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Fasten & LuJong Yoga

Fasten. Gesundheit. Auszeit.

«Lu Jong» ist eine der ältesten Formen von Yoga und wurde von Mönchen in den Bergen Tibets entwickelt. Lu bedeutet Körper, Jong Transformation.

Die Basisübungen von Lu Jong widerspiegeln die Qualitäten der fünf Elemente. Durch die meditative Bewegungspraxis wird der Bezug zu Raum, Erde, Feuer, Luft und Wasser geschaffen mit dem Ziel, die Elemente im Körper auszugleichen und so das physische und psychische Gleichgewicht zu fördern.

Die leicht erlernbaren Körperbewegungen sind den natürlichen Bewegungen der Tiere nachempfunden. Sie haben eine direkte Auswirkung auf die Meridiane, Reflexzonen, Organe und Körperteile. Dabei werden die Meridiane gedehnt und entspannt, damit Blockaden und Verspannungen sanft beseitigt werden und der Körper gelenkiger und geschmeidiger wird.

Die Übungen tragen bei zur Entwicklung eines vertieften Körperbewusstseins, zur Stärkung des Immunsystem, zur Vorbeugung und Heilung von Depressionen und Burnout, zum Aufbau von innerer Gelassenheit, Klarheit und Freude.

Die Lu Jong-Übungen sind für alle Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet und eigenen sich sehr gut in Kombination mit Fasten.

Das können Sie erwarten:

  • Tägliches Morgenyoga in der Natur (5 Elemente)
  • Tägliche Lu Jong-Praxis am Vormittag sowie gegen Abend mit anschliessender Meditation
  • Theoretische Einführung in die tantrisch-buddhistische Spiritualität
  • Angebot zu einem gemeinsamen Ausflug in den tibetischen Tempel in Weggis
  • Nachmittage zur freien Gestaltung

Programm & Details:

Begrüssung: Samstag, 18.00 Uhr

Zeiten: Start am Sontag um 16.00-17.30

Montag bis Freitag: 07.30 - 08.00 Morgenyoga, 10.00 -12.00 Theorie & Praxis, 18.00 - 19.30 Abendyoga inkl. Meditation, Freitagabend frei

Abreise: Samstag, ca. 09.00 Uhr

Mitbringen: Kleidung für Yoga & Meditation (Sitzkissen und Yogamatten vorhanden)

Termin

18.03.2023 - 25.03.2023

Begleiter

Maria Regli

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Kurhaus St. Otmar AG

Preis

Pauschale p. P. ab: CHF 868,00

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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