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Buchingerfasten - Fasten, Entgiften und Loslassen

Neue Energie und Leistungsfähigkeit durch Fasten!

Die Tage werden kürzer, die Natur bereitet sich langsam auf den Winter vor und die Bäume werfen ihr Laub ab.

So können auch wir unnötigen Ballast abwerfen und uns mehr nach Innen ausrichten.

Schenken Sie sich eine Woche Auszeit. Gönnen Sie sich Zeit zum Reflektieren und genießen Sie eine Woche wohltuendes Fasten und das Loslassen von unnötigem seelischen und körperlichem Ballast.

Treten Sie einen Schritt zurück, um mit Vitalität in die kältere Jahreszeit zu starten.

Sie erwartet eine reinigende Fastenkur mit anregende Gesprächsrunden sowie Entspannungsübungen und Bewegungseinheiten.

Ein Tag könnte wie folgt aussehen:

08:00 - 09:00 Frühstück 
09:30 - 10:30 Morgen-Spaziergang am herbstlichen Bodensee
13:00 - 14:00 Mittagessen/Saft
14:00 - 16:00 Leberwickel und Zeit für’s ICH - Ihre individuelle Freizeit
17:00 - 18:00 Vortrag „richtig Essen nach dem Fasten“
18:00 - 19:00 Abendessen/Brühe

Die Verpflegung wird gemäß der von ihnen gewähltem Fasten-Variante (Basen-, Vegan-, oder Saftfasten) angepasst.

Buchingerfasten - fasten nach Buchinger

Gesund. Lecker.

Fasten für Gesunde bietet Zeit und Erholung für Körper, Geist und Seele. Durch den gezielten Verzicht auf Lebensmittel oder bestimmte Lebensmittelgruppen werden Ihre Abwehrkräfte aktiviert und das Verdauungssystem, die Blutgefäße sowie die Haut regeneriert. Sie tanken neue Kräfte für den oft stressigen Alltag, Ihre Gedanken werden klarer und die körpereigenen Glückshormone verleihen ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens. Auch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung lässt sich im Rahmen einer Fastenkur optimal starten. Sie möchten nicht komplett auf das Essen verzichten, dann ist das basenfasten nach Sabine Wacker vielleicht genau das Richtige für Sie!

Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Bei dieser reinen Trinkkur, werden ausschließlich Gemüsebrühe, gesunde Säfte und Tees getrunken. Zusätzlich wird die Entschlackung des Darms mittels schonender Abführhilfen gefördert. Im bora Hot Spa Resort führen wir das Fasten richtig durch, sodass statt Hunger die volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt.

Fasten im bora Hot Spa Resort
Im bora Hot Spa Resort setzen wir beim Fasten auf die Stärkung von Geist und Seele. Außerdem hat es natürlich einen großen Effekt auf die Reinigung des Körpers. Damit es Ihnen bei Ihren Fastenkuren im bora Hot Spa Resort besonders gut geht und Sie zur Ruhe kommen können, bieten wir neben sportlichen Aktivitäten selbstverständlich auch Entspannungsübungen bei Yoga an. Zudem können Sie sich in unserem Wellnessbereich mit Sauna nach Strich und Faden verwöhnen lassen. Kümmern Sie sich bei unseren Beauty- & Bodyanwendungen auch äußerlich um Ihren Körper.
Die Vorbereitung auf die Fastenkur

Zum Fasten gehört eine ordentliche Vorbereitung. Wir möchten allen, die noch nie gefastet haben, hier einen kurzen Leitfaden zur Vorbereitung auf die Fastenkur im bora Hot Spa Resort geben:

Der Fastenkur gehen 1-2 Entlastungstage voraus. Nehmen Sie im Alltag normalerweise besonders viel Kalorien, Süßigkeiten, Kaffee oder Alkohol zu sich, sollten Sie diese Lebensmittel schon einige Tage vorher reduzieren.

Bereiten Sie Ihren Körper mit etwa 600 Kalorien am Tag auf die Kur vor. Bei den Kalorien sollte es sich fast ausschließlich um Kohlenhydrate und möglichst wenig Eiweiß handeln. Fette lassen Sie hier komplett aus, um dem Körper beim Entgiften zu helfen.

An den Entlastungstagen können Sie sich von reichlich Obst ernähren, Reis, Kartoffeln oder gedünstetes Gemüse sowie Vollkornflocken essen. Verzichten Sie hier, wenn möglich, auf tierische Produkte. Zusätzlich sollten Sie 3-4 Liter (mindestens 2 Liter) Wasser oder Tee trinken.

Mit dem Umstellen der Ernährung sollte sich auch Ihre Lebensweise umstellen, sodass das Fasten möglichst effektiv verlaufen kann. Lassen Sie sich an den Entlastungstagen besonders viel Zeit und begeben Sie sich nicht in eine hektische Umgebung. 

Ihre Fastenbegleitung:

Begleitet wird die Buchinger-Fastenwoche von der  Diplom-Ökotrophologin Susanna Güttler.
Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Ashtanga-Yoga-Lehrerin. Ihre Leidenschaft gilt gesundem Essen und einem gesunden Lebensstil. Gesund hält Sie sich durch Yoga.

