Erwachen aus dem Winterschlaf - mit Yoga
Beim diesem Kurs begleiten wir Sie durch fünf Fastentage. Entlastungs- und Aufbautage werden auf eigene Faust zu Hause durchgeführt. Genießen Sie Ihre Fasten-Auszeit bei liebevoller Betreuung in Kleingruppen mit max. 9- 12 Teilnehmern.
Unser erster Fastenkurs im Jahresablauf - hier lassen wir es ganz gemütlich angehen. Sowohl die Wanderungen als auch die Yogastunden sind auch für ganz Ungeübte geeignet.
Leistungen im Detail:
- Sechs Übernachtungen inklusive Bio Fasten-Vollverpflegung
- Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
- Individuelles Eingangsgespräch
- Sechs Yogastunden
- Tägliche geführte Wanderungen
- Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
- Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- 1 x Besuch der Sauna im Preis enthalten
- Kurtaxe ist zusätzlich vor Ort zu entrichten
Programmablauf
Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch mit Tee, Zitronenschnitzen und bei Bedarf einem Löffel Honig wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer.
Sie bekommen viele praktische Anleitungen zum Fastenablauf: das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische Fußbäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden Ihnen hier lebensnah vermittelt.
An den Abenden geben wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken an die Hand, so können Sie ganz für sich entscheiden, welche davon am besten zu Ihnen passen und am besten auch in der Zukunft in Ihren Alltag integriert werden können.
Alle Zutaten für die mittägliche Gemüsebrühe, die abendlichen Säfte und die Fastentees kommen aus kontrolliert biologischem Anbau. Bei der täglichen persönlichen Auswahl der Fastentees berät Sie die Kursleiterin und kann dabei auf Ihre ganz speziellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.
Termin
02.03.2023 - 08.03.2023Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Preis
Pauschale p. P. ab: € 725,00
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