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BeSINNlich Fasten

Eine Spurensuche

„Wer in seiner Mitte ruht, kann nicht entwurzelt werden“ (Dr. E. Mazza)

Ist es nicht schön, ganz bewusst ein wenig mehr von der – meist aus der Kindheit bekannten „andächtigen“ Adventzeit und der Freude auf Weihnachten mitzubekommen? Gleichzeitig auch noch dem Körper, der Seele und dem Geist eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen?
Das schafft auch ausreichend Raum für eine Innenschau, die vielleicht schon längst überfällig geworden ist, und gibt uns Zeit, individuell wesentliche Fragen zu stellen und zu beantworten:
Was hält uns aufrecht, wenn es im Leben „stürmt“? Wie sehr gelingt es uns, den tieferen Sinn schwieriger Lebensphasen zu erkennen? Die Klarheit über die eigene Vision und das SINNhafte des eigenen Lebens geben in solchen Phasen die nötige Kraft und Stütze, nicht entwurzelt zu werden. Diesem Ziel näher zu kommen, ist Thema der Fastenwoche.

Nutzen Sie die Fastenwoche dazu, neben der körperlichen Regeneration auch Ihre Seele auf lichten Pfaden wandeln zu lassen. Dadurch verbessern Sie Ihre Lebensqualität merklich, kommen in Ihre Mitte und schöpfen wieder neue Kraft für den Alltag.

DAS ERWARTET SIE:

  • meditative Spaziergänge und ausgedehnte Wanderungen rund um Kloster Pernegg
  • Lesungen zum Thema (u.a. aus den Texten von Viktor Frankl)
  • Übungen des tib. Heilyoga, Qi Gong u. a. zur Mobilisierung und Aktivierung
  • Stille-Tag für die persönliche Innenschau
  • Psychohygiene und Reduzierung/Entsorgung von kommunikativem und geistigem „Müll“
  • spirituelle Impulse auf den Pernegger Kraftplätzen
  • Lebensfreude, Lachen und Spaß und eine einfühlsame Fastenbegleitung
  • neueste Trends vollwertiger Ernährung, Fastentypen, basische Körperpflege und Säure-Basen-Haushalt

Termin

07.12.2019 - 14.12.2019

Begleiter

Mag. Evelyne Schneider

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 669,00

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Top Tipp
Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143

So leicht. So schön: Gesundheit in der Rosenalp.

Im 4****s Rosenalp Gesundheitsresort & Spa können Sie getrost loslassen. Mit dem hauseigenen Gesundheitszentrum mit Arztpraxis, Physiotherapie und Naturheilkunde sowie einem umfangreichen Sport- und Aktivprogramm bietet die Rosenalp beste Voraussetzungen für Ihren Fasten- und Gesundurlaub. Im Rosenalp Spa auf 2000 m² entschleunigen Sie Körper und Geist.

Neben der Original Oberstaufener Schrothkur, ergänzen Heilfasten sowie basenfasten nach der Wacker-Methode® das Kur- und Fastenangebot.

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Außenansicht Winter Pool © Das Kronthaler
Achensee mit Blick auf die Berge ©Achensee Tourismuss 888971 Das Kronthaler

Ein Alpine Lifestyle-Hideaway in beneidenswerter Alleinlage. Ein 4-Sterne-Superior-Resort an der Poleposition zwischen Berg und See. Ein Hotel mit Persönlichkeit. Mit Stil, Herz und Seele.

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Life Kinetik Manfred Spahn - mit Bällen jonglieren (c) Spahn

"Seitdem ich weiß, wie wichtig ein gezielter Aufbau und eine kontinuierliche Verbesserung der Lebensgewohnheiten ist, möchte ich dieses Wissen auch Anderen vermitteln.", sagt Manfred Spahn, Personal Trainer, Fastenleiter, Ernährungsberater, Massagetherapeut und UNIQA VitalCoach

Sein Angebot umfasst eine Vielzahl von Themen – Fasten nach Dr. Buchinger, Basenfasten kombiniert mit sportlichen Aktivitäten wie gezielte Gymnastik für einen gesunden Rücken, Faszientraining, Life Kinetik, Wandern, Langlaufen, Golfen u.v.m.

Das Richtige wird sicher für Sie dabei sein. Ich freue mich auf Sie!

Mehr zu Manfred Spahn und seinen Angeboten finden Sie hier...

Teneriffa Meer ©OCEANO_Hotel_Health_Spa


Den Darm regenerieren, während der Blick über Meers schweift


Im OCÉANO fasten Sie unter ärztlicher Betreuung durch erfahrene F. X. Mayr-Ärzte in unmittelbarer Nähe des Atlantiks. Die Zeit des Weglassen und der Rückbesinnung gelingt leicht und tiefgreifend im ganzjährig milden Klima und in einem ebenso großzügigen wie zurückhaltenden Ambiente.

Darüberhinaus macht die Lage zwischen Meer und von grünem Regenwald bedeckten Anaga-Gebirge das OCÉANO Hotel Health Spa zum idealen Ort für Naturliebhaber, Wanderer und Erholungssuchende.

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Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
Fasten Hotel Miraverde© Eurothermen

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesundheitskompetenz & aktive Vorsorge in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels.  

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

NEU: Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“

Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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