"Fasten mit Biss" #Mistelbach fastet gemeinsam
„Fasten mit Biss“ ist ein 10-tägiger Basen-/Intervallfastenkurs, bei diesem Sie in der Gruppe angeleitet und motiviert werden, selbständig Ihre Fastenkur durchzuführen.
Weil Gesundheit ein hohes Gut ist und sich jeder gerne leistungsfähig fühlt, fördert die Gesunde Gemeinde Mistelbach diesen Fastenkurs mit 40,- EUR.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens und ist ausgesprochen alltagstauglich.
Bei dieser Methode wird für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Dies umfasst alle tierischen Lebensmittel sowie Getreideprodukte, Zucker und Genussmittel (Nikotin, Kaffee, Alkohol).
Es wird der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Körper wird wieder mit reichlich neuer Energie für den Alltag aufgetankt.
Es gibt täglich 2 bis 3 köstliche Mahlzeiten, aus rein basischen Zutaten zubereite. Um diese positiven Effekte des Basenfastens zu verstärken, werden längere Essenspausen zwischen 14 bis 18 Stunden eingehalten (-> Intervallfasten).
Nach dem Fasten fällt die Umstellung auf eine gesündere Ernährungsweise viel leicht und man ist motiviert dranzubleiben.
Einfache Umsetzung im Alltag - der Kurs lässt sich auch berufsbegleitend gut durchführen!
Sie möchten vor Energie sprühen, leistungsfähig sein und sich wohlfühlen?
So wird´s gemacht:
- täglicher Austausch
- 4 persönliche Treffen und 4 Online-Treffen
- 2 Entlastungstage | 7 Fastentage | 1 Aufbautage
- täglich 2-3 leckere Gerichte
- tägliche Bewegung
- Ausleitung mit Heilerde
- Körperanwendungen: Einlauf, Leberwickel, Körperbürsten, Basenbäder, Kneippanwendungen
Inkludierte Leistungen:
- Täglicher Austausch und Motivation
- 4 Treffen im Kolpinghaus Mistelbach – gemeinsames Essen der Fastensuppe
- 4 Treffen via Zoom
- Fachvorträge rund um das Thema Fasten und ausgewogene Ernährung
- Fastentagebuch mit Infomaterial, Checkliste und leckeren Rezeptideen
- 24 Std Erreichbarkeit
- Entspannungsprogramm: Meditation, TEM Wyda
- Tipps und Tricks für die Aufbautage
Preis: € 260,- (abzüglich EUR 40,- Förderung der Gesunden Gemeinde Mistelbach), ohne Übernachtung
Termin
15.03.2023 - 25.03.2023Begleiter
Methode
Basenfasten und IntervallfastenOrt
Kolpinghaus Mistelbach
Preis
Pauschale p. P. ab: € 260,00 (ohne Übernachtung)
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