Es macht ihr viel Freude, ihr Wissen weiter zu geben und sie freut sich immer wieder, wenn sie andere mit ihrer Begeisterung für gesunde Ernährung, hochwertige Lebensmittel und körperliche Ausgeglichenheit anstecken kann.

Termin

11.10.2020 - 18.10.2020

Begleiter

Susanna Güttler

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

bora HotSpaResort

Preis

Pauschale p. P. ab: € 830,00

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DAS ALPHOTEL STOCKER - Ihr natürliches Urlaubszuhause im Tauferer Ahrntal

Wahrer Luxus beginnt da, wo die Zeit still steht. Wo Sie Zeit zum Durchatmen haben. Zeit für sich und Ihre Lieben. In unserem Alphotel Stocker schenken wir Ihnen solche kostbaren Zeitmomente.

Ob beim "Anti Age 10 Tage Fasten nach Buchinger", "7 Tage Buchinger Fasten" oder "14 Tage Abnehmen Entschlacken mit Buchinger Fasten" es ist sicher für jeden etwas dabei...

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Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
Saunalandschaft © Park Hotel Reserve Marlena ****s

Fit und gesund in den Sommer– so lautet unser Motto.

Dabei ist neben Sport die richtige Ernährung nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Mit unserem Basenfasten-Programm erhalten Sie einen Einblick in eine besondere Ernährungsweise, die nur aus basischen Produkten wie Obst, Gemüse, frischen Kräutern und Nüssen besteht. Dadurch entsäuern Sie Ihren Körper und fühlen sich gleich viel vitaler.

Das Marlena
ist nicht nur zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker-Methode®, sondern auch der ideale Ort, um in einer großen Wellnessoase die nötige Ruhe zu genießen oder die umliegende Natur zu erkunden.

Zudem bieten wir seit über 30 Jahren – Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an.

Überzeugen Sie sich selbst!

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

In Bad Grund, in der einmaligen Wald- und Berglandschaft des Harzes und der angenehmen Atmosphäre unseres gastlichen Hauses möchten wir Ihnen einen unvergesslichen Urlaub bereiten - ganz nach Ihren Wünschen: Ganz entspannt, ganz sportlich oder auch ganz im Sinne Ihrer Gesundheit.

Im Naturkost-Hotel Harz stimmen wir die verschiedenen Fasten-Arten auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Grundsätzlich bieten wir drei Fasten-Kuren an:

Bei allen Fastenkuren bieten wir basisches Kangen-Wasser  zur Entsäuerung und Entschlackung Ihres Körpers mit einem PH-Wert von 8,5 - 9,5 an.

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Ausblick © Königshof
Doppelzimmer © Königshof

Gesundheitszentrum für Naturheilverfahren

Am südlichen Rand von Oberstaufen gelegen, erwartet Sie das Königshof Health & View Oberstaufen im malerischen Allgäu. Ob im Erholungsurlaub oder für eine Kur.

Unserer Gesundküche umfasst eine leicht bekömmliche und genussvolle Kost, die optimal auf unsere Kurangebote:

abgestimmt ist.

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Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

Kurs: Fasten und Malen
Termin: 27.06.2020 - 04.07.2020
Begleiter: Irmtraud Hochrieder und Silvia Edinger
Methode: Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Die gemeinsame Fastenwoche bietet neben den bewährten Methoden Buchingers, den Körper auf „Reset“ zu stellen. In angenehmer Atmosphäre die Kreativität (wieder) zu wecken, Maltechniken kennen zu lernen, oder aber zu zeichnen, zu drucken  oder zu collagieren. Fern vom Alltag kann man sich unbeschwerter in kreative Prozesse einlassen und  lernt sich im Malen auszudrücken...

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Kurs...

Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

Nahrung für meine Seele – Fasten, bewusste Ernährung, Entgiften & Entschlacken

Individuelle Betreuung im CURHAUS Marienschwestern in Bad Mühllacken

Das Naturschutzgebiet Pesenbachtal mit der Traditionellen Europäischen Medizin verbindet ganzjährig geführte Fastenwochen, die im Jahreskreis zu verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten werden, so wie unsere Detox-Angebote und das sanfte Basenfasten.

Überzeugen Sie sich von unserem umfangreichen Fastenangebot...

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Panoramaterrasse © Park Hotel Reserve Marlena ****s
Saunalandschaft © Park Hotel Reserve Marlena ****s

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Dabei ist neben Sport die richtige Ernährung nicht nur wichtig, sondern unverzichtbar. Mit unserem Basenfasten-Programm erhalten Sie einen Einblick in eine besondere Ernährungsweise, die nur aus basischen Produkten wie Obst, Gemüse, frischen Kräutern und Nüssen besteht. Dadurch entsäuern Sie Ihren Körper und fühlen sich gleich viel vitaler.

Das Marlena ist nicht nur zertifiziertes basenfasten Hotel nach der Wacker-Methode®, sondern auch der ideale Ort, um in einer großen Wellnessoase die nötige Ruhe zu genießen oder die umliegende Natur zu erkunden.

Zudem bieten wir seit über 30 Jahren – Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an.
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