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Fasten im Hochschwarzwald

Fastenwandern und Lach-Yoga im Hotel Silberfelsen inmitten traumhafter Natur bei St. Blasien

Gestärkt in den Herbst!

Das Hotel Garni Silberfelsen befindet sich in Menzenschwand, Gemeinde St. Blasien im Hochschwarzwald. Ein Schwarzwalddorf wie aus dem Bilderbuch. Typische Häuser mit tief herabgezogenen Walmdächern prägen den Ort. Für Ruhe Suchende bietet das Hotel im staatlich anerkannte Luftkurort den perfekten Rahmen.
Der Silberfelsen liegt am Fuße des Feldbergs, eingebettet in eine wunderschöne Natur, umgeben vom Spießhorn, Herzogenhorn und dem Krunkelbachtal.

Wunderschöne Wanderwege unterschiedlicher Länge beginnen unmittelbar vor der Haustüre. Direkt gegenüber des Hotels liegt die Vital-Therme, in der das 240 qm große Thermalbecken mit Ausblick, Sauna und Whirlpool  zum genießen einladen.

Sich selber Zeit schenken und dem Fluss des Lebens lauschen

Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Zeit um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kräfte zu sammeln
Dann freuen Sie sich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Hochschwarzwald inmitten traumhafter Natur zu erleben. Denn: 

"Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen ebenfalls. Innen und Außen.
Mit der Wohlfühlfastenwoche entdecken Sie Ihre natürliche Fähigkeit zu Fasten – egal ob Sie das erste Mal fasten oder schon Fastenerfahrung mitbringen und können so Ihr Leben neu in Balance bringen.

Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung - körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen.

Haben Sie sich schon öfter gewünscht

  • Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen?
  • Mehr Bewegung im Alltag zu machen?
  • Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
  • Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

Oder wollen Sie 

  • Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
  • Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen?
  • Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
  • eine neue Balance in Ihr Leben bringen?

Dann ist diese Wohlfühlfastenwoche genau das Richtige. 

Wochenstruktur

Samstag
Anreise ab 14:00; erstes Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch ab 16:00;
Gemeinsames leichtes Abendessen

Jeder Tag
beginnt um ca 7:30 Uhr mit einem Morgenspaziergang oder Morgengymnastik im Freien. Nach dem Morgentee und dem Austausch wird täglich gewandert. Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Yogaeinheiten und Meditationen ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel bzw. im gegenüberliegenden Vital-Radon-Bad angeboten und können dazu gebucht werden. Weitere Wellnessanwendungen und Sauna können ebenfalls im Thermalbad  in Anspruch genommen werden.

Sonntag
ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag 

Freitag
Apfelritual & Erfolg feiern

Samstag
1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.

Inkludierte Leistungen:

  • professionelle und persönliche Unterstützung während der ganzen Wohlfühl-Fastenwoche
  • Vorabinfo per Email zum sanften Einstieg in die Fastenwoche
  • Vortrag über die Methode des Fastens nach Buchinger/ Lützner mit viel Wissenswertem nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa)
  • ausführliches individuelles Gespräch für einen guten Fastenstart
  • drei weitere Vorträge während der Gesundheitswoche
  • täglich frisch und liebevoll zubereitete Fastenverpflegung
  • tägliche Stille-Meditation
  • Yoga-Übungen der Fünf »Tibeter«®
  • tägliche Wanderungen
  • drei Lach-Yoga-Sessions – eine davon während einer unserer Wanderungen
  • tägliche Bewegungseinheiten in der Früh an frischer Luft
  • ein individuell zu gestaltender Tag mit viel Zeit für sich
  • Massageangebot im Hotel zubuchbar
  • Sauna, Whirlpool, Thermalbad und zusätzliche Wellnesanwendungen gegenüber des Hotels
  • Wertvolle Tipps zur Nachhaltigkeit der positiven Wirkung der erzielten Ergebnisse
  • Inspirationen zum Gedankenfasten
  • einladender Büchertisch mit großer Auswahl an "Glücks-Lektüre"
  • Einkaufsliste und Rezepte für die Aufbauzeit
  • "Glück in der Tüte" als Highlight und zum nach Hause nehmen
  • Reiseproviant bei Abreise
  • Transfer von und zu einem nahe gelegenen Bahnhof für Zugreisende (z.B. St. Blasien)

Kursgebühr: € 349,00  | Mindestteilnehmer*innen: 6
+ 7 Übernachtungen ab EZ 72,00 €  |  DZ 57,00 €
Die Übernachtungspreise verstehen sich pro Person und Tag, zzgl. Kurtaxe pro Person/Tag 2 €. 

Als angemeldet gilt, wer die Kursgebühr überwiesen hat. Die Abrechnung mit dem Hotel erfolgt separat. Selbstverständlich findet die Woche unter Beachtung der aktuellen Hygienemaßnahmen statt.

Termin

29.10.2022 - 05.11.2022

Begleiter

Elke Fleps

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Garni Silberfelsen

Preis

Pauschale p.P. ab: € 349,00 (zzgl. Übernachtung)

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