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Fasten für Körper und Seele - Yoga und Ayurveda

Gesunder Urlaub mit Meditation, Atemtraining und Wellness

Mit vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten, erlebe das Fasten rundum wohltuend. Gestärkt, vital und inspiriert startest Du schließlich wieder neu in den Alltag…

Für die Seele ist mir besonders die Umgebung wichtig. Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für Deinen Fastenurlaub unerlässlich. Darum lege ich besonderen Wert darauf, den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort, Ruhe und Natur sind dabei unverzichtbar.

Das Panoramahotel am Oberuckersee bietet genau das! Deine Zeit der Entschleunigung wartet auf Dich!

Das Dorf Warnitz, im Nordosten von Brandenburg, ist an der Ostseite des Oberuckersees gelegen. In der so liebevoll genannten „Toskana des Nordens“, im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin befindet sich das wunderschöne Wellnesshotel. Dein Rüchzugsort, deine Wohlfühloase auf deiner Fastenreise. Hier kümmert man sich liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.

Der ruhige Spa- Bereich rundet Deinen Fastentag ab und lädt Dich zum entspannen ein. Eine vielfältige Saunenlandschaft unterstützt mit Hilfe angenehmer Wärme die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse während des Fastens. Der direkte Zugang zum See oder der Hotelpool sorgen für wohltuende Abkühlung und abwechslungsreiche Bewegung. Außerdem stehen Dir ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung, wo Du Dich nach einer erholsamen Massage ausruhen kannst.

Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha-, Hormon- und Rücken-Yoga sowie Yin-Yoga (Faszientraining) und als Beraterin für vegane Ernährung  begleite ich Dich durch Deine Fastenwoche mit verschiedenen Körper- und Entspannungsübungen. Du darfst in sanften Yogaübungen den Körper einladen zur Ruhe zu kommen, mit Hui Chi Gong jugendlichen Frische zurückerlangen und mit meditativen Wandern den Geist zentrieren,.. all das und noch viel mehr erwarten Dich auf Deiner Fastenwoche.

Schenke Deinem Körper und Deinem Geist einen Moment, um dem Alltag zu entkommen.

So sieht eine Fastenferienwoche aus:

  • gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
  • täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / 90 Minuten Yogastunde /  Nordic-Walking-Runde
  • gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgentee, Gemüsebrühe sowie Abendsaft)
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise…)
  • Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
  • Vortrag über Körper und Faszien
  • Vortrag über Yoga und Ernährung

  • Buchingerfasten: ab € 1078,-
  • Basenfasten: +120€

    Jetzt auch als Bildungsurlaub anerkannt in ausgewählten Bundesländern:

    Fit und Gesund im Beruf- Gesundheitsprävention durch Stressbewältigung, Fasten und Bewegung.

    Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (ohne An- und Abreisetag) und entführt Dich in die wunderschöne Natur der „Toskana des Nordens“, an den wunderschönen Oberuckersee. Ruhe, Komfort und viele Aktivitäten erwarten Dich, zusötzlich machen lehrreiche Vorträge Deine Fastentferienwoche zum Bildungsurlaub. Dein Tag hält Aktivitäten wie Fastenwanderungen verbunden mit Atemtechniken, Hatha-/ Yin Yoga / Yoga fürs Büro, Hui Chi Gong und vielen weitere Erlebnissen für Dich bereit. Lehrreiche Vorträge wie:

    • Stressreduzieren in Beruf und Alltag?
    • Wie Ernährung Deinen Berufsalltag beeinflussen kann?
    • Wie beuge ich Burnout vor?
    • Wie erhöhe ich meine Leistungsfähigkeit?
    • Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
    • körperliche Beschwerden vorbeugen
    • Was bewirkt Yoga und wie kann ich es Berufsalltag einbauen?

    …verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

    Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du auf Deiner Reise mitnehmen kannst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, Den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, …. und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um lange und  erfolgreich das Berufsleben zu meistern.

    Als Bildungsurlaub in den folgenden Bundesländern möglich:

    • Berlin
    • Brandenburg
    • Hessen
    • Saarland

    Termin

    17.03.2023 - 23.03.2023

    Begleiter

    Ines Gnörich-Poschmann

    Methode

    Ayurvedafasten und Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

    Ort

    Panorama Hotel am Oberuckersee

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 988,00

     

     

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    Top Tipp
    Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
    Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

    Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

    Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

    Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

    Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

    Mehr Informationen

    Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
    wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

     

    So leicht. So schön.

    Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

    Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

    Mehr Informationen

    Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
    Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

    Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

    Kraft und Energie das ganze Jahr

    Das einzigartige My Mayr MED Konzept fußt auf der Erkenntnis von F.X. Mayr, dass ein gesunder Darm die Quelle eines jeden Wohlbefindens ist. 

    MY MAYR MED verbindet moderne Medizin mit traditioneller Naturheilkunde, das Therapieangebot ist vielfältig und individuell. Am Punkt der Zeit und genau, was viele Menschen in stressigen Zeiten suchen. Ein Expertenteam begleitet jeden Gast zu seinem persönlichen „Reset“.

    Mehr Informationen

    Haus über den Teich ©Fastenlandhaus_Herrenberg

    Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung. Daran grenzt der großzügige und ruhige Garten an.

    Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

    Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

    Mehr zum Hotel

    Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

    FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

    Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

    Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

    Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

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