Fasten & Bergwandern - 7 Tage

Was erwartet Sie?
Sie kommen an und werden umsorgt – während Ihres gesamten Aufenthalts kümmern wir uns mit einem liebevollen und kompetenten Team nur um Ihr Wohlergehen, vom Tee am Bett, über naturheilkundliche Unterstützungen wie Einläufe, Heusackwickel und unserem geballten Know How für eine entspannte Fasten- / Basenfastenzeit.

Lernen Sie kennen: Yoga, Qi Gong, Faszientraining, Pilates, Indian Balance, Rückengymnastik, geführte Meditation….

Unsere Sportlehrer / Yogacoachs bieten morgens eine hochwertige Übungsstunde für Sie an und am Nachmittag begleiten Sie unsere erfahrenen Wanderführer Sie durch unsere schönsten Allgäuer Wälder, Berge & Wiesen. *

Nach einem herrlichen Nachmittag steht Ihnen unser Dampfbad, eine finnische Sauna und die Infrarotkabine zur Verfügung, oder Sie lassen den Abend mit einem täglich wechselnden Abendprogramm wie Meditation, naturheilkundlichen Vorträgen, Entspannungen oder Kräuterwissen… ausklingen!

Die komplette Fastenverpflegung - selbstverständlich in feinster Bioqualität - wird täglich frisch und liebevoll in unseren Küchen für Sie zubereitet.

In unseren Häusern fließt bestes Granderwasser aus allen Hähnen! Bademantel und Fön gehören selbstverständlich zur Ausstattung.

Das größte Plus für Sie: wir teilen mit Ihnen in verschiedenen Vorträgen und Kochsessions in unserer Lehrküche unseren reichen Erfahrungsschatz und viel fundiertes Wissen für eine gesunde „Zeit danach“. Inklusive Handouts und Rezepten!

Wir entschleunigen Sie – und sorgen für überwiegend W-LAN freie Zone!

Und natürlich inklusive: unsere Liebe & Herzblut im gesamten Werk!

*außer Eintrittspreise und evtl. Nutzung von Bergbahnen

Für eine Begleitperson, die nicht am Kursprogramm teilnehmen möchte, unterbreiten wir Ihnen gerne ein Angebot.

Beim Tee- und Saftfasten nach der Methode von Dr. Lützner & Dr. Buchinger verpflegen wir Sie mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, feinen Tees und köstlichen Gemüsebrühen – alle Lebensmittel selbstverständlich in zertifizierter Bioqualiät!

  Das Fasten ist der Friede des Körpers
  Chrysologus

Das "Fasten“ im Wortsinn "Verzicht", ist beim bewussten Genießen am schön gedeckten Tisch kaum zu spüren. Das, was Sie zu sich nehmen, werden Sie intensiver schmecken als je zuvor - Sie werden staunen. Fasten bewirkt eine grundlegende körperliche Erholung durch Entschlackung und Entgiftung. Dabei wird die körpereigene Abwehr gestärkt und die Selbstheilungskräfte intensiv aktiviert. Gewichtsabnahme ist dabei ein angenehmer Nebeneffekt der Fastenkur - Sie werden sich umfassend entspannt und wie neugeboren fühlen.

Sollte für Sie die klassische Form des Tee- und Saftfastens einmal nicht angezeigt sein, weil momentan eine Umschaltung in den Fastenstoffwechel für Ihren Organismus aus verschiedenen Gründen eine zu große Anforderung bedeutet, bieten wir Ihnen jederzeit diese abgemilderte Form der Entlastung an: Bastenfasten

Gründe dafür können z.B. sehr stressige Zeiten sein oder gesundheitliche Probleme, bei denen Fasten im Augenblick kontraindiziert wäre. Ihr Wohlbefinden kann dennoch zu jeder Zeit verbessert werden, denn richtig zusammengestellte Nahrung fördert die Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an, führt bei Übergewicht zu Gewichtsverlust, verschafft wieder neue Energie - belebt und stärkt den ganzen Körper.

„Eine sanfte Entlastungsform mit gesunden Nahrungsmittel. Allesamt 100% basisch in der Verstoffwechslung – und reich an Vitalstoffen und lebenswichtigen Nährstoffen. Verzichtet wird auf alle Säurebilldner – aber nicht auf Genuß!"

    Die Nahrung soll Deine Medizin sein
    – nicht die Medizin Deine Nahrung!
    Hypokrates

Die Mahlzeiten beim Basenfasten stellen sich folgendermaßen zusammen:

Morgens:
unser „Algermüsli“ oder einen Obstteller

Mittags:
gemischter Salatteller oder eine feine Gemüsesuppe

Abends:
gedünstetes Gemüse in verschiedensten Variationen

Der Rohkostanteil wird individuell zusammengestellt. Wir beraten Sie gerne persönlich und können mit Ihnen zusammen im Zweifelsfall auch vor Ort entscheiden, ob diese Form der Entlastung gegenüber dem bewährten Tee- und Saftfasten ratsam ist. Das Ganztagesprogramm unterscheidet sich im Übrigen nicht von unserem Angebot für die Fastengäste - nur Ihre Mahlzeiten servieren wir Ihnen in getrennten Räumlichkeiten.

Für die basischen Mahlzeiten berechnen wir EUR 18.-/Tag auf Ihren Arrangementpreis

Ein Tag in den Bergen könnte so aussehen...

Wir starten zeitig, um die Morgenstimmung noch zu genießen. Zu Fuß oder mit der Bergbahn geht es in luftige Höhen. Ballast fällt ab, der Kopf wird frei, die Welt schaut von oben betrachtet ganz anders aus. Wir sind seit Jahren in den Bergen unterwegs. Durch unsere eigene Erfahrung und Liebe zu den Bergen kennen wir die schönsten Ecken in unserer Heimat. Wir planen 3 bis 4 Touren mit einer Dauer von 4 bis 5 Stunden, die natürlich eine entsprechende Kondition voraussetzen. Allerdings haben Sie die Wahl zwischen zwei Touren, mit leichteren und schwierigeren Anforderungen! ...und nach einem erfüllten Tag in den Bergen können Sie ihre Muskeln im Dampfbad entspannen.

...mit leichtem Rucksack auf ausgesuchten Wegen, Berghütten laden zum gemütlichen rasten.

Mitzubringen wären:

• Bergschuhe, Rucksack ,Trinkflasche
• wetterfeste Kleidung (Jacke, Faserpelz)
• Funktionsunterwäsche
• Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Teleskopstöcke (können auch ausgeliehen werden)

Unsere Wanderführer: Cornel, Lena, Thomas, Wolfgang, Karl, Angelika, Susanne
Gönnen Sie sich dieses außergewöhnliche Fastenerlebnis in den Bergen... und alles im Pauschalpreis inbegriffen. Selbstverständlich stimmen wir das Programm so ab, dass die Fastenanwendungen und Betreuung harmonisch einfliesen. Nicht im Pauschalpreis enthalten sind Kosten für Bergbahnen und Einkehr.