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Buchingerfasten - Achtsame Bewegung

mit Susanne Greve

Unsere Buchingerfasten Woche ist für gesunde Menschen konzipiert und Menschen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen, die nach ärztlicher Rücksprache bedenkenlos Fasten dürfen. Hier geht es um mehr als reine Gewichtsreduktion. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Buchingerfasten zu einer Erhöhung von entzündungshemmenden Stoffen im Körper führt. Fasten stärkt das Immunsystem und erhöht die Stressabwehrfähigkeit.

Bei dem traditionellen Buchingerfasten wird ohne feste Nahrung gefastet. Neben Wasser und Tee werden täglich bis zu 400 Kilokalorien über Suppen, Honig und Säfte aufgenommen. Namensgeber der Buchinger-Methode ist Dr. Otto Buchinger, ein deutscher Arzt, der von 1878 bis 1966 lebte und das Heilfasten als „den Königsweg der Heilkunst“ begründete.

Dieses Seminar ist in mehreren Bundesländern als berufliche Weiterbildungsmaßnahme anerkannt, Sie können dafür also u.U. Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.

Buchingerfasten ist eine ganzheitliche Methode. Dabei spielen sowohl den Geist anregende Aktivitäten eine große Rolle, wie beispielsweise Vorträge, Musik, oder Lesungen, als auch Wanderungen und sportliche Übungseinheiten als körperliche Aktivität. Bei richtiger Durchführung führt das Buchingerfasten zu nachhaltigen positiven Veränderungen von Körper, Geist und Seele.

In unserer einmaligen Landschaft mit den zahlreichen Klarwasserseen bieten sich alle Möglichkeiten die Kraft der Natur für sich zu nutzen. Für viele ein unvergessliches Erlebnis ist das Baden oder Kneippen an der frischen Luft, was nach der ersten Überwindung ein phantastisches Körpergefühl erzeugt. Die eindrücklichen Naturgeräusche, wie das Vogelgezwitscher oder die Wellenbewegungen des Wassers wirken nachweislich entspannend und beruhigend.

Während unserer täglichen Fastenwanderungen genießen Sie die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind etwa 4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren Buchingerfasten-Suppen verfeinern. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lassen Sie Ihren Alltag los und machen einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.

Buchingerfasten mit zertifizierten Fastenleitern
Die ganzjährig stattfindenden Buchingerfasten Wochen werden von unseren  zertifizierten Fastenleiterinnen Susanne Greve, Ulrike Schneider, Beate Koch und Nicoline Borowic geleitet. Kursschwerpunkte und Inhalte variieren je nach Kursleitung. So können wir Ihnen ein außerordentlich abwechslungsreiches Programm zur Auswahl bieten und Sie haben die Freude der Wahl!

Buchingerfasten – Kursinhalte

  • Begleitung durch ausgebildete Fastenleiter
  • Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fasten
  • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
  • kreislaufanregende Morgenübungen
  • Kurzvorträge inklusive alltagstauglicher Tipps
  • Fastenwandern in herrlicher Seenlandschaft
  • Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen
  • Wildkräuterwanderung (saisonal)
  • Belebtes und strukturiertes Trinkwasser
  • Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
  • Fastenunterstützende Naturheilmittel
  • Zeit für Sauna, Massagen und gesundheitsfördernde Behandlungen

Zusätzlich buchbar

  • 5 x 90 Minuten Yoga/Qigong/Achtsame Bewegung mit Meditation
  • 60 min Lymphdrainage zur Unterstützung Ihrer Entgiftung
  • CQM-Coaching zur Auflösung von mentalen Blockaden
  • Gesundheitsscan mit Auswertungsgespräch oder Ernährungsberatung
  • Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden
  • Behandlungen durch unsere Heilpraktiker(in) helfen bei gesundheitlichen Herausforderungen
  • „Rundum sorglos Paket“ Fastenutensilien (Wärmflasche, Massagebürste, Klyso-Pumpe, Basenfußbad)

Der Fastenkurs nach Ihren Wünschen
Bei uns entscheiden Sie selbst, was zu Ihrer Fastenwanderwoche gehört. Möchten Sie unser BASIC Angebot nutzen und sich auf das absolut Wesentliche konzentrieren, nach dem Motto „Weniger ist mehr“, einfach oder etwas komfortabler wohnen, am Abendkurs teilnehmen, oder sich durch unser PREMIUM Angebot einen kompletten Reset für Körper und Geist gönnen. Wenn Sie heute noch nicht wissen, worauf Sie morgen Lust haben, geht es natürlich auch noch spontan, während Sie bei uns auf dem Fastenhof sind. Buchen Sie unkompliziert individuelle Wunsch-Zusatzleistungen hinzu. Achtung: Die Preise unserer Spezialpakete „STANDARD“ und „PREMIUM“ gelten nur bei sofortiger Buchung.

Termin

21.10.2023 - 27.10.2023

Begleiter

Susanne Behm und Team und Susanne Greve

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Fastenhof Behm

Preis

Pauschale p. P. ab: € 970,00

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Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Prerow
Top Tipp
Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

Mehr zum Hotel

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NACH UMBAU AB ENDE OKTOBER WIEDER GEÖFFNET

Fasten und die Heilkraft der Natur - ein bereicherndes Paar.

Im neuen, kleinen und feinen Zentrum für Spiritualität und Gesundheit in Bad Mühllacken darf jeder Gast ab Herbst 2022 diese Synergie typgerecht und individuell in hoher Qualität erleben. Das für seine Fastenexpertise bekannte Curhaus der Marienschwestern am Eingang zum Pesenbachtal ist derzeit wegen Umbau geschlossen und öffnet ab Ende Oktober wieder für seine Gäste.

Erfahrung und hohe Qualität auf dem neuesten medizinischen Stand im Bereich Fasten, Detox, heilsame Kost und Ernährungsberatung kombiniert mit Herzlichkeit und den Methoden der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM), sind die exquisite Basis des Gesundheitszentrums.

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Apfel Fastenbrechen © Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
gemeinsam in der frischen Luft

Österreichs kleinstes Fastenhaus mit 35 Jahren Fastenerfahrung

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat"

Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Das Fastenhaus bieten Ihnen

Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Die sanft geschwungenen Berge mit den dichten Wäldern und romantischen Seen, dazu weite, offene Wiesen. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

Nach dem Motto "natÜrlich gesund" bieten wir Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

Mehr Informationen

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Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Eine individuelle Ernährung, Lebensstil sowie regelmässiges Fasten und Rückzug sind einige der Herzstücke der ayurvedischen Lehre.

Eine Ayurvedafasten Wochen eignet sich hervorragend um sich näher mit dieser sehr naturverbundenen Lebensweise auseinander zu setzen. Neue Impulse für den Alltag zu erhalten und wieder ein Stück mehr mit sich im Einklang zu leben.

Ayurvedafasten wird an verschiedenen Orten angeboten. Finden Sie hier Ihr persönliches Reiseziel...

 

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Das Hotel alp‘inn ist ein neues modernes, kleines & feines Hotel in den Dolomiten mit viel Liebe zum Detail, welches erst 2022 eröffnet wurde. Hier erwarten Sie Fastenbegleiter mit langjähriger Erfahrung und großer Freude an ihrem Beruf. Und nicht zuletzt profitieren Sie von der traumhaften Lage unseres Hotels.

Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basen-/Intervallfasten mit Wandern & Radfahren wählen Sie selbst aus. Die Fahrräder können Sie bei uns im Hotel gratis ausleihen. Außerdem laden die idyllische Landschaften, unberührte Natur, Wild- und Nationalparks zum wandern ein.

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