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Basische Vital- & Aktivzeit ****ALPEN.KRAFT Hotel

in Bad Hofgastein

Basenfasten – ein gutes „Bauchgefühl“. Lecker essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. 

Das ausgesuchte Aktivprogramm in dieser Woche führt zu einer stimmigen Balance zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Einfachheit und Fülle und ist eine wunderbare Gelegenheit um dem eigenen Bauchgefühl und Rhythmus wieder nachzuspüren. Du merkst was dir besonders guttut, deine Freude an Bewegung wird geweckt und du gewinnst mehr Vitalität und Leichtigkeit – die Kilos purzeln dabei ganz nebenbei.

Das Intervall-Basenfasten setzt den Fokus auf eine pflanzliche, kalorienreduzierte Kost, was den Körper wunderbar entsäuert und den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Durch die Kombination von Basen- und Intervallfasten im Rhythmus 16:8 bekommt dein Körper ausreichend Zeit zur Zellreinigung, was zu einer Entlastung und Reinigung führt.

ALPENHAUS Gasteinertal

Gastein – das Tal der Gesundheit. Lebens- ebenso wie Erholungsraum, prallvoll mit ursprünglicher Natur und gewachsenen Erlebniswelten, durchzogen von reinstem und heilendem Wasser, flankiert von majestätischen Gipfeln, beatmet von endlosen Wäldern. Hier, mitten in dieser kraftspendenden Landschaft, umgeben von Thermalquellen und Heilstollen ist das ALPEN.KRAFT Hotel der ideale Ausgangspunkt für dein aktiv-entspanntes, regeneratives Fasten-Urlaubserlebnis im Salzburger Land.

Mit einem einzigartigen Mix aus Gesundheit, Bewegung & Wellness sorgt das 4 Sterne Hotel ALPENHAUS Gasteinertal für dein Wohlbefinden und nachhaltige Erholung. Entdecke den Nationalpark Hohe Tauern oder tauche ein in das heilsame Thermalwasser. Tanke Kraft und Energie im Tal der Gesundheit, sanft bewegt ebenso wie sportlich-aktiv.

Dein Fastenerlebnis im Überblick:

  • 6 Nächte im Doppelzimmer „Alpenwohnen“ mit Balkon
  • Hochwertige Verpflegung – basisch & vegan im Rhythmus 16:8
  • Aktivprogramm mit geführten Wanderungen: Kraftorte, Atemwanderung, Waldbaden…
  • Gesundheits- und Ernährungscoaching
  • Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
  • Quellwasser und Tee ganztägig
  • Heilerde & Detox-Cocktails
  • Anleitung zu fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad, Leberwickel, Bürstenmassage etc.
  • 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
  • Fitness- und Yogaraum
  • GasteinCard, …
  • Aktiv- und Fitnessprogramm mit Yoga, QiGong, Ayuagymnastik u.v.m.
  • Mindestteilnehmer*innen: 6 bis 12 Personen

Exemplarischer Tagesverlauf:

  • Anreisetag: 5:00 Uhr: Anreise & Ankommen
    Lets meet! Kennenlernen & alles Wissenswerte für die Woche
    18:00 Uhr: Ein leichtes Abendessen und geselliges Beisammensein
  • Beispieltag:
    8.30 bis 9.30 Uhr: Yoga, QI Gong, Aquagymnastik – lt. Wochenprogramm
    9.30 bis 10 Uhr: Basisches Frühstück
    10.30 Uhr: Wanderung
    14 Uhr: Saft/ Green Smoothie
    Nachmittags: Zeit für Entspannung, Leberwickel oder Sauna
    17.30 Uhr: Basisches Abendessen
    18.30 Uhr: Erfahrungsaustausch & geselliges Beisammensein
  • Vorletzter Tag:
    9.30 bis 11 Uhr: Fasten Session, inkl. Tipps Aufbauwoche
    Abends: Erfahrungsaustausch /Geselliges Beisammensein
  • Abreisetag:
    8.30 bis 9.30 Uhr: Yoga, QI Gong, Aquagymnastik – lt. Wochenprogramm
    9.30 bis 11 Uhr: Frühstück & Abschluss-Reflektion

Deine Fastenexpertin vor Ort

Corinna Bucher: "Ich freue mich auf ein ganzheitliches Retreat mit dir - mit tollen Wanderungen, Bewegung, Natur erLEBEN, Wellness, Achtsamkeit und mit Einblicken rund um die Themen: Ernährung, Detox und Gesundheit.“

Termin

16.10.2022 - 22.10.2022

Begleiter

Corinna Bucher

Methode

Basenfasten und Intervallfasten

Ort

Das Alpenhaus Gasteinertal

Preis

Pauschale p. P. ab: € 989,00

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Top Tipp
Poolansicht von oben © Das Kronthaler
Terrasse © Das Kronthaler

Leicht loslassen.    Sicher in sich werden.    Natürlich Einklang finden.

Wie kein anderes Hotel ist DAS KRONTHALER ein Raum für Regeneration und Ruhe: In beneidenswerter Alleinlage am Waldrand hoch über der Naturparkgemeinde Achenkirch und mit Blick zum Tiroler Achensee öffnet dieser Platz Herz und Seele für das, was wir suchen:

Naturnähe. Zentrierung. Sanftes Loslassen.

Und dieses Erlebnis bietet im entspannt-edlen 4-Sterne-Superior-Rahmen viele Facetten: Das 2.500 m2 große Spa mit Saunalandschaft, Indoor- und Outdoor-Pool und individuelle Treatments in Kombination mit Basen.Retreats zur Stärkung Ihrer Gesundheit, persönlich geführt von Basenfasten-Coach Manfred Kraxner.

Mehr zum Hotel

Außenansicht Bad Mühllacken - Basenfasten
Frauen wandern in Bad Mühllacken - erber-25 cc Curhäuser Marienschwestern

 

NACH UMBAU AB ENDE OKTOBER WIEDER GEÖFFNET

Fasten und die Heilkraft der Natur - ein bereicherndes Paar.

Im neuen, kleinen und feinen Zentrum für Spiritualität und Gesundheit in Bad Mühllacken darf jeder Gast ab Herbst 2022 diese Synergie typgerecht und individuell in hoher Qualität erleben. Das für seine Fastenexpertise bekannte Curhaus der Marienschwestern am Eingang zum Pesenbachtal ist derzeit wegen Umbau geschlossen und öffnet ab Ende Oktober wieder für seine Gäste.

Erfahrung und hohe Qualität auf dem neuesten medizinischen Stand im Bereich Fasten, Detox, heilsame Kost und Ernährungsberatung kombiniert mit Herzlichkeit und den Methoden der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM), sind die exquisite Basis des Gesundheitszentrums.

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Apfel Fastenbrechen © Fasten- und Gesundheitshaus "Dunst"
gemeinsam in der frischen Luft

Österreichs kleinstes Fastenhaus mit 35 Jahren Fastenerfahrung

Alles zum Thema Fasten, Heilfasten, Fasