Fasten im Harz – Auszeit inmitten der Natur

Fasten, Wandern, Leichtigkeit, neue Kräfte schöpfen

Wohl fühlen im Forsthaus „Naturtraum Georgshöhe“. Hier ist der Name Programm. Urige Gemütlichkeit, mit viele Liebe eingerichtet, zu finden mitten im Wald, abseits von Straßen, oberhalb des kleinen Ortes Thale, am nordöstlichen Harzrand im wildromantischem Bodetal zwischen den beiden sagenumwobenen Felsen „Hexentanzplatz“ und „Roßtrappe“.

Die Fastengruppe ist hier unter sich und eure Fellnasen sind in begrenzter Anzahl auch herzlich willkommen.

Wir fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner, das bedeutet flüssige Verpflegung mit täglich frischen Gemüsesuppen und Obst- oder Gemüsesäften, viel Wasser und leckeren Tees.

Unsere Wanderungen beginnen gleich vor der Haustür durch die Eichenwälder der Georgshöhe oder entlang der wilden Bode. Wir lassen uns den Wind um die Nase wehen und genießen mit allen Sinnen.

Der Nachmittag dient der Entspannung und der Ruhe. Massagen können zugebucht werden, auch Pilates mit abschließender Entspannung wird angeboten und wir widmen uns auch dem Thema Achtsamkeit.

Die Abende sind dem Austausch gewidmet, denn gemeinsam zu fasten, fällt gleich viel leichter und es gibt immer Interessantes und Neues zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit zu erzählen. Ihr dürft gespannt sein. Ich freue mich auf euch.

Alles kann, nichts muss!

Inkludierte Leistungen:

7 Übernachtungen in der Naturlpension ”Naturtraum Georgshöhe”
Vorabinformationen zur Vorbereitung, zu den Entlastungstagen
kompetente Begleitung durch eine ärztl. geprüfte Fastenleiterin
Handout mit allem Wichtigen während der Fastenwoche
Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger: frische Gemüsesuppen, Obst- und Gemüsesäfte, Kräuter- und Yogitees, Wasser
Gemeinsames Fastenbrechen
Informationen zu den Aufbautagen und Rezepte zur Ernährung “danach”
Täglich Morgenbewegung bei fast jedem Wetter
Tägliche gemeinsame Wanderungen ca. 3h (gruppenabhängig)
Tägliches Basenfußbad
Nachmittags viel Zeit zur Entspannung
Massagen (nicht inklusive)
1 Tag zur freien Verfügung
Auf Wunsch Progressive Muskelentspannung, sanftes Pilates, eine Fantasiereise, Achtsamkeitsübungen
Gemeinsame Abende mit Austausch und Info´s zu den Themen, Fasten, Ernährung, Gesundheit