ANGEBOTE
erweiterte Suche »

Bewegtes ONLINE FASTEN für meine STRESSBALANCE

Loslassen und Aufleben mit Fasten und Bewegung

Stress ist etwas, dass jeder von uns schon mehr als einmal erlebt hat. Besonders in den letzten Monaten erleben wir eine Zeit, in der wir beruflich, privat und eventuell auch gesundheitlich oft mehrfach belastet sind. Es stellen sich Erschöpfungszustände ein und es wächst der Wunsch nach einer Auszeit.

Gerade jetzt würden wir besonders gerne Zeit im Kloster Pernegg verbringen können. Aber auch online gibt es viele Möglichkeiten uns gemeinsam zu unterstützen, Fasten führt dazu, dass wir uns in unserem Körper wieder wohl und zuhause fühlen. Die Hinwendung zum eigenen Körper kann sowohl den Geist, als auch unsere Psyche wieder entlasten.

In dieser online Fastenwoche werden durch einen ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist mit Bewegung in die Entspannung geführt. Sie lernen Strategien und Übungen kennen, die die körperliche, emotionale und mentale Balance unterstützen. Ausgehend von der Analyse der eigenen momentanen Belastungen, nähern wir uns einem ganzheitlichen Stressbalance – Modell. Dabei stellen wir immer wieder die Verbindung zum gegenwärtigen Empfinden des Körpers, der Gefühle und der Gedanken her.

Viele Elemente mit körperbetonter Ausrichtung helfen uns zu unserer Ganzheit zu gelangen: Faszientraining, TRE (tension realising exercises), Atem- und Achtsamkeitsübungen und der Einsatz der Körpertambura (ein musiktherapeutisches Klanginstrument) und einiges mehr. Die Stressbalance und das vegetative Nervensystem werden gestärkt, und Sie können mit den Herausforderungen des täglichen Lebens wieder gelassener umgehen. Lassen Sie Ihre Lebenskraft wieder aufleben.

Wir treffen uns 2 x täglich online. Vormittags für Vorträge oder Bewegungseinheiten. Abends für Gesprächsrunden, Vorträge und Entspannung.

Für die Zoom-Meetings brauchst du einen Computer, ein Notebook, Tablet oder Smartphone (mit Kamera und Lautsprecher), eine stabile Internetverbindung und einen Link, den du per Mail vom Fastenbegleiter / von der Fastenbegleiterin bekommst.Wenn du noch nie an einem Online-Seminar mit Zoom teilgenommen hast, lade bitte vorher die Zoom-App herunter.

Es werden maximal 15 Teilnehmer-/ innen zugelassen, um Individualität zu ermöglichen.

DAS ERWARTET SIE:

  • ONLINE FASTEN
    Fasten nach der Dr. Otto Buchinger-Methode mit einfühlsamer Fastenbegleitung, Motivation durch Gespräche in der Gruppe in Zoom Gruppen
  • GESUNDE STRESSBALANCE
    Übungen zur Stärkung der eigenen Stressbalance und Stressabbau, Faszientraining, TRE, Atem- und Achtsamkeitsübungen und der Einsatz der Körpertambura (ein musiktherapeutisches Klanginstrument)
  • BEWEGUNG und ENTSPANNUNG
    gemeinsames aktives Erwachen, Wanderungen, Bewegungsimpulse, Meditationen,
  • INFO ZU ERNÄHRUNG
    Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung

„bewegtes Online Fasten für meine Stressbalance“ ist auch für Erstfaster und Erstfasterinnen gut geeignet.

Alle sind herzlich willkommen!

Termin

20.03.2021 - 27.03.2021

Begleiter

Mag. Natascha Zickbauer

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Online-Fasten

Ort

Kloster Pernegg - Stille und Sinn

Preis

Pauschale p. P. ab: € 240,00

Angebote die Sie auch interessieren könnten

Pauschale p.P. ab: € 630,00
› Hotel Pferdeschulze
› Frank Schöwing › Dagmar Schmidt
Niedersachsen - Hitzacker-Wietzetze
Top Tipp
Außenansicht mit Bank im Winter Kloster Pernegg © Zickbauer Natascha

Sie wollen entlasten, ihrem Körper etwas Gutes tun? Doch Corona verunmöglicht momentan den gewünschten Aufenthalt im Kloster Pernegg?

Es ist, wie es ist. Wenn Sie nicht zu uns kommen dürfen, dann kommen wir gerne auf virtuellem Weg zu Ihnen!

