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Das gute Maß

Ausgewogen. Ausgeglichen. In Balance.

Ausgewogen. Ausgeglichen. In Balance. Well balanced. Wie auch immer die Überschrift lautet, es dreht sich um eine Sehnsucht, ein Wohlgefühl, um einen Zustand, der erreicht und möglichst behalten werden will.
„Mäßigkeit ist die Vorratskammer des Genusses“
 (C.F. Sintenis)
Diese Woche lädt ein, ein Gespür zu entwickeln für beseelte Wichtigkeiten, einen passenden Rhythmus, ein gutes Maß. Übe dich entspannt in der Kunst des Gleichgewichthaltens, finde zu stimmiger Balance zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Tun und Ruhn, Einfachheit und Fülle. - Ausgeglichenheit kommt von Ausgewogenheit!
Finde zu einem passenden Essrhythmus, der während des Autophagiefastens erprobt werden kann, ebenso wie das Maß-Halten. Entdecke die vielen Vorzüge der Esspausen und hole dir Motivation für die Zeit danach!
Gute Balance findet sich in diesem Klosterurlaub auf allen Ebenen: Köstliche Basenmenüs stehen autophagischen Esspausen gegenüber und sorgen für Entsäuerung und Zellrecycling. Vitalisierende Bewegung in vielfältigster Form wird ausgeglichen durch Stillezeiten, Ruhephasen und achtsame Geruhsamkeit. Geselliges Miteinander kann ebenso gewählt werden wie herzhafter Rückzug und Rendesvouz mit sich selbst!
„Drei Dinge musst du wissen, um in dieser Welt zu überleben: was zu viel, was zu wenig und was genau richtig für dich ist.“

DAS ERWARTET SIE:

  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung
  • Köstliche basische Kost, die für Vitalität und Entsäuerung sorgt - im passenden Rhythmus, um Autophagie auszulösen
  • Verabschieden ungünstiger Essgewohnheiten, Vorzüge und Entdecken passender Essensrhythmen
  • Motivation und gut umsetzbare Tipps für ausgewogene Ernährung für die Zeit danach
  • Impulse zu zirkadianen Rhythmen und zum Erreichen wohltuender Balance im Alltag
  • Wanderungen, Naturerleben
  • Bewegung, Kräftigung, smovey-Training
  • Bewegte Meditation für Abgrenzung und Zentrierung, meditativer Tanz, Lichterlabyrinth
  • Freiraum, Entspannung, Ruhe, Stille   

Termin

22.04.2023 - 29.04.2023

Begleiter

Andrea Löw

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 879,00

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Top Tipp
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Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

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Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

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Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

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Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

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