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Fasten für Führungskräfte & Teams

Agile Gesundheitsförderung in der (neuen) Berufswelt | BGM

Führungskräfte haben mehr Verantwortungsbereiche als ihr Team. Eine Führungskraft „führt“ ihr Team/ihren Bereich. Die Richtung leitet sich u.a. von den Zielen und Werten des Unternehmens ab. Bei der Zielausrichtung kommt die Gesundheit (ungewollt) oft zu kurz. Dabei sind präventive Gesundheitsmaßnahmen meist um ein vielfaches günstiger & nachhaltiger als kurative Gesundheitsmaßnahmen.

Eine der effektivsten wenn nicht die effektivste Gesundheitsmaßnahme ist: Fasten nach Buchinger / Lützner

Und in der Kombi mit Wandern sogar noch gesundheitsfördernder. Da Wandern, im BGM- und Personalentwicklungs-Kontext, (noch) ungewohnt viel Agilität der betrieblichen Rahmenbedingungen erfordert, biete ich flexible Fasten-Kurse, welche sowohl mit als auch ohne Wandern, sowie online bzw. hybrid machbar sind. Trauen Sie sich Vorreiter in Ihrem Unternehmen zu werden. Sprechen Sie als HR, BGM oder Führungskraft.


In einem kostenlosen Vorgespräch klären wir wesentliche Ziele, Erwartungen und Möglichkeiten.

Die durchschnittliche Dauer beim Fasten beträgt 5 bis 7 Tage. Es kann aber auch kürzer und länger gefastet werden. Am einfachsten klappt es in der Gruppe.

Bei unerwarteten Corona-Einschränkungen kann auf Wunsch ein downgrade auf ein Online-Packet erfolgen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen.

Die Veranstaltung wird nach geltenden Corona-Hygienebestimmungen durchgeführt.

Standorte: 



  • Berlin Richtung Potsdam

  • Ostsee

  • Kassel & Umland

  • Wunschorte bitte auf Anfrage (Bei Bedarf nach Inhouse-Formaten empfehle ich die Hybrid- sowie Online-Fasten Pakete)

Programmbeispiel: Packet „Hybrid/Berlin Steglitz-Zehlendorf“:



-Tag 1/ca. 1,5h: Auftakt/Kick-Off Treffen Online: Ca. 10 Tage vor Fasten-Start. Inhalt-> Richtige Vorbereitung


-Tag 2/ca. 1h: Gemeinsamer Fasten Start: Inhalt-> Glaubern/Biologischer Startschuss. (Alle Tage Online, Hybrid, und Inhouse mögl.)    


-Tag 3 bis 4/ca. 1 - 3h: Fasten-Austauschrunde mit Demeter-Fasten-Tee im Thermosbecher. Es geht durch die frische Luft und, je nach gebuchtem Packet, auf die geführten Wanderungen. Variierende Inhalte zu gesunder Lebensführung & Multiplikator-Möglichkeiten am Arbeitsplatz.

-Tag 5/ca. 1h: Alle Infos, die für einen erfolgreichen Fasten-Abschluss wichtig sind.


-Tag 6/ca. 1h: Evaluation, Rückblick/Ausblick; Gemeinsamer Abschluss (Ggf. Follow Up inhouse oder online)

Während der ganzen Tage werden täglich, schrittweise die wesentlichen Informationen (mündlich & digital als PDF), vermittelt.

Zusätzlicher digitaler Zugang zu einer Fasten-Gruppe.


Inkludierte Leistungen:

  • Je nach gebuchtem Packet:
  • Kostenloser Online-Info-Abend, ca. 14 Tage vor Beginn
  • Vorab-Analyse & Info zu med. Ausschlusskritierien
  • 5-6 Tage Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner)
  • Empfehlungen & Infos zur richtigen Vorbereitung
  • Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitstipps
  • Gemeinsame Übungen zur Mind- & Bodybased Stress Reduction
  • Teambuilding-Option via digitaler Fasten-Gruppe
  • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) 
  • Gutschein 100,- € für zukünftige Angebote (z.B. Fastenwandern auf Teneriffa)
  • Klimafreundliches (Digital) Infomaterial für die Zeit vor, während, und nach dem Fasten.
  • Follow Up mit individuellen Setting (z.B. im EAP-Format; Inhouse; Hybrid)

    Während der Wanderungen:
  • Hochwertige Bio Tees
  • Frische Bio Zitronen 
  • Regionaler u./o. Demeter Honig
  • Frischer Bio Ingwer
  • Fasten-Getränk (Frischgepresster Bio Saft o. Saft in Demeter Qualität)

Nicht inkludiert:

