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Buchingerfasten - Genussvoll Fasten

Neue Energie und Leistungsfähigkeit durch Fasten!

Da wir beim Fasten weniger intensivere Geschmäcker essen, verstärken sich unsere anderen Sinne.

Wir werden empfindsamer und unsere Sinne verstärken sich. So können wir auch intensiver wahrnehmen, wie unser Körper entgiftet und Schritt für Schritt seine Organe reinigt. 

Mit sanften Wandereinheiten entlang des Bodensees können wir diese vitalisierende Fastenkur perfekt ergänzen und können dabei gleichzeitig das herbstliche Farbenspiel der Natur genießen. 

Kommen Sie mit uns raus aus der Routine, ohne den üblichen Ablenkungen, tanken Sie neue Energie und nutzen Sie die Gelegenheit, sich einmal nur auf Sie selbst zu konzentrieren.

Ein Tag könnte wie folgt aussehen:

08:00 - 08:30 Morgen-Spaziergang am winterlichen See
08:30 - 09:30 Frühstück 
10:30 - 12:00 Vortrag „Tipps und Tricks für die Zeit nach dem Fasten“
13:00 - 14:00 Mittagessen/Saft
14:00 - 17:00 Leberwickel und Zeit für’s ICH - Ihre individuelle Freizeit
17:00 - 18:00 sanftes „Detox-Yoga“
18:00 - 19:00 Abendessen/Brühe

Die Verpflegung wird gemäß der von ihnen gewähltem Fasten-Variante (Basen-, Vegan-, oder Saftfasten) angepasst.

Buchingerfasten - fasten nach Buchinger

Gesund. Lecker.

Fasten für Gesunde bietet Zeit und Erholung für Körper, Geist und Seele. Durch den gezielten Verzicht auf Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittelgruppen werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und das Verdauungssystem, die Blutgefäße sowie die Haut regeneriert. Sie tanken neue Kräfte für den oft stressigen Alltag, Ihre Gedanken werden klarer und die körpereigenen Glückshormone verleihen ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Auch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung lässt sich im Rahmen einer Fastenkur optimal starten. Sie möchten nicht komplett auf das Essen verzichten, dann ist das basenfasten nach Sabine Wacker vielleicht genau das Richtige für Sie!

Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert. Im bora Hot Spa Resort führen wir das Fasten richtig durch, sodass statt Hunger die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt.

Fasten im bora Hot Spa Resort
Im bora Hot Spa Resort setzen wir beim Fasten auf die Stärkung von Geist und Seele. Außerdem hat es natürlich einen großen Effekt auf die Reinigung des Körpers. Damit es Ihnen bei Ihren Fastenkuren im bora Hot Spa Resort besonders gut geht und Sie zur Ruhe kommen können, bieten wir neben sportlichen Aktivitäten selbstverständlich auch Entspannungsübungen bei Yoga an. Zudem können Sie sich in unserem Wellnessbereich mit Sauna nach Strich und Faden verwöhnen lassen. Kümmern Sie sich bei unseren Beauty- & Bodyanwendungen auch äußerlich um Ihren Körper.
Die Vorbereitung auf die Fastenkur

Zum Fasten gehört eine ordentliche Vorbereitung. Wir möchten allen, die noch nie gefastet haben, hier einen kurzen Leitfaden zur Vorbereitung auf die Fastenkur im bora Hot Spa Resort geben:

Der Fastenkur gehen 1-2 Entlastungstage voraus. Nehmen Sie im Alltag normalerweise besonders viel Kalorien, Süßigkeiten, Kaffee oder Alkohol zu sich, sollten Sie diese Lebensmittel schon einige Tage vorher reduzieren.

Bereiten Sie Ihren Körper mit etwa 600 Kalorien am Tag auf die Kur vor. Bei den Kalorien sollte es sich fast ausschließlich um Kohlenhydrate und möglichst wenig Eiweiß handeln. Fette lassen Sie hier komplett aus, um dem Körper beim Entgiften zu helfen.

