ANGEBOTE
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Erlebnisfasten SPEZIAL - Intervallfasten

in der Saiger Lounge

Statt Kalorien zu zählen, wird beim Intervallfasten auf die Uhr geschaut. Es geht nicht darum, was man isst, sondern wann man isst.

Erlebnisfasten zeigt Ihnen wie´s funktioniert und unterstützt Sie dabei, den Einstieg in die Methode und für die praktische Umsetzung zu Hause zu finden.

In dieser Woche starten wir mit der Methode oder wenn Sie das Intervallfasten bereits im Alltag umsetzen, erhalten Sie Tipps und Tricks für die weitere Durchfühung zu Hause.

Täglich bereiten wir unter Anleitung einer Köchin unsere überwiegend basischen Speisen selbst zu und Sie bekommen von ausgebildeten Fastenleitern Tipps und Tricks für den Alltag. Für unsere Bewegungseinheiten nutzen wir die entspannte Atmosphäre des Schwarzwaldes und der Saiger Lounge.

Am Ende der Woche gehen Sie mit einem Paket an praktischen und theoretischen Kenntnissen nach Hause, so dass Sie das Intervallfasten direkt im Anschluss optimal zu Hause weiterführen können.

Ernährung, Körper & Geist

Unter Anleitung eines Fastenleiters sowie einer Köchin wird die Gruppe durch die Woche begleitet und stehen für alle Fragen rund um das Thema Fasten und Ernährung zur Verfügung.

Wir lernen welchen Einfluß unsere Ernährungsgewohnheiten auf unser Wohlbefinden hat und aktivieren unser Körpergefühl beispielsweise mit Frühgymnastik. Auch Yoga, Saunagänge und Massagen gehören zum Programm. Bei unseren Bewegungseinheiten sind wir in der Natur unterwegs.

Besinnung, Reflektion & Austausch

Während der Tage wird es ausreichend Raum für Gespräche und Austausch geben. In der Gruppe von Gleichgesinnten gibt es erfahrungsgemäß ähnliche Themen und es kann ganz hilfreich sein, sich dazu mit den Teilnehmern auszutauschen. Prinzip: Alles kann – nichts muss!

Im Angebot enthalten:

  • 5 Übernachtungen in der Saiger Lounge
  • 1 Abendessen am Anreisetag
  • Täglich frische Verpflegung am Mittag und Abend
  • Zubreitung der Speisen durch die Gruppe unter Anleitung einer Köchin
  • Wasser und Kräutertees
  • Verwendung von biologischen und regionalen Lebensmitteln
  • Tägliches Programm mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten
  • 1x Yoga mit der Yoga-Lehrerin Gaby Hirschvogel
  • Persönliches Paket inkl. Material und Unterlagen für zu Hause
  • Info-Abende rund um das Fasten, Ernährung und die Region
  • Sauna im Haus
  • Schwarzwald KONUS-Karte, d.h. kostenfreies Bus- und Bahnfahren im Schwarzwald
  • Kurtaxe
  • Gruppengröße max. 8 - 10 Teilnehmende

 

Das Seminarhaus Saiger Lounge zur alleinigen Nutzung durch die Fastenden ermöglicht eine perfekte Erholungspause für Körper und Geist.

Nur 30 Minuten von Freiburg und doch schon mitten im Schwarzwald, genießen Sie den einzigartigen Panorama-Blick, das individuelle Ambiente – und gewinnen ganz neue Ein- und Ausblicke. Hier kommen die Gedanken ins Fließen!

Auf der Sofa­land­schaft vor dem Kaminofen lassen sich urgemütliche Stunden verbringen. Im Essensbereich genießt man grandiose Blicke über die sanften Hügel des Schwarz­walds – und bei guter Fernsicht ein wunder­bares Alpenpanorama.

Modernes Ambiente in traditionellem Umfeld: Die Saiger Lounge bietet Doppel- und ein Einzelzimmer – alle liebevoll dekoriert und modern ausgestattet. Jedes Zimmer hat ein Bad mit Dusche/WC und Fön, SAT-TV sowie kostenloses WLAN.

Draußen lockt der Schwarz­wald zum Wandern und Ent­schleu­nigen, … Drinnen lädt ein heller Raum mit Blick ins Grün zum Spin­ning, Gymnastik, Boxen, Gym­nastik oder Yoga ein. Wer etwas Ruhe sucht, gönnt sich eine Aus­zeit in der Sauna, eine Infra­rot-Be­hand­lung oder eine Pause in der Whirl­wanne mit Blick auf die Natur. Direkt an die Well­ness-Zone schließt die ge­schützte Erd­ter­rasse an, mit Schnee im Winter oder Sonnenbaden im Sommer.

 

 

Termin

30.04.2019 - 05.05.2019

Begleiter

Nicole Kimmel

Methode

Sonstige Methoden

Ort

Saiger Lounge

Preis

Pauschale p. P im Einzelzimmer: € 860,00

 

 

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