Fasten für GESUNDE nach Buchinger – 5 Nächte

nach Buchinger & Lützner

Das Fasten für GESUNDE nach Buchinger & Lützner

Nachdem mein Mann und ich in den vergangen Jahren, viele positive Erfahrungen in gesundheitlicher Sicht mit dem Fasten nach Buchinger & Lützner erfahren durften,  entschloss ich mich im Jahr 2017 noch eine weitere Ausbildung zur Fastenbegleiterin zu absolvieren. Nun möchten wir gern unser Wissen teilen und unsere Erfahrungen an Fasten-Interessiere weiter geben. Wir freuen uns auf eine heilsame und entspannte Fastenzeit mit Ihnen.

Ihre Fastenwoche startet mit einem Entlastungstag, an dem wird nur leichte Kost verzehrt. Er dient der körperlichen und seelischen Einstimmung auf das Fasten. Mit Glaubersalz erfolgt dann die Darmreinigung. Während der Fastenwoche erfolgen regelmäßig weitere Darmentleerungen. Während der mindestens fünf Fastentage wird nur getrunken. Wir kochen abwechslungsreich und verwöhnen Sie mit frischer Gemüsebrühe, leckeren Kräutertees, verdünnten Obst- und Gemüsesäften, sowie stilles Wasser. Auch gibt es bei Bedarf etwas Honig und Zitronenschnitze.

Im Programm der Fastenwoche sind zudem tägliche Trockenbürstungen am Morgen, Leberwickel während der Mittagsruhe und tägliches Aktiv-, sowie  Entspannungs- oder Wellnessprogramm möglich.

An die Fastentage schließen sich die Aufbautage an, in denen die Nahrungsaufnahme stufenweise gesteigert wird. Der Stoffwechsel- und die Verdauungsfunktionen werden wieder ankurbelt, langsames und bewusstes Essen sind wieder einzuüben. Ideal für eine anschließende Ernährungsumstellung!

Inklusiv-Leistungen beim Fasten für GESUNDE nach Buchinger & Lützner:

• Begrüßungsgespräch & Rundgang am Anreisetag
   
• Übernachtung
  • 5 Übernachtungen im Wohlfühlzimmer der gewählten Kategorie
  • Leihweise einen kuscheligen Bademantel
  • Leihweise ein Badetuch & zwei Saunatücher
  • WLAN kostenfrei nutzbar
• Verpflegung
  • Morgens: Gemeinsame Tee-Runde
  • Mittags: Frisch gepresste Obst- / Gemüse-Säfte
  • Abends: Wärmende Gemüsebrühe
  • Tafelwasser & Kräutertee ganztägig
• Wellness
  • Saunanutzung (Bio- oder Finnische Sauna)
  • Leihweise eine Fußwanne für Basische Fußbäder
  • Täglicher Leberwickel
  • Täglich freie Nutzung der Relaxliegen am Sonnenstrand und im Wellnesshofgarten
• Info / Fitness / Kurse / Entspannung
  • gemäß Wochenplan
• Freizeit
  • Leihweise Nordic-Walking-Stöcke
  • Leihweise ein Fahrrad für den Aufenthalt (bei Verfügbarkeit)

Ihr Wohlfühl-Tagesablauf während der Fasten-Woche:

• Ganztägig in unserer Teeküche
  Stilles Wasser, Teeauswahl, und Edelsteinwasser inklusive.
   
• Anreisetag
  15.00 h Individuelle Anreise  
  17.00 h Begrüßung und Info durch ihre/n Fastenbegleiter/in
  18.00 h Fastensuppe, anschließend Glaubern
   
• Montag bis Samstag
  07.30 h  5 Tibeter, Schwingstab, Stretching o. Fazientraining
  08.00 h  Gemeinsame Tee-Runde
  09.00 h  Gesprächsrunde
  10.00 h  2 x wöchentlich geführte Wanderung, Nordic Walking oder Radtour. Tage und Uhrzeiten werden am Anreisetag bekannt gegeben.
  10.00 h  Optional: Sauna / Wellness
  12.30 h  Frisch gepresste Säfte
  13.00 h  Mittagsruhe / Leberwickel
  14.00 h  Sauna / Wellness / Freizeit
  18.00 h  Fastensuppe (Samstags ggf. Aufbaukost)
  19.00 h  Info oder Entspannung (Ernährung, Detox, Klangreise, Filmvorführung Fasten, Info Klang / Schröpfen)
   
• Abreisetag
  Bitte bis 10.00 Uhr das Hotelzimmer räumen.
  
  Sonntags kein Aktiv-Programm und keine Wellnessbehandlungen! 
  - Änderungen vorbehalten

Sie möchten gerne länger bleiben?
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um 5 oder 7 Tage und sparen Sie 30,00 € bei 5 Tage und 50,00 € bei 7 Tage in der zweiten Woche. Auf Wunsch auch gern inklusive der Entlastungs- und Aufbautage. Bitte sprechen Sie uns an!