An den Entlastungstagen können Sie sich von reichlich Obst ernähren, Reis, Kartoffeln oder gedünstetes Gemüse sowie Vollkornflocken essen. Verzichten Sie hier, wenn möglich, auf tierische Produkte. Zusätzlich sollten Sie 3-4 Liter (mindestens 2 Liter) Wasser oder Tee trinken.

Mit dem Umstellen der Ernährung sollte sich auch Ihre Lebensweise umstellen, sodass das Fasten möglichst effektiv verlaufen kann. Lassen Sie sich an den Entlastungstagen besonders viel Zeit und begeben Sie sich nicht in eine hektische Umgebung. 

Ihre Fastenbegleitung:

Begleitet wird die Buchinger-Fastenwoche von der  Diplom-Ökotrophologin Susanna Güttler.
Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Ashtanga-Yoga-Lehrerin. Ihre Leidenschaft gilt gesundem Essen und einem gesunden Lebensstil. Gesund hält Sie sich durch Yoga.

Es macht ihr viel Freude, ihr Wissen weiter zu geben und sie freut sich immer wieder, wenn sie andere mit ihrer Begeisterung für gesunde Ernährung, hochwertige Lebensmittel und körperliche Ausgeglichenheit anstecken kann.

Termin

08.11.2020 - 15.11.2020

Begleiter

Susanna Güttler

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

bora HotSpaResort

Preis

Pauschale p. P. ab: € 830,00

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Burgenland - Bad Tatzmannsdorf
Top Tipp

In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Ausblick © Königshof
Doppelzimmer © Königshof

Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren

Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen im malerischen Allgäu. Ob im Erholungsurlaub oder für eine Kur.

Unserer Gesundküche umfasst eine leicht bekömmliche und genussvolle Kost, die optimal auf unsere Kurangebote:

abgestimmt ist.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

Kurs: Fasten und Malen
Termin: 27.06.2020 - 04.07.2020
Begleiter: Irmtraud Hochrieder und Silvia Edinger
Methode: Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Die gemeinsame Fastenwoche bietet neben den bewährten Methoden Buchingers, den Körper auf „Reset“ zu stellen. In angenehmer Atmosphäre die Kreativität (wieder) zu wecken, Maltechniken kennen zu lernen, oder aber zu zeichnen, zu drucken  oder zu collagieren. Fern vom Alltag kann man sich unbeschwerter in kreative Prozesse einlassen und  lernt sich im Malen auszudrücken...

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Kurs...

Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

Nahrung für meine Seele – Fasten, bewusste Ernährung, Entgiften & Entschlacken

Individuelle Betreuung im CURHAUS Marienschwestern in Bad Mühllacken

Das Naturschutzgebiet Pesenbachtal mit der Traditionellen Europäischen Medizin verbindet ganzjährig geführte Fastenwochen, die im Jahreskreis zu verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten werden, so wie unsere Detox-Angebote und das sanfte Basenfasten.

Überzeugen Sie sich von unserem umfangreichen Fastenangebot...

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Nach dem Lockdown ein paar Pfunde wieder loswerden?
Das Immunsystem stärken und fit und gestärkt in den Sommer starten?

Das Maya Boutique Hotel & Spa bietet noch viel mehr…

Das einzigartige und prämierte Konzept des Ökohotels, das aus Strohballen gebaut wurde, garantiert ein unvergleichliches Raumklima und Entspannung, die Ihnen nach diesen ereignisreichen Wochen gut tun werden. Unser Team besteht aus geschulten Fachleuten in Heilfasten, Ernährung, Psychologie, Yoga, Massagen etc.

Schenken Sie sich eine Woche Zeit für sich selbst!

Ab dem 17. Mai bieten wir wieder jede Woche Heilfastenaufenthalte an.

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Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
Terrasse mit Liegen © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat

F. X. Mayr Kuren am Bodensee - Eingebettet in eine wunderbare Natur, gekrönt von einem unvergleichlichen Ausblick über den Bodensee, bietet das Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat exzellente Kurprogramme nach F. X. Mayr auf höchstem Niveau. Das traumhaft ausgestattete Haus mit allen Wellness-Highlights, erlaubt medizinisch kontrolliertes Fasten auf erschwinglichem Luxusniveau.

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