ANGEBOTE
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Fasten im Winter

für 10 Tage / 9 Nächte

Der Gesundheit Gutes tun.


Fasten als Auszeit
Beim Fasten treten wir in einen inneren Ruheraum ein und erleben uns völlig im Hier und Jetzt. Wir erlauben unserem Körper, sich zu entlasten und gönnen ihm eine Verdauungspause. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel erwecken wir in uns ein neues Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. Während der Blutdruck sinkt, hebt sich die Stimmung. Körper und Geist befinden sich im Einklang.

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge
Die gesundheitsfördernde Qualität des Fastens entfaltet sich durch die elementare Reinigung, die Körper und Geist erfahren. Mit neu erworbener Motivation und Kraft können schlechte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten abgelegt und so Zivilisationskrankheiten vorgebeugt werden.Beim Fasten Erleben wir energetische Höhenflüge und eine deutliche Stimmungsverbesserung.

Hierfür sind die Balance zwischen Bewegung und Entspannung sowie eine positive Einstellung essenziell.

Fasten erleichtert uns
Während dem Fastenprogramm lebt der Körper von seinen Reserven, er entwässert und befreit sich von Giftstoffen. Dadurch wird das Gewebe straffer und ein signifikanter Gewichtsverlust erzielt.

Weichenstellung für den Alltag
Durch ein neues Selbstwertgefühl und eine Wertschätzung für den Körper fällt es leichter, ungünstigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten eine Absage zu erteilen. Entdecke eine neue Freiheit: die Freiheit, nicht jedem Impuls folgen zu müssen.

Die Mitnahme von Haustieren ist während der Fastenzeit nicht möglich.

Fastenpakete
Unser Fastenpakete bestehen aus zwei Einstiegstagen, sechs Fastentagen und zwei Aufbautagen und inkludieren ein facettenreiches Rahmenprogramm. Ein zusätzliches unverbindliche Zusatzprogramm variiert je nach Fastentermin.

Tee-Saftfasten nach Dr. Buchinger - Auszeit für Körper, Geist und Seele

Tee-Saft-Fasten ist eine der bewährtesten und am meisten praktizierten Fastenmethoden – der Königsweg des Fastens. Diese Fastenform führt zu einer hohen Körperreinigung, da angesammelte Stoffwechselprodukte und Schadstoffe abtransportiert werden. Während der Trinktage werden keine festen Nahrungsmittel konsumiert und das Verdauungssystem wird zur Gänze entlastet und ist auf Erholung.

Durch das Entschlacken und Entgiften verfügt dein Körper über eine gute Leistungsfähigkeit.

Unser Konzept besteht aus zwei Einstiegstagen, sechs Trinktagen und zwei Aufbautagen, wobei täglich ca. 300 kcal zu sich genommen werden. Innerhalb der ersten drei Tage stellt sich der Körper auf die neue Situation ein und das Hungergefühl verschwindet.

In den folgenden sechs Trinktagen mit Tees, Wasser, Fruchtsäften und Gemüsebrühen lebt der Körper von seinen Reserven: Fettpölsterchen werden abgebaut und Giftstoffe, die sich im Laufe der Zeit in jedem menschlichen Organismus ansammeln – werden ausgeschieden. Da während den Trinktagen keine festen Lebensmittel konsumiert werden, wird der Verdauungstrakt zu Gänze entlastet.

Sorgfältiger Kostaufbau und Hinführung zu einem bewussten Lebensstil sind Thema der letzten beiden Tage.

Nur gesunde Menschen dürfen bei uns Tee-Saft-Fasten, da wir ein Gesundheitshotel sind und keine ärztliche Betreuung anbieten.

Obst- und Gemüsefasten - Fasten "ohne Verzicht"

Bei dieser Methode werden während der Fastentage überwiegend basische Obst- und Gemüse-Gerichte in roher und gedämpfter Form mit Kräutern und Salaten konsumiert. Durch die reduzierte Kalorienaufnahme und den hohen Wasser- und Vitalstoffgehalt wird das Verdauungssystem entlastet und die Darmsanierung unterstützt. Die Haut wird glatt und weich und das Bindegewebe wird straffer. Dieses Variante ist optimal für das Immunsystem und erleichtert einen guten Start in eine positive gesunde Ernährungs- und Lebensweise.

Unser Konzept besteht aus zehn Entlastungstagen, wobei täglich ca. 600 kcal zu sich genommen werden. Alle Speisen werden ohne Salz und Fett und fast ausschließlich vegan zubereitet. Durch den hohen Ballaststoffgehalt der zugeführten Nahrung bleibt der Verdauungstrakt weiterhin aktiv und das Immunsystem wird gestärkt.

Obst-Gemüse-Fasten ist besonders Personen mit sensiblem Magendarmtrakt, reiferem Alter ab ca. 70 Jahren, Medikamenteneinnahme und Unsicherheit zu empfehlen. Körperliche und psychische Stabilität sind beim Fasten Voraussetzung.

Inklusivleistungen

Wir bieten ein umfangreiches Bewegungs-, Entspannungs- und Informationsprogramm unter professioneller Anleitung mit individueller Teilnahme an.

