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Buchinger-Fasten & Feldenkrais

In Anlehnung an die Buchinger-Methode trinken Sie in dieser Woche reichlich Wasser, Tee und kleine Mengen an Bio-Gemüsesäften. Gleichzeitig verzichten Sie sechs Tage auf feste Nahrung.Zum Frühstück nehmen Sie einen Grünen Smoothie und am Abend eine warme Gemüse-Brühe mit frischen Kräutern zu sich. Ergänzend werden Honig und Zitrone gereicht.
Auf diese Weise stehen Ihnen genügend Vitamine und Mineralstoffe für das Tagesprogramm mit 2 - 3 stündigen Wanderungen, Impulsvorträgen und selbstgewählten Massagen oder Saunagängen zur Verfügung.

Alternativ und entsprechend Ihrer Konstitution können Sie die Gemüse-Brühe auch als basische Gemüse-Suppe buchen.
Diese Kost regt verbunden mit viel Bewegung an frischer Nordseeluft Ihren Fett-Stoffwechsel und die Entsäuerung an. Gleichzeitig entsteht Offenheit für eine feinere Selbstwahrnehmung, auf der die tägliche FELDENKRAIS-Lektion gründet.
FELDENKRAIS ist eine Körperarbeit, die an das organische Lernen der frühen Kindheit erinnert und auf der natürlichen Fähigkeit des menschlichen Gehirns beruht, neue Verknüpfungen aufzubauen. Sie werden angeleitet, einfache, vertraute Bewegungen in ungewohnten Varianten zu erforschen und eingeladen, Teile Ihres Körpers zu bewegen, die Sie vielleicht schon länger nicht mehr bewegt haben.Dies gibt Ihnen die Gelegenheit, feinere Unterschiede in Ihren Bewegungen wahrzunehmen und mit wacher Aufmerksamkeit Alternativen zu entdecken, die Ihre Bewegungen freudvoller und leichter werden lassen.Am Ende einer Feldenkrais-Stunde entsteht eine ausgeglichene Gegenwärtigkeit, die Ihre Fastenzeit wunderbar ergänzt.  Gönnen Sie sich eine Kurs-Woche für Ihre Balance und Gesundheit und sammeln Sie Kraft, um Ihren Lebensweg verbunden und beherzt weiter zu gehen.

Kathrin Heinicke ist seit 20 Jahren ausgebildete Feldenkrais- und Fasten-Leiterin und führt Sie mit Erfahrung und Wärme durch diese Zeit.

Die Kurswoche eignet sich für gesunde Erwachsene im Sinne einer selbstverantwortlichen Gesundheitspflege.

Inklusivleistungen

  • 7 Tage Fasten + 7 Hotelübernachtungen im BE BIO Hotel be active
  • 7-tägiger Feldenkrais-Kurs mit täglich 90-minütigen Feldenkrais-Stunden
  • Fastenverpflegung in Bio-Qualität
  • Bio-Teesorten, Voelkel-Gemüsesäfte und Apfelessig-Kur
  • Bewusste, persönliche Auszeit, Stillephasen, Mittagsruhe, Leberwickel und einen Pausentag für sich selbst – im Wechsel mit Bewegungsfreude, frischer Nordseeluft, Wanderungen in Tönning und entlang der Eider, Besuch des Multimar Wattforums, Fahrten zum weiten Sandstrand von St. Peter Ording

Anregungen zu Fastenthemen und für die Zeit danach aus physiologischer und aus archetypischer Sicht, ergänzt mit Gedanken zur Zeitqualität Stille-Zeiten während der Morgen- und Abend-Mahlzeiten.
Schweigende Abschnitte während der Wanderungen, Abendliche Musikmeditation nach der Feldenkrais-Einheit

Alle Angebote sind fakultativ. Sie entscheiden selbst, welche Seminarteile Sie nutzen wollen und wann Sie sich für individuelle Freizeit entscheiden.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Hinweise:
Für Menschen mit Mobilitäts-Einschränkungen, fortgeschrittenen Arthrosen oder Einschränkungen der Hörfähigkeit ist der Kurs ungeeignet. Bitte beachten Sie, dass die Inklusivleistungen sich nur auf die Dauer des Angebots beziehen. Verlängerungsnächte sind hier von ausgeschlossen.

Termin

11.11.2023 - 24.11.2023

Begleiter

Kathrin Heinicke

Methode



Ort

Biohotel be active

Preis

Pauschale p. P. ab: € 935,00

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Außenterrasse © Biohotel Landgut Tiefleiten
Yoga © Biohotel Landgut Tiefleiten

Das BioLandgut Tiefleiten ist eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes. Dort finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Wir bieten Ihnen Heilfasten Dr. Buchinger/Dr. LütznerBio Genuss Basenfasten, Smoothiefasten oder Darmregeneration in Kombination mit Yogaretreats, Wanderwochen oder TaiChiwochen an.

Durch eine gezielte Fastenkur können Sie Ihre Gesundheit steigern, abnehmen und sogar bestimmten Krankheiten bzw. Symptomen positiv entgegenwirken.

Bei uns herrscht Zeit zum Genießen, zum Wohlfühlen und zum „Ich“-Sein!

Mehr Informationen

Außenansicht Rosenalp im Winter während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger und einer Schrothkur - Die Original Oberstaufener Schrothkur – vegane Detoxkur nach Johann Schroth
wellnessen während dem Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger oder einer Schrothkur im Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Bild - Andre Schönherr

 

So leicht. So schön.

Im Gesundheitsresort & Spa Rosenalp können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Ernährungsberatung und Physiotherapie sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

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Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten nach dem österreichischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach
Individuell abgestimmte Therapien, um die Kraft Ihrer Selbstheilung nach F.X. Mayr voll auszuschöpfen. Fasten in einer Suite im My Mayr Med Resort in Bad Birnbach

Am 26. März 2023 öffnet das MY MAYR MED Resort, ein Hotel, das seinen Gästen den Weg zu einem gesunden, vitalen Leben ebnet.

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Mehr Informationen

Haus über den Teich ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung. Daran grenzt der großzügige und ruhige Garten an.

Neben dem klassischen Fastenwandern bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einer Massage oder einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich...

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FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

Schauen Sie vorbei und planen Sie Ihren nächsten Fastenurlaub. Die Termine im Januar und zur Fastenzeit im Frühjahr finden Sie am Ende der Seite.

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