Buchinger Fasten mit Monika Meiser

Zeit für Dich: Loslassen und Auftanken

Manchmal braucht es nur eine bewusste Auszeit, um wieder klarer zu sehen, neue Kraft zu schöpfen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Mit Monika erwartet Sie im Landhotel Altes Zollhaus eine besondere Fastenwoche nach der Buchinger-Methode, die Fasten, Bewegung und Natur auf wohltuende Weise miteinander verbindet.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich nach einer tiefen Pause vom Alltag sehnen, Ballast loslassen und sich neu ausrichten möchten. Eingebettet in die Ruhe des Erzgebirges erleben Sie eine Fastenzeit, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Im Mittelpunkt stehen geführte Wanderungen, sanfte Morgenbewegung, wohltuende Fastenrituale und abendliche Impulse. So entsteht eine Woche, in der Sie nicht nur verzichten, sondern gewinnen: an Klarheit, Leichtigkeit, innerer Ruhe und neuer Energie.

Das erwartet Sie
Die Fastenwoche mit Monika verbindet Buchinger Fasten, geführte Wanderungen, Morgenbewegung und abendliche Impulse zu einem ganzheitlichen Erlebnis in der Natur.

Im Programm enthalten sind unter anderem:

• begleitetes Glaubern zu Beginn der Woche
• tägliche Morgenbewegung mit Elementen aus Tai Chi, Qigong, Mobilisation und Kräftigung
• vier geführte Wanderungen durch die abwechslungsreiche Landschaft des Erzgebirges
• abendliche Impulse, Workshops oder Meditationen
• ein gemeinsames, angeleitetes Fastenbrechen in der Natur
• Vorbereitungsmaterialien, Gesundheitsabfrage und Informationen für die Aufbautage

Der Ablauf der Fastenwoche
Die Woche beginnt mit dem Ankommen, einer gemeinsamen Einführung und dem begleiteten Einstieg ins Fasten. In den folgenden Tagen stehen sanfte Bewegung am Morgen, Tee, geführte Wanderungen, frischer Saft, Ruhephasen, Sauna und abendliche Fastenbrühe im Mittelpunkt.

Die Wanderungen führen über etwa 18 bis 25 Kilometer und werden von Monika achtsam begleitet. Ergänzt wird das Programm durch inspirierende Impulse und kleine Workshops, die das Fasten vertiefen und neue Perspektiven für den Alltag eröffnen.

Am Abschlusstag steht das bewusste Fastenbrechen mit Apfel in der Natur im Mittelpunkt – ein besonderer Moment, um die Woche rund und achtsam ausklingen zu lassen.

Monika Meiser – Fastenleiterin mit Naturverbundenheit
Monika ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie und verbindet das Buchinger Fasten mit ihrer großen Nähe zur Natur und ihrer Freude an Bewegung. Als Diplom-Forstwirtin bringt sie ein besonderes Gespür für Landschaft, Ruhe und natürliche Prozesse mit.

Ihre Arbeitsweise ist achtsam, verantwortungsbewusst und motivierend. Sie begleitet ihre Gruppen mit viel Feingefühl, fördert ein positives Miteinander und schafft einen Rahmen, in dem Fasten nicht als Verzicht, sondern als wohltuende Neuorientierung erlebt werden kann.

Was diese Fastenwoche besonders macht
Diese Woche ist ideal für alle, die das Fasten nicht nur im Hotel, sondern auch aktiv in der Natur erleben möchten. Das Zusammenspiel aus Wandern, Bewegung, Ruhe, Austausch und bewusster Ernährungspause macht dieses Angebot zu einer besonderen Erfahrung.

Fasten bedeutet hier nicht nur Entlastung für den Körper, sondern auch die Chance, alte Gewohnheiten loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren.

Erleben Sie Buchinger Fasten mit Monika im Landhotel Altes Zollhaus und gönnen Sie sich eine Woche voller Ruhe, Bewegung, Natur und bewusster Erneuerung.