Inkludiert sind:

  • Fastenbegleitung mit langjähriger Erfahrung
  • Verpflegung für zehn Tage (Aufpreis für Obst-Gemüse-Fasten € 35,-)

    • frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühen aus kontrollierten Bio-Produkten
    • umfangreiche Teebar, Aromawasser und Mineralwasser stehen den ganzen Tag zur freien Entnahme

  • Lebens- und Sozialberatung

Bewegungsprogramm

  • Morgengymnastik mit Beckenboden, Wirbelsäulen- und Bauch-Beine-Po-Gymnastik sowie MFT-Körperstabilitätstraining
  • Faszienrollen und Engpassdehnen nach Liebscher und Bracht
  • Wassergymnastik und Aqua Jogging
  • Täglich geführte Wanderung (ca. 2 Stunden)
  • Nordic Walking mit Einschulung
  • Krafttraining mit Körpergewichtsübungen
  • BodyFit
  • Line Dance
  • Zumba
  • Bauchtanz
  • modern ausgestatteter Fitnessraum
  • Hallenbad (17 m Länge)
  • Golfsimulator
  • Lebens- und Sozialberatung

Entspannungsprogramm

  • Klangschalenmeditation
  • Entspannung nach Jacobson
  • Spa-Bereich mit Panorama-Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine, Salz-Spa
  • Meditationsraum
  • Solarium

      Vorträge & Workshops

      • Fasten-, Ernährungs- und Bewusstseinsvorträge
      • Bachblütenvortrag
      • Kräuter im Garten
      • Kochkurs
      • Selbstgemacht! (Kräutersalz oder Suppenwürze, Naturkosmetik, Räuchern) kostenpflichtig

      Unverbindliches Zusatzprogramm während dem Fastenaufenthalt je nach Termin - Teilnahme kann vor Ort entschieden werden.

      Buchbare Termine im Winter 2022: 

      • 02.11.2022–11.11.2022 Obst-Gemüse-Fasten oder Tee-Saft-Fasten und Räuchern.Aroma oder Bauchtanz
      • 12.11.2022–21.11.2022 Tee-Saft-Fasten und Yoga oder Kunst.Coaching
      • 22.11.2022–01.12.2022 Obst-Gemüse-Fasten oder Tee-Saft-Fasten und Qi Gong
      • 02.12.2022–11.12.2022 Obst-Gemüse-Fasten oder Tee-Saft-Fasten und Yoga

      Termin

      02.11.2022 - 11.12.2022

      Methode

      Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

      Ort

      Gesundheitshotel Klosterberg****

      Preis

      Pauschale p. P. ab: € 952,00

       

       

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      Baden Württemberg - Bad Mergentheim
      Top Tipp

      Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

      Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Die sanft geschwungenen Berge mit den dichten Wäldern und romantischen Seen, dazu weite, offene Wiesen. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

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      Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Eine individuelle Ernährung, Lebensstil sowie regelmässiges Fasten und Rückzug sind einige der Herzstücke der ayurvedischen Lehre.

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      Das Hotel alp‘inn ist ein neues modernes, kleines & feines Hotel in den Dolomiten mit viel Liebe zum Detail, welches erst 2022 eröffnet wurde. Hier erwarten Sie Fastenbegleiter mit langjähriger Erfahrung und großer Freude an ihrem Beruf. Und nicht zuletzt profitieren Sie von der traumhaften Lage unseres Hotels.

      Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basen-/Intervallfasten mit Wandern & Radfahren wählen Sie selbst aus. Die Fahrräder können Sie bei uns im Hotel gratis ausleihen. Außerdem laden die idyllische Landschaften, unberührte Natur, Wild- und Nationalparks zum wandern ein.

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      Lebensfreude spüren und herrlich entspannen – im Wellnesshotel Antoniushof im niederbayerischen Ruhstorf an der Rott bei Passau.

      Bei uns steht das Prinzip der 3 Säulen – Entspannung, Gesundheit & Bewegung im Vordergrund. Es erwarten Sie herzlich gestaltete Zimmer & Suiten, ein traumhafter GartenSpa mit vielfältigen und erholsamen Wellness-Anwendungen, ein Feng-Shui-Garten um wieder frische Energie zu tanken, sowie ein attraktives Kurs- und Aktivprogramme.

      Im Wellnesshotel Antoniushof im bayerischen Rottal können Sie Heilfasten, Basenfasten und Intervallfasten ganz einfach in Ihrem Urlaub genießen.

      Mehr Informationen

      Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen
      im malerischen Allgäu.

      In der modernen und nach Feng-Shui eingerichteten Praxis werden Sie von unserer Ärztin für Ernährungsmedizin, klinische Umweltmedizin und funktionelle Medizin Frau Dr. med. Effing und ihrem erfahrenen Expertenteam während Ihres Aufenthaltes professionell begleitet.

      Frau Dr. med. Effing und ihr Team planen die individuellen Anwendungen, beraten Sie während der Kur in allen medizinischen Fragen und begleiten Sie nach einer umfassenden Diagnose auf Ihrem Weg zur Prävention oder der Heilung von Krankheiten. Durch Ihre gezielten Behandlungen und Gespräche sorgt Frau Dr. med. Effing für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

      Mehr zum Hotel

       

      FASTEN ÜBER DEN DÄCHERN VON SALZBURG

      Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

      Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

      Die „Salzburger FASTENSPIELE für Körper, Geist und Seele“ haben das ganz Jahr über Saison. Sichern Sie sich Ihr „Ticket“ für ein neues Kapitel Ihres Lebens!

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      Außenansicht © Gesundheitshotel Klosterberg****
      Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst

      DER ANDERE URLAUB

      Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

      Der Gesundheit Gutes tun. Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

      Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

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