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Fasten individuell - Bad Dürrnberg

Meine Fastenwoche - Fasten als Impuls zur Veränderung!

1 Woche gecoachtes Fasten mit Christine C. Fegerl.
Für 1-2 Personen.


Sie wohnen dabei im Hotel Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg.
Die gesamte Woche begleite ich Sie als Ihre persönliche Fastenbegleiterin und Lebensenergie-Coach.
„Meine Fastenwoche!“ ist die individuellste Form der Fastenbegleitung.
Ich kümmere mich ausschließlich um Ihr Wohlbefinden!

Jetzt Fasten!

  • Möchten Sie Ihr Immunsystem stärken?
  • Brauchen Sie einen klaren Kopf?
  • Wollen Sie sich von Altlasten befreien?
  • Möchten Sie endlich richtig Fasten?
  • Suchen Sie Abstand von Stress oder Belastungen?
  • Wollen Sie mal raus aus dem Alltag?
  • Ein straffer Zeitplan nimmt Ihnen die Luft zum Atmen?
  • Gleich platzt Ihnen der Kragen oder der Hosenknopf?

Lassen Sie sich von der ruhigen Selbstverständlichkeit, die in der Natur auch in Zeiten großer kollektiver Veränderungen spürbar ist, berühren und kommen Sie zur Ruhe. Lassen Sie Ihr Notebook zuhause und schalten Sie Ihr Handy aus. Genießen Sie stattdessen stille Sonnenuntergänge auf der Terrasse, richten Sie den Blick in den Sternenhimmel und lassen sich vom Vogelgezwitscher aus dem angrenzenden Wald wecken.

Fühlen Sie sich in den Bergen wohler? Dann wohnen Sie im Hotel Kranzbichlhof Bad Dürrnberg und ich begleite Sie beim Fasten und Wandern in den Berchtesgadener Alpen.

Vorteile von „Meine Fastenwoche!“

  • Ich kann mich 100% um Sie kümmern – es gibt nur Sie!
  • Das Fasten- und Bewegungsprogramm ist individuell auf Sie abgestimmt:
  • Art des Fastens (Basenfasten, FX Mayr Fasten, Suppenfasten oder Saftfasten)
  • Intensität und Art der Bewegung (Spazieren, Wandern, Radfahren, SUP am Mattsee, Bergwandern, Schwimmen, Reiten)
  • Gemeinsame Mahlzeiten (ja, auch beim Fasten!)
  • Fasten, Selbstreflexion und Neuorientierung werden miteinander verbunden
  • Möglichkeit zu vertiefenden Ernährungsgesprächen, Lebensstilcoaching und Verhaltenstraining
  • Achtsamkeitsübungen, Wege in die Tiefenentspannung
  • Auf Wunsch abwechslungsreiches Rahmenprogramm (Ausflüge, Einkaufscoaching, praktische Tipps fürs Kochen)

Ablauf von „Meine Fastenwoche!“

Tag 1:

  • Kennenlernen, Besprechung  Ihres persönlichen Wochenprogramms
  • Bei einem ausführlichen Fastengespräch legen wir die Grundparameter fest und starten nach einer Pause – beispielsweise mit einer kleinen Wanderung oder einer Tiefenentspannung.

Tag 2 bis 5:

  • Treffpunkt zu vereinbarten Zeiten zu aktivem Erwachen, Wanderungen, Fastenmahlzeiten, Information und Coaching, Meditation und entspannungseinheiten
  • Je nachdem wie es Ihrem Biorhythmus entspricht schon in der Früh oder im Laufe des Vormittags. Wir starten gelassen in den Fastentag und tun viele gute Dinge für Körper und Geist. Jeden Tag reagieren wir auf die Veränderungen, die Ihr Fastenprozess mit sich bringt. Ich begleite Sie.

Tag 6 und 7:

  • Fastenbrechen und genaue Anleitung für die Aufbautage
  • Gegen Ende der Woche richtet sich der Fokus auf das Danach. Sie bekommen viele Tipps und Tools, um die positive Wirkung der Fastenwoche und die Veränderungen in den Alltag mitzunehmen.

Themen während Ihrer Fastenwochen können auch sein:

  • Bauch gut, alles gut! Wissenschaftlich fundierte Beratung über Ernährung, die Sie stärkt.
  • Ernährung und Ihr Immunsystem
  • Ernährung und Leistungsfähigkeit
  • Umdenken/Neu-Denken
  • Körper und Geist von Altlasten befreien
  • Stabilisierung des emotionalen Gleichgewichts
  • Flexibles Gewichtsmanagement
  • Fasten im Alltag und in der Zukunft

Optionale Angebote:
Ich habe wunderbare Therapeutinnen und Therapeuten, die für Anwendungen zu Ihnen kommen (Lymphdrainage, Cranio Sakral Arbeit, klassische Massage, Tuina, etc.). Diese Behandlungen können kurzfristig zugebucht werden.
Wohlfühlbehandlungen wie Detoxbehandlungen, entspannende Fußbäder, Aromatherapie oder Lichttherapie. Fragen Sie mich einfach nach den Möglichkeiten.

Kosten - „Meine Fastenwoche Bad Dürrnberg!“

1) Betreuung

5 Tage Fastenbegleitung und Lebensenergie-Coaching mit Christine C. Fegerl
Euro 490,- *
Aufpreis für eine zweite Person (Ehepartner, Lebenspartner, …)
Euro 95,-

2) Übernachtung und Verpflegung

Unterbringung im Hotel 1 Woche (7 Tage)
Die genauen Preise können Sie hier sehen: https://www.kranzbichlhof.net/zimmer-preise/preisliste/
Direkt beim Hotel zu buchen.

Termin

ganzjährig

Begleiter

Mag. Christine C. Fegerl

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Kranzbichlhof

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.073,00

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