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Besinnliches Adventfasten

Unser Heilfasten - Kurprogramm

Eine gute Gelegenheit, die Adventzeit besinnlich anzugehen.
Die Ruhe und Vorfreude auf das "Fest der Liebe" genießen.
Entspannt Ideen für Geschenke und "Freude schenken" sammeln.
Und dabei Ihrem Körper etwas Gutes tun, - vor den üppigen Weihnachtsfeiertagen.

Gönne dir den Luxus des Nichts –  eine Heilfasten-Kur in der Region Joglland - Waldheimat.

Gesundheit und Wohlbefinden kann man nirgendwo bestellen, man muß ständig darum bemüht sein. Wir können Ihnen dabei helfen.

Im Rahmen unserer Fasten- und Gesundheitsprogramme nach der Methode Dr. Otto Buchinger begeben Sie sich mit Körper, Geist und Seele auf eine Entspannungs- und Erholungsreise.

Fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner ist eine der erfolgreichsten Mittel zur Gesundheitsvorsorge. Es stärkt die Immun-Abwehr, beugt den ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin, Übersäuerung, Herzinfarkt und vielem mehr vor und so nebenbei verlieren wir ein paar Kilos.

Fasten wirkt auf den drei Ebenen - Körper, Geist und Seele.

Fastenbegleitung: Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainer Roswitha Dunst
Ärztliche Voruntersuchung: Dr. med. Peter Lux

Was uns unterscheidet:

  • Nur Fastengäste im Haus
  • 35 Jahre eigene Fastenerfahrung
  • Nichtraucherhaus
  • auf einem sonnigen Südhang, mitten im schönsten Wandergebiet des Jogllandes gelegen
  • All inklusiv Preise, - keine zusätzlichen Kosten
  • zusätzliche Anwendungen  wie Massagen, Kosmetik, Fußpflege u.d.gl.  sind gegen Aufpreis jedoch jederzeit möglich
  • Durchführungsgarantie für alle Fastentermine. Auch bei geringer Teilnehmerzahl finden alle unsere Termine statt.

Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.

Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.

Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.

Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Unser Heilfasten - Kurprogramm beinhaltet neben einer ärztlichen Voruntersuchung (Labor, etc.) im wesentlichen folgendes Kurpaket:

  • Einführungsvortrag (Fasten)
  • Leberwickel (täglich)
  • 2x Ausdauertraining
  • 1x Aquafit Gymnastik
  • 1x Teilmassage
  • 1x Magnetresonanz
  • 1x Basen-Bad
  • 1-2x Meditationsabende
  • Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, etc.
  • geführte Fastenwanderungen (täglich)
  • Brotback-Workshop
  • Ernährungsberatung (fakultativ)
  • Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
  • Exkursionen (z. B. Ölmühle)
  • tägliche Leseabende

    Änderungen im Programm behalten wir uns vor.

    Darüber hinaus können sie bei unseren Therapeuten auch gerne zusätzliche Behandlungen buchen.

    Fastendauer:
    Bei  8 Tagen: Anreisetag, 5 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, Abreisetag
    Bei  9 Tagen: Anreisetag, 5 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag
    Bei 12 Tagen: Anreisetag, 8 Fastentage, Fastenbrechen+Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag

    Ein Typischer Fastentag (Fasten nach Dr. Buchinger)

    Der nachstehend aufgezeigte Tagesablauf variiert naturgemäß je nach Jahreszeit, Fastenschwerpunkt und persönlichen Begleitumständen. Er ist daher nur als grober Anhaltspunkt zu verstehen.

        6:30 Aufstehen - trinken.
        7:00 Morgencheck, (Möglichkeit zur Blutdruck- und Zuckerkontrolle)
        7:30 Morgengang, -ein kleiner (ca. 30 Min.) Spaziergang.
        8:00 Frühstück. Kräutertee mit etwas Zitrone und einem Löffelchen Honig.
        9:00 Darmpflege - trinken.
        11:00 Gymnastik, Massage - trinken.
        12:00 Mittagstisch. Serviert wird Tee, Frucht- oder Gemüsesaft.
        13:00 Leberwickel und Ruhepause - trinken.
        14:30 Fastenwanderung/Nordic Walking.
        17:00 Lymphdrainage - trinken.
        18:00 Abendessen. Sie werden verwöhnt mit Kräuertee und Gemüsebrühe.
        19:00 Meditation, Gesundheitsvorträge, Fastengespräche etc. - trinken.
        ab ca. 20:00 Abendruhe (lesen, sich austauschen) - ganz ohne TV und sonstigen Überreizungen.

    Termin

    26.11.2019 - 03.12.2019

    Begleiter

    Roswitha Dunst

    Methode

    Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

    Ort

    Fasten- und Gesundheitshaus Dunst

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 650,00

     

     

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    Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

    Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

    Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

    Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

    Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

    Tee trinken ©Hotel_Laerchenhof
    Füße Waldboden ©Hotel_Laerchenhof

    Natur – Genuss – Wald Wellness

    In der Katschberger Bergwelt wandern und bei frischer Bergluft durchatmen, mit den Händen durch die Gräser streifen – einfach Kraft tanken im Wellnesshotel Lärchenhof****, einem zertifizierten Fasten für Genießer Hotel!

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    Ansicht von oben - Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
    gemeinsam in der frischen Luft

    35 Jahre Fastenerfahrung machen uns sicher!
     
    Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat".

    Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland.

    Der Luxus des Nichts - Wir verzichten daher bewusst auf unnötigen Schnick-Schnack und konzentrieren uns auf das Wesentliche: auf DICH.

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    Doppelzimmer © Königshof
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    Außenansicht  Kloster_Pernegg © Zickbauer Nataschaer

    Stille ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sie ist erholsam, gesund und schärft die Sinne. In der Stille kann der Mensch nachdenken und sich gänzlich verlieren, um wieder zurückzukehren: zum Wesentlichen. Ein Weg, sich der Stille und dem Sinn zu nähern ist das Fasten.

    In und um das Klosterareal wurden Möglichkeiten geschaffen, der Stille zu begegnen. Das Kloster Pernegg lädt Sie ein, sich in stiller klösterlicher Atmosphäre mit Ihren aktuellen Sinn-Fragen auseinanderzusetzen.

    Viele unserer Gäste verbinden Ihren Urlaub mit Themen die sie interessieren, mit denen und an denen sie arbeiten können. Es ist nicht nur das Interesse an Ruhe, Stille und Rückzug sondern auch an Aktivität, sei es mit dem Körper oder im Kopf.

    Näheres zum Waldviertler Fastenzentrum und den Angeboten finden Sie hier...

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