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Fasten & Bewusst Atmen

Fastenwandern im Südschwarzwald

In meinen Fastenkursen wird nach der Methode Buchinger/Lützner gefastet. 

Im Laufe der Fastenwoche bekommst Du alle wichtigen Infos, die Dir das Fasten erleichtern. Zusätzlich eine Anleitung, wie der Kostaufbau danach gelingt und wie Du Deine Ernährung genussvoll und gesund gestalten kannst.
Bei den begleitenden Wanderungen steht nicht der sportliche Aspekt im Vordergrund, sondern die sanfte, gelöste Bewegung an der frischen Luft.

Als ausgebildeter Sänger vermittle ich, neben Mobilisierungs-, auch sehr effektive Atemübungen. Sanfte Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden den Fastentag ab.

Glück ist Scharfblick für Gelegenheiten und die Fähigkeit, sie zu nutzen.

Inkludierte Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Wohlfühlhotel Silberfelsen in St. Blasien (heilklimatischer Kurort).
  • Liebevoll zubereitete Fastenverpflegung nach Buchinger.  
  • Ausgesuchte Tees, Fastengetränke und Wasser incl..
  • Separater Seminarbereich für die Fastenteilnehmer.
  • Professionelle Fastenbegleitung durch ärztlich geprüften Fastenleiter.
  • Tägliche Fastengespräche in der Gruppe.
  • Tägliche Morgenbewegung im Freien.
  • Geführte Wanderungen in der herrlichen Umgebung.
  • Sanfte Yoga und Entspannungseinheiten, Atemübungen.
  • Informative Impulsvorträge und Filme über Fasten-, Ernährungs-, und Gesundheitsthemen.
  • Genügend Zeit für Ruhe und Entspannung.
  • Es gibt keine verpflichtende Teilnahme an den Angeboten.
  • Eigenes Massageangebot im Hotel.
  • Sauna und Schwimmbad mit Kur- und Wellnessangebot gegenüber.

Termin

27.03.2022 - 02.04.2022

Begleiter

Frank Ernst

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Silberfelsen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 598,00

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 598,00
› Hotel Silberfelsen
Baden Württemberg - St. Blasien/Menzenschwand

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