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Fasten für Körper und Seele - Yoga und Ayurveda

Gesunder Urlaub mit Meditation, Atemtraining und Wellness

Mit vielseitigen Bewegungs- und Entspannungsangeboten, erlebe das Fasten rundum wohltuend. Gestärkt, vital und inspiriert startest Du schließlich wieder neu in den Alltag…

Für die Seele ist mir besonders die Umgebung wichtig. Ein wohltuendes und angenehmes Ambiente ist für Deinen Fastenurlaub unerlässlich. Darum lege ich besonderen Wert darauf, den Aufenthaltsort mit besonderer Sorgfalt auszuwählen: Komfort, Ruhe und Natur sind dabei unverzichtbar.

Das Panoramahotel am Oberuckersee bietet genau das! Deine Zeit der Entschleunigung wartet auf Dich!

Das Dorf Warnitz, im Nordosten von Brandenburg, ist an der Ostseite des Oberuckersees gelegen. In der so liebevoll genannten „Toskana des Nordens“, im Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin befindet sich das wunderschöne Wellnesshotel. Dein Rüchzugsort, deine Wohlfühloase auf deiner Fastenreise. Hier kümmert man sich liebevoll darum, dass Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat.

Der ruhige Spa- Bereich rundet Deinen Fastentag ab und lädt Dich zum entspannen ein. Eine vielfältige Saunenlandschaft unterstützt mit Hilfe angenehmer Wärme die Entgiftungs- und Entschlackungsprozesse während des Fastens. Der direkte Zugang zum See oder der Hotelpool sorgen für wohltuende Abkühlung und abwechslungsreiche Bewegung. Außerdem stehen Dir ausreichend Rückzugsorte zum Entspannen zur Verfügung, wo Du Dich nach einer erholsamen Massage ausruhen kannst.

Als ausgebildete Yogalehrerin für Hatha-, Hormon- und Rücken-Yoga sowie Yin-Yoga (Faszientraining) und als Beraterin für vegane Ernährung  begleite ich Dich durch Deine Fastenwoche mit verschiedenen Körper- und Entspannungsübungen. Du darfst in sanften Yogaübungen den Körper einladen zur Ruhe zu kommen, mit Hui Chi Gong jugendlichen Frische zurückerlangen und mit meditativen Wandern den Geist zentrieren,.. all das und noch viel mehr erwarten Dich auf Deiner Fastenwoche.

Schenke Deinem Körper und Deinem Geist einen Moment, um dem Alltag zu entkommen.

So sieht eine Fastenferienwoche aus:

  • gemeinsamer Entlastungstag am Fastenort
  • täglich Hui Chun Gong Morgenbegrüßung / 90 Minuten Yogastunde /  Nordic-Walking-Runde
  • gemeinsames Einnehmen der Fastenverpflegung (Morgentee, Gemüsebrühe sowie Abendsaft)
  • tägliches Fastengespräch
  • Kennenlernen fastenbegleitender Maßnahmen
  • Entspannungsübungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreise…)
  • Informationen zur Ernährung nach dem Fasten
  • Vortrag über Körper und Faszien
  • Vortrag über Yoga und Ernährung

  • Buchingerfasten: ab € 1078,-
  • Basenfasten: +120€

    Jetzt auch als Bildungsurlaub anerkannt in ausgewählten Bundesländern:

    Fit und Gesund im Beruf- Gesundheitsprävention durch Stressbewältigung, Fasten und Bewegung.

    Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (ohne An- und Abreisetag) und entführt Dich in die wunderschöne Natur der „Toskana des Nordens“, an den wunderschönen Oberuckersee. Ruhe, Komfort und viele Aktivitäten erwarten Dich, zusötzlich machen lehrreiche Vorträge Deine Fastentferienwoche zum Bildungsurlaub. Dein Tag hält Aktivitäten wie Fastenwanderungen verbunden mit Atemtechniken, Hatha-/ Yin Yoga / Yoga fürs Büro, Hui Chi Gong und vielen weitere Erlebnissen für Dich bereit. Lehrreiche Vorträge wie:

    • Stressreduzieren in Beruf und Alltag?
    • Wie Ernährung Deinen Berufsalltag beeinflussen kann?
    • Wie beuge ich Burnout vor?
    • Wie erhöhe ich meine Leistungsfähigkeit?
    • Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
    • körperliche Beschwerden vorbeugen
    • Was bewirkt Yoga und wie kann ich es Berufsalltag einbauen?

    …verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

    Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du auf Deiner Reise mitnehmen kannst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, Den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, …. und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um lange und  erfolgreich das Berufsleben zu meistern.

    Als Bildungsurlaub in den folgenden Bundesländern möglich:

    • Berlin
    • Brandenburg
    • Hessen
    • Saarland

    Termin

    11.03.2023 - 17.03.2023

    Begleiter

    Ines Gnörich-Poschmann

    Methode

    Ayurvedafasten und Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

    Ort

    Panorama Hotel am Oberuckersee

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 988,00

     

     

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    FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

    Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

    Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

    Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

    Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
    Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

    Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

    Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

    Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

    Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

    Mehr Informationen

    Tannerhof Winter ©Tannerhof
    Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

    Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

    Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

    Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

    Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

    Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

    Mehr Informationen

    Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

    Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

    Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

    Mehr Informationen

    Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

    in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

    Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

    Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

    Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

    Mehr Informationen

    Poolansicht von oben © Das Kronthaler
    Terrasse © Das Kronthaler

    Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

    Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

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    Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
    Außenpool im Winter - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

     

    So leicht. So schön.

    Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

    Neben der Original Schrothkur, der Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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