  • An- & Abreise (Wir geben gerne Tipps & Empfehlungen)
  • Persönliche Fasten-Utensilien (Es gibt vor Beginn eine Liste über alle Fasten-Tools (z.B. Massagebürsten, Bio Anwendungen)
  • Private Ausgaben vor Ort

Termin

ganzjährig

Begleiter

Jeremias Werner

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Intervallfasten

Ort

Deutschland

Preis

Pauschale p. P. ab: € 599,00

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Top Tipp
Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr


So leicht. So schön.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Ernährungstherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Schrothkur, der Detox-Kur nach Johann Schroth, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Original Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Fasten bedeutet für Corinna Bucher
Freude, Leichtigkeit, neue Energie auftanken, Ballast abwerfen und Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen.

Fasten begeistert Corinna Bucher schon seit über 20 Jahren. Beim Fastenwandern die Natur zu erleben, ist seit vielen Jahren ihre größte Kraft‐ und Inspirationsquelle. Ein- bis zweimal im Jahr gönnt sie sich diese Auszeit, um den Körper zu reinigen, der Verdauung eine Pause zu gönnen und neue Kraft für den Alltag zu tanken...

Schenke Deinem Körper und Geist eine Woche Auszeit und nachhaltige Erholung beim Fastenwandern. Erlebe einen Fastenurlaub mit viel Bewegung, Natur, Genuss & Wellness.

Fastenwandern im Chiemgau, Allgäu und Mallorca.

Mehr zu den Angeboten und Fastenleiterin Corinna Bucher …

 

 

Terrasse

Urlaub - natürlich mit Herz - natÜrlich gesund...

Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

Wir bieten Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

Wir stehen Ihnen mit unserem Team fastenbegleitend zur Seite und unterstützen Sei mit unserem Aktiv- und Entspannungsprogramm.

Sie aber haben genügend Zeit für sich, um bewusst und in aller Ruhe zu sich selbst zu finden!

Überzeugen Sie selbst von unseren Angeboten und unserem Hotel...

Willkommen im Königshof Health & View Oberstaufen
Ein breites Therapie- und Kurangebot steht Ihnen zur Verfügung, das durch sanfte Bewegung, gesunde Ernährung und Wellness ergänzt wird: Gönnen Sie sich einen Gesundheitsurlaub im Allgäu und erholen Sie sich rundum nach einem ganzheitlichen Konzept, welches das Beste aus Schulmedizin und naturheilkundlichen Verfahren verbindet.

Unser Health & View Gesundheitszentrum steht für fundierte Medizin, Kur und Therapie in Bayern. Hier werden die Maßstäbe für ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben gesetzt. Ziel ist es, durch verschiedene wirkungsvolle Naturheilverfahren und individuelle Therapie die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und die Balance wiederherzustellen. Bei unserer gesundheitlichen Prävention, der medizinischen Behandlung, Fastenprogrammen wie der Original Schrothkur und Basenkuren steht der Mensch im Zentrum unserer Betrachtung und im Mittelpunkt der Therapie.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Fastenkuren im Gasteinertal – das Tal der Thermen

Das Team von Wohlfühlexperten und die Herzlichkeit in dem schönen Viersternehotel im Landhaus-Stil machen den Fastenurlaub im Johannesbad Hotel ST. GEORG in Bad Hofgastein zum puren Wohlfühlerlebnis…

Gestärkt und voller Lebensfreude kehrt man dem liebevollen Gasteiner Thermental den Rücken zu und kommt bestimmt gern wieder. Effektive Kurerfolge nach einer basenfastenwoche - nach der wacker-methode® sind im Gepäck. Man fühlt sich pudelwohl und ist rundum erholt. Mit genügend Kraft geht es zurück in den Alltag…

Eine Fastenwoche im Johannesbad Hotel St. Georg**** reinigt den Körper und bringt den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht…

Mehr zum Viersternehotel und deren Angeboten finden Sie hier...

Unser kleines veganes Hotel mit Schwimmbad und Wellnessbereich hat sich insbesondere auf Fastenwanderungen spezialisiert. Wir bieten parallel Fasten nach Buchinger und Rohkostfasten an.

Während der Fastenwochen werden keine anderen Gäste angenommen, wir sind unter uns.

Entdecken Sie während der Wanderungen die schönsten Ecken des Westharzes, erklimmen Sie den Brocken als höchsten Berg Norddeutschlands, baden Sie im Sommer in einigen der unzähligen Bergseen oder stapfen Sie im Winter in Schneeschuhen durch die schneebedeckten Wälder. Unsere erfahrenen Fastenleiter werden dabei von einheimischen Wanderführern unterstützt, die unsere Gruppen nun schon seit Jahren begleiten.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

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