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Detox-Fasten-Wandern in den bayerischen Alpen

Entgiften statt vergiften

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erlebst du beim 6-Tage-Fastenwandern in der berührend-faszinierenden Natur des Chiemgaus und des Inntals.

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Beim Detox-Fasten-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber beim Fastenwandern nicht im Vordergrund.

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt dir zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten. Unser Körper bekommt genug zu essen – du verspürst keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts. Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Fasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose. Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden. Das gesamte Fasten-Wander-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen. Diese ganz persönliche Auszeit für dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Inkludierte Leistungen:

  • Übernachtung mit Fasten-Vollpension (frische Grüne Smoothies, Rohkost/Früchte, Fastensuppe, Sonnentor-Fastentees, St. Leonhards-Wasser)
  • Tägliche Wanderungen (3-5 Stunden)
  • (Wald-)Meditationen
  • Vorträge zu ausgewählten Gesundheitsthemen
  • Atemreise nach dem Verbundenen Atem nach Rüdiger Dahlke
  • Achtsamkeitsübungen
  • Morgen-Fitness-Programm

Termin

20.09.2020 - 26.09.2020

Begleiter

Heike Holz

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden

Ort

Hotel zur Post

Preis

Pauschale p. P. ab: € 895,00

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Niederösterreich - Pernegg
Top Tipp
Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
Zimmer © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife

Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

©OÖ TourismusBildstadt
Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

Natur – Genuss – Wald Wellness

In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit beim Fasten nach Dr. Buchinger & Dr. Lützner und bringen Sie sich wieder ins Gleichgewicht.

Bewegung, wie Yoga, 5 Tibeter, Waldbaden sowie Entspannung und informative Vorträge sind wichtige Begleiter Ihrer Fasten-Auszeit am Katschberg.

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