Wir starten am Samstag, erklären ausführlich die gewählte Fastenmethode, geben Ihnen abwechslungsreiche, leicht durchführbare Bewegungsanleitungen und begleiten Sie während Ihrer ganz persönlichen „Corona-Fastenzeit“ mit Freude und Achtsamkeit.

Veränderte Voraussetzungen sind die Chance neue Wege zu versuchen!

Wir freuen uns, wenn Sie mit uns gehen!

Hier ein paar Impressionen von unseren Online-Fasten...

Mehr zum Kloster Pernegg und den Angeboten finden Sie hier...

Gutes tun für Körper, Geist und Seele – mit den Präventionsangeboten der Hufeland Klinik.

Die Hufeland Klinik wurde 1985 gegründet und arbeitet seit der Zeit nach einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele miteinbezieht. Neben vielen naturheilkundlichen Anwendungen ist ein großer Schwerpunkt das Aufzeigen einer gesunden Lebensweise.

Die Klinik liegt direkt am wunderschönen Kurpark (einer der schönsten und größten Kurparks Deutschlands) mit einem großen Angebot (Kneippbecken, Gradierwerk, Wasserspiele, diverse Konzerte und Lesungen).

Unser Angebot im Februar für Sie 7, 10 oder 14 Nächte "Mesch werde wesentlich - faste".

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Nun ist es bald soweit - DAS SIEBEN in Tirol öffnet wieder ab dem 25. Jänner 2021.

Entdecken Sie, wie viel Gesundheit, Kraft und Gelassenheit in Ihnen stecken. Verbringen Sie erholsame Momente in unberührter Tiroler Natur rund um DAS SIEBEN und spüren Sie, wie gut es tut, Körper, Geist und Seele zu regenerieren.

Unsere SiebenMed-Coaches, Therapeuten und Ärzte unterstützen Sie unter Einhaltung aller Corona-Sicherheitsmaßnahmen dabei, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Entgiften und regenerieren Sie wirkungsvoll mit "Detox-Light", "Detox-Intensiv" oder unserer Spezialwoche "Detox Heilfasten DELUXE".

Als besonderen Bonus profitieren Sie von unseren kostenlosen Stornomöglichkeiten bis 12 Uhr am Anreisetag.

Klicken Sie hier für mehr Informationen zum Hotel und deren Angebote...

Basenfasten ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Wir begleiten ganzjährig ausschließlich fastende Gäste.

Neben dem klassischen Fastenwandern (nach Buchinger oder mit basischen Suppen)
bieten wir auch das Basenfasten an. Unsere Basenwanderwochen eignen sich hervorragend um zu entsäuern und zu entgiften, ohne auf feste Nahrung zu verzichten. Weitere Angebote sind Yogafasten, Fasten mit Ayurveda und Achtsamkeitswochen.

Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit buchbaren Anwendungen wie Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen.

Mehr zum Fastenhaus und den Angeboten finden Sie hier...

Tannerhof Alte Tann im Winter ©Tannerhof

Ihr Versteck in den Bergen

Der Tannerhof gegründet 1905 ist ein bisschen Retro, etwas Future & ganz viel Love. Das Hotel - wie ein kleines Bergdorf - ist unaufdringlich, herzlich-zugewandt, unprätentiös.

Entspannt zum Arzt mit entspannten Ärzten! – Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Innere und Ernährungsmedizin,… das alles finden Sie hier während Ihres Fasten-Urlaubs oder der "Schlanke Tanne-Auszeit". Integrative Medizin in relaxter Naturhotel-Atmosphäre, eingebettet in schönste Landschaft!

Genießen Sie die nahe Natur zu jeder Jahreszeit. Zu Fuß: in Bergschuhen, joggend oder schlendernd… Mit dem Rad: auf und um die Berge herum. Oder mit den Langlaufskiern. Die Loipe finden Sie gleich ums Eck.

Hier finden Sie mehr zum Hotel und zu deren Angeboten...

Eingebettet in die traumhafte Umgebung des Bayerischen Waldes finden Sie die Ruhe und Entschleunigung, mit der Sie zu sich selbst finden.

Unser BioLandgut ist für den ganzheitlichen Fasten Urlaub ausgerichtet. Wir legen höchsten Wert auf die Qualität unserer Produkte und sind seit über 10 Jahren ein BIOHOTEL was uns dazu verpflichtet Ihnen zu 100% biologische Lebensmittel anzubieten.

Wir bieten Ihnen einen fundiertes Angebot im Fastenbereich wie Heilfasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Bio Genuss Basenfasten, Green Smoothie Detox, DarmDetox nach Uwe Karstädt und weiteren Spezialangeboten wie Seelenfasten, Silvesterfasten, Fasten & Yoga etc.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Facebook Google+
rotate