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Entrümpeln, loslassen, neu gestalten

Let it go and find your flow

In dieser Woche wird aufgeräumt! Das Leben entrümpeln, die Seele befreien. Welch überaus passendes Thema in Verbindung mit Fasten – DEM Spezialisten in Sachen Reduktion!
Wie gefällt Ihnen der Gedanke, mit leichtem Gepäck weiter durchs Jahr zu gehen? Wie verlockend finden Sie die Idee, Freude am Genug zu entdecken, emotionales, geistiges, körperliches und häusliches Gerümpel zu entlarven, Platz zu schaffen und wieder Luft und Raum zu bekommen?

Wir wachsen nicht nur aus Kleidern heraus, sondern auch aus Interessen, Verhaltensmustern und Mangeldenken, so will diese Loslass-Woche auf mehreren Ebenen zum Entrümpeln animieren, denn: Loslassen befreit und schenkt Raum für Neugestaltung und wohltuendes „Weniger ist mehr“. Das gilt auch für die Entsorgungsmaschinerie Autophagie. Durch wirksam angesetzte Essenspausen wird dieser Reinigungs- und Recyclingprozess in Gang gesetzt. Sie genießen täglich 2 oder 3x köstliche, sättigende Basenkost und experimentieren mit Essenspausen im rechten Maß. Kommen Sie mit auf eine Reise des Loslassens und Genießens, der Einfachheit, Harmonie und Ausgewogenheit! - Let it go and find your flow!

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
  • Information und Erforschen passender Essens- und Pausenzeiten
  • 2 oder 3x täglich leckere basische Kost, die vitalisiert und regeneriert - in Zeitfenstern, die Autophagie ermöglichen
  • Anregungen für bewusste, alltagstaugliche Ernährung
  • Inspiration und Motivation für geistiges, körperliches, häusliches und emotionales Loslassen und Entrümpeln
  • Wanderungen und Bewegung in vielerlei Form
  • Persönlicher Freiraum
  • Entspannung, Rückzug, Stille

Termin

02.02.2019 - 09.02.2019

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Basenfasten und Vegan Fasten

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 769,00

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Schleswig-Holstein - Westerland/Sylt
Top Tipp
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143

So leicht. So schön: Gesundheit in der Rosenalp.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Naturheilkunde sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Oberstaufener Schrothkur, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

Hier erfahren Sie mehr zum Hotel und den Kur- und Fastenangeboten...

Außenansicht Winter Pool © Das Kronthaler
Achensee mit Blick auf die Berge ©Achensee Tourismuss 888971 Das Kronthaler

Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

Mit 2.500 m2 Wellness & SPA und einem Naturpark als Zuhause. Mit lichtgeflutetem Indoor- und Outdoor-Pool und dem Achensee als Nachbarn. Mit exklusivem Ski.In-Ski.Out für Skifahrer und Langläufer – und einem Sommer, der zwischen Gipfelsieg und Stand-Up-Paddling alle Möglichkeiten und Sinne öffnet.

Erleben Sie den einzigartigen DAS KRONTHALER-Lebensluxus in der alpinen Poleposition am Tiroler Achensee und genießen Sie 4-Sterne-Superior-Lifestyle, Sport, Spa, Gourmet, BASENFASTEN und unberührte Natur.

Hier geht es zum Alpine Lifestyle Hotel und unseren Angeboten...

Life Kinetik Manfred Spahn - mit Bällen jonglieren (c) Spahn

"Seitdem ich weiß, wie wichtig ein gezielter Aufbau und eine kontinuierliche Verbesserung der Lebensgewohnheiten ist, möchte ich dieses Wissen auch Anderen vermitteln.", sagt Manfred Spahn, Personal Trainer, Fastenleiter, Ernährungsberater, Massagetherapeut und UNIQA VitalCoach

Sein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie gezielte Gymnastik für einen gesunden Rücken, Faszientraining, Life Kinetik, Wandern, Langlaufen, Golfen u.v.m.

Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

Mehr zu Manfred Spahn und seinen Angeboten finden Sie hier...

Teneriffa Meer ©OCEANO_Hotel_Health_Spa


Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

Hier geht es zum Hotel und den Angeboten ...

Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
Fasten Hotel Miraverde© Eurothermen

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesundheitskompetenz & aktive Vorsorge in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels.  

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

NEU: Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“

Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

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