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Detox-Basenfasten mit Yoga

mit Maria Werner

Das Basenfasten ist eine milde Fastenform, bei der man sich über eine bestimmte Zeit durch rein basische und natürliche Lebensmittel ernährt. Im Gegensatz zum Heilfasten mit Wasser, Gemüsebrühen und Säften kann man beim Basenfasten also feste Nahrung zu sich nehmen.

Viele ungünstige Angewohnheiten führen zu Unwohlsein, Übergewicht und sogar chronischen Beschwerden, welche Körper und Geist unnötig belasten.

Eine regelmäßige Entäußerung und Entschlackung ermöglicht es dem Organismus, sich von eingelagerten Stoffwechselabbauprodukten, belastenden Säuren, Umweltgifte, Schwermetalle und anderen toxischen Substanzen zu lösen und fördert damit das ganzheitliche Wohlbefinden und die Regeneration.

Das Basenfasten wird von Vorträgen, Entspannungsmöglichkeiten, Yoga Einheiten, Wanderungen, Heilanwendungen, ganzheitlichen Maßnahmen und auf Wunsch von Massage Möglichkeiten begleitet.

Die Basenfasten-Verpflegung besteht 3 x täglich aus basischer Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet wird. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Dazu gibt es je nach Belieben, Tee und Wasser und Zitrone. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l.

Das Basenfasten ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Besonders Menschen mit chronischen Erkrankung profitieren sehr durch die Entlastung und Entgiftung ihres Körpers, in dem Heilungsprozesse angestoßen und Symptome gelindert werden können.

Leistungen im Detail:

  • Sechs Übernachtungen inklusive Bio Basen-Vollverpflegung
  • Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet 
  • Individuelles Eingangsgespräch
  • Sechs Yogastunden 
  • Tägliche geführte Wanderungen 
  • Tägliche angeleitete Tiefenentspannung
  • Diverse Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
  • 1x Besuch der hauseigenen Sauna im Preis enthalten 
  • Kurtaxe ist zusätzlich vor Ort zu entrichten

Programmablauf

Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden leichten Frühstück wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer. 

An den Abenden geben wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken an die Hand, so können Sie ganz für sich entscheiden, welche davon am besten zu Ihnen passen und am besten auch in der Zukunft in Ihren Alltag integriert werden können. 

Alle Zutaten für die Basen-Vollverpflegung kommen aus kontrolliert biologischem Anbau. Bei der täglichen persönlichen Auswahl der Fastentees berät Sie die Kursleiterin und kann dabei auf Ihre ganz speziellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. 

Termin

06.06.2023 - 12.06.2023

Begleiter

Maria Werner

Methode

Basenfasten

Ort

Villa Viriditas

Preis

Pauschale p. P. ab: € 845,00

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