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Biophilia in Berlin

Fastenwandern in Berlin und Umgebung

Sie genießen die Berliner Wälder und Wiesen, stärken Ihr Immunsystem beim Fasten und Wandern, lernen einige Heilkräuter näher kennen und erhalten wertvolle Ernährungstipps für die Zeit nach dem Fasten. 

Inhalt/Programm:

  • Skript zum Fasten, Infos zu den Wanderungen und Anregungen für die Entlastungstage werden vorab per Email verschickt
  • Zwei Entlastungstage macht jeder selbst zu Hause

Samstags ab 11:00 Uhr – Treffen in der Praxis für Naturheilkunde und Heilküche

  • Einzeltermine für jede Teilnemehmerin*
  • Fragen zum Skript können besprochen werden
  • individuelle Fragen zum Fasten können geklärt werden
  • nähere Infos zu den Wanderungen
  • Abführmittel und Fastentee werden mitgegeben
  • Abführen zu Hause

Sonntags bis Donnerstags 10:30/11:00 bis 15:00/16:00 Uhr

  • 5 Wanderungen in und um Berlin mit besonderem Fokus auf die Welt der Kräuter am Wegesrand oder im Wald
  • unterwegs gibt es einen frisch gepressten Gemüse-Obst-Saft
  • Fastensuppe für den Abend wird mitgegeben

Freitags 11:00 Uhr – Treffen in der Praxis für Naturheilkunde und Heilküche

  • Was kommt nach dem Fasten?
  • Infos zum Intervallfasten und zum Basenfasten
  • Gemeinsames Zubereiten des Essens für das Fastenbrechen
  • 13 Uhr – Fastenbrechen
  • sollte es Einschränkungen wegen Corona geben, gibt es das Essen „To Go“ und ich bespreche mit jeder Teilnehmerin* individuell alles Wichtige für die Zeit nach dem Fasten

Kosten

pro Person: 270 €  (ohne Unterkunft)
Frühbucherrabatt: 260 € (bis vier Wochen vor Beginn)
Familienrabatt: 250 €
Zwei Wochen Fasten: 450 €

Inkludierte Leistungen

  • Skript
  • Abführmittel
  • Fastentee
  • 5 Wanderungen
  • täglich ein Gemüse-Obst-Saft und eine Fastensuppe
  • eine Woche vor Beginn gibt es per Mail Infos für die Entlastungstage
  • Fastenbrechen
  • kleine Helferlein zwischendurch
  • 24-Stunden- Telefonsprechstunde bei Bettina

Nicht inclusive

  • Fahrkarten zu den Startpunkten der Wanderungen und zurück
  • Irrigator für den Einlauf

Teilnehmerzahl

mindestens sechs, maximal zehn

Termin

04.03.2023 - 10.03.2023

Begleiter

Bettina Köppen

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Berlin

Preis

Pauschale p. P. ab: € 250,00 (ohne Unterkunft)

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FASTENURLAUB IN HOHENLOHE - Nehmen Sie sich Zeit für Körper und Geist im idyllischen Ailringen

Geben Sie sich ganz der Entschleunigung und Ruhe hin, bei einer Fastenauszeit im Hotel Altes Amtshaus und gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und schöpfen Sie Kraft in der Ruhe des idyllischen Ailringen im Hohenlohekreis. 

Für Ihren Fastenurlaub beherbergt es lediglich Fastengäste und das Team, das sich um Ihr Wohlbefinden, abwechslungsreiche Säfte und Fastenbrühen kümmert. Während der gesamten Woche steht Ihnen die professionelle Fastenbegleitung zur Seite.

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Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

Präventionsangebote für den Gleichklang von Körper, Geist & Seele.

Unter dem Leitbild „Vorbeugen ist besser als heilen.“ wird in der Hufeland Klinik bereits seit 1985 ein ganzheitliches Konzept zur Förderung der Gesundheit gelebt.

Die Hufeland Klinik liegt in Mitten des Lieblichen Taubertals, hier finden Sie zu jeder Jahreszeit eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Über 40 Betten in den Kategorien Standard & Superior, jeweils Einzelzimmer & Doppelzimmer und teilweise mit Balkon verfügt die Hufeland Klinik.

Alle Fastenangebote sind als Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten nach Wacker® buchbar.

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

Drücken Sie Ihre RESET Taste im ‚schönsten Versteck in den Bergen‘.

Herbst und Winter machen es uns vor: Rückzug und Innehalten. Zeit für ein entspanntes, ganzheitliches Auf-Null-Setzen am Tannerhof! Hier können Sie in authentischer, herzenswarmer Atmosphäre körperlichen und geistigen Ballast abwerfen – liebevoll umsorgt, ärztlich begleitet und inmitten traumhafter Berglandschaft.

Der Tannerhof, gegründet 1905, ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Das Heilfasten nach Buchinger betreibt der Tannerhof seit über 60 Jahren – das macht ihn zu einem Anbieter mit fundierter Erfahrung, echtem Wissen und tiefer Überzeugung.

Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

Frau Dr. Fassmann kümmert sich als Heilpraktikerin um die Gesundheit jedes einzelnen Teilnehmers. Sie gibt naturheilkundliche Ratschläge und vermittelt Übungen aus dem Fundus der Yoga- und Ayurvedatherapie sowie des Chakra Healing.

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Oberuckersee Panorama  © Gnörich-Poschmann Ines

in Kombination mit YOGA, Wandern, Wellness, Achtsamkeit und Stille…

Das bietet Ines Gnörich als zertifizierte Fastenleiterin, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin an ausgesuchten Kursorten Deutschlands (am Oberuckersee, in Wittenbeck oder Kühlungsborn an der Ostsee, in der Sächsische Schweiz), Bali oder Sri Lanka an.

Tägliche Wander- und Yogaeinheiten, Ayurvedische Massagen und Lebensberatung, Atemübungen, sowie Seminare zu Ernährung und Alltagsrythmus gehören zum Kursangebot dazu und tragen neben der körperlichen Entschlackung und Reinigung zur Neuausrichtung, Regeneration und allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Sie beratet Sie gern zu Ihrer optimale Kombination der Entschlackung mit Bewegung, Meditation, Fasten nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner, Basenfasten oder Intervallfasten.

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