Fasten im Erzgebirge – Waldbaden, Sauna, Massagen
Meine Fastenreisen umfassen eine Kombination aus täglichen Wanderungen, Yogaeinheiten und kreativen Impulsen. Zeit zum genießen, entspannen und zur Ruhe kommen.
Unser Programm/Tagesablauf:
Morgens:
- Körperpflege, Ausleitung
- Morgengymnastik an der frischen Luft
- Morgentee oder Suppe
Vormittags:
- Geführte Wanderung oder Ausflug oder Yoga
Mittags:
- Basisches Fußbad
- Suppe oder Saft und Tee
- Mittagsruhe mit Leberwickel
- Zeit für Massagen zur Unterstützung der Entgiftung und Ausleitung
Nachmittags:
- Tee oder Dinkelkaffee und ggf. Nervenkeks nach Hildegard von Bingen
- Wanderung, Yoga, Ausflug, Freizeit, kreativ Zeit
Abends:
- Gemüsesuppe, Gemüsesaft oder Gemüsebrühe
- Zeit für Gespräche, Massagen oder Sauna (in der Umgebung)
Es werden ein Anfangs- und ein Abschlussgespräch inkl. Körperanalysemessung durchgeführt. Die Teilnehmer werden ausführlich auf die Zeit nach dem Fasten vorbereitet. Ein umfangreiches Massage- und Wellnessangebot unterstützt den Fasteneffekt.
Inkludierte Leistungen:
- Fastenbetreuung
- Fastenverpflegung
- Körperanalysemessung
- tägl. basisches Fußbad
- geführte Wanderung
- Yogaeinheiten (Hatha Yoga und Yin Yoga)
- kreative Angebote zur Freizeitgestaltung
- Meditationen und Gedankenreisen
Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
Diese Fastenmethode ist sanft und deshalb fast ohne Einschränkungen durchführbar. Auf eine Glaubersalzeinnahme wird verzichtet, abgeführt wird durch tägliche Einläufe und mit speziellen Ausleitungsrezepturen. Morgens und Mittags gibt es eine Dinkelsuppe, Abends eine Gemüsesuppe und natürlich auch Wasser und Tee. Als besonderes Highliht werden Dinkelkaffee, Nervenkeks sowie der abendliche Petersilien-Honigwein geschätzt.
Beim Saftfasten wird vollständig auf feste Nahrung verzichtet. Dadurch kommt es zu einer Erholung des gesamten Verdauungssystems. Der Darm kann sich auf Entgiftungsprozesse konzentrieren. Obst- und Gemüsesäfte liefern dabei wertvolle Mineralien, die eine Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes unterstützen. Wasser, spezielle Tees und Nahrungsergänzung fördern die Ausleitung von Giftstoffen.
Termin
16.10.2023 - 22.10.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Fasten nach Hildegard v. BingenPreis
Pauschale p. P. ab: € 660,00
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