Fasten - Lust auf Veränderung

Wandernd und Fastend die unbeschwerte Leichtigkeit des Seins entdecken…

Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden.

Viele Menschen kommen mit dem Wunsch nach Veränderung ins Kloster:
Manche möchten Gewicht verlieren oder ein neues Körpergefühl entwickeln. Andere sehnen sich nach innerer Ruhe, Klarheit oder Neuorientierung oder nach mehr Sinn - einfach nach der „unbeschwerten Leichtigkeit des Seins.“

Eins ist jedoch klar: Fasten verändert!

Fasten im Kloster bietet dazu den perfekten Rahmen.
In der bewusst gesuchten Stille entsteht Raum für Selbstwahrnehmung, Sinnfragen und Neuorientierung. Die Abgeschiedenheit des Klosters, seine ruhigen Plätze und meine Impulse unterstützen die Rückkehr zum Wesentlichen: Wer bin ich ? Was trägt mich? Was ist mein persönliches Wozu?

Buchingerfasten in Kombination mit viel Bewegung in der kraftvollen Natur rund um das Kloster Pernegg bietet die besten Voraussetzungen, um auch den Geist zu bewegen.

Fasten, Stille und Sinn – sie wirken gemeinsam.
In der Stille darf entstehen, was im Alltag oft keinen Platz hat:
Antworten auf wesentliche Fragen. Ein Gespür für das, was im Leben wirklich trägt.
Impulse zur Selbstreflexion, zur Neuausrichtung – und zur Wiederentdeckung der eigenen Kraft.

Lust auf Veränderung ist der erste Schritt.
Fasten ist der Weg.
Die Leichtigkeit des Seins ist das Geschenk.

Gerne begleite ich Dich durch diese besondere Woche – mit Raum für Stille, Bewegung, Impulse zur Veränderung und vielen Momenten der Begegnung.
Als psychologische Beraterin mit Schwerpunkt auf Stressprävention ist mir wichtig: Alle Programmpunkte sind freiwillig – du gestaltest die Woche in deinem eigenen Rhythmus.

Ich bin Gesundheitspartnerin der Sozialversicherung (SVS) im Bereich Stress- und Burnoutprävention.Der SVS-Gesundheitshunderter kann von berechtigten Versicherten in Anspruch genommen werden.
Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

Das erwartet dich:

Sicherheit - durch motivierende, professionelle Begleitung während deiner Buchinger-Fastenwoche
Du erhältst Impulse die Klarheit schaffen für Veränderung und Neubeginn
Viel Zeit für Dich und die Möglichkeit der Stille unterstützen Dich Klarheit zu schaffen und den Sinn in deinem Tun zu finden.
Tägliche Wanderungen, Spaziergänge und Morgenaktivitäten an der frischen Luft
Motivation durch die Gruppe
Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten
Freiwilligkeit: Du hast viel Zeit zu Ruhe zu kommen und kannst je nach Lust und Laune an den Programmpunkten teilnehmen. Alle Programmpunkte sind freiwillig. Jeder darf mitmachen – niemand muss.

Dein Fastengewinn:

Du spürst die „unbeschwerte Leichtigkeit des Seins“
Du bist gestärkt voller Klarheit, Lebensfreude.
Du hast wieder Lust und Freude an gesunder Ernährung und spürst was Dir gut tut.
Du fühlst Dich wieder rundum wohl in Deinem Körper.
Du bist motiviert Impulse aus der Woche im Alltag umzusetzen.
Deine Zellerneuerung (Autophagie) läuft während dieser Woche auf Hochtouren
Dein Immunsystem und Deine Gesundheit sind gestärkt.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

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