2) von Bernhard Ludwig und ein gutes Abendessen.

2. Tag:
Alle Gäste, auch jene, die die Hippokrates Diät praktizieren, treffen sich beim Frühstück. Wir lernen vom ersten Tag an den normalen Umgang mit der permanenten Versuchung der immer verfügbaren Lebensmittel. Für die Fraktion "Hyppokrates Diät" gibt es Tee oder Kaffee ohne Zucker und Milch oder natürlich Wasser. Nach dem Frühstück geht es in die Bewegung. Jeder Gast kann bei der Anmeldung die Länge und Schwierigkeit der Wanderung angeben, sodass wir  die passenden Leistungsgruppen  zusammenstellen können. Wasser ist natürlich immer dabei. Zu Mittag trinken wir einen Kaffee, Tee oder eine Gemüsebrühe, am Nachmittag machen  wir einen Spaziergang durch die Obstwiesen. Dabei erfahren die Gäste Vieles über die bio-dynamische Landwirtschaft und die Vorzüge der Lebensmittel in Bio-Qualität. Der Abend klingt bei einem  guten Glas Rotwein, Cidre oder Bier aus.

3. Tag: Nach ca. 36 Stunden ohne Essen denken wir, dass wir vor Hunger sterben. Dem ist nicht so; der Körper hat schon auf Fettverbrennung umgestellt, das Heißhunger-Gefühl bleibt aus. Nun geht es mit Genuss und dem neuen Wissen über Bio Lebensmittel zum Frühstück. Da erleben  wir zum ersten Mal den entscheidenden Vorteil der Hyppokrates Diät: Sie können essen und trinken was und wie viel Sie wollen. Ihr Mittagessen bekomme Sie als Lunchpaket mit. Sie besichtigen das Marmordorf Laas: Metamorph. In der Veränderung besteht die Beständigkeit. Nur durch Metamorphose konnte aus dem Kalkgestein des Urmeers, schneeweißer und frostfester Marmor entstehen. Ein reiner Glücksfall der Erdgeschichte hat diesen Marmor am Berghang in Laas zum Vorschein treten lassen. Freuen Sie sich auf ein köstliches Abendessen

4. Tag: am Morgen Tee, Kaffee oder Wasser, heute machen Sie die Radtour nach Meran oder nach Mals (je nach Leistungsklasse). Jene Gäste, die nach Meran radeln besuchen die Eisenbahnwelt in Rabland. In Schluderns kann das Vintschger Museum besichtigt werden mit der Ausstellung „WasserWosser“

5. Tag: Nach einem reichhaltigen Frühstück dürfen Sie entscheiden, was der heutige Tag Schönes für Sie bringen wird. Natürlich können Sie uns Ihre Vorliebe nennen, und wir werden ein Programm für Sie zusammen stellen. Wir bereiten für Sie ein köstliches Mittagessen zu oder Sie nehmen das Lunchpaket mit. Tagsüber dürfen Sie alle Ihre Gelüste befriedigen. Am Abend gibt es wieder ein vorzügliches Menü.

6. Tag: am Morgen Tee, Kaffee oder Wasser: heute ist wieder Wandertag und je nach Jahreszeit geht es zum Sonnen- oder Nördersberg. Sie sind durch die Wanderungen bereits etwas fitter und wir steigern die Leistung wieder nach persönlicher Fähigkeit. Am Nachmittag besuchen Sie das AquaForum in Latsch und entspannen Ihre Muskeln im Whirlpool oder in der Sauna. Den Abend lassen wir mit einem guten Glas Wein ausklingen.

7. Tag: Die Freude am Frühstück wird immer klarer wahrgenommen, der Genuss an biologisch guten Lebensmitteln besticht den Gaumen, wir nehmen uns Zeit um unsere Geschmacksnerven zu sensibilisieren.  Für Ihr Mittagessen haben wir für Sie ein tolles Lunchpaket zusammen gestellt.  Heute besuchen Sie das Schloss von Reinhold Messner. Sie wandern von Kastelbell dem Waalweg entlang nach Oberortel und von dort zum Schloss. Wir freuen uns auf ein gemeinsames Abendessen und tauschen Erfahrungen aus.

8. Tag: Abreise

Termin

01.09.2018 - 29.09.2018

Methode

Sonstige Methoden

Ort

Bio Landhotel Anna

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.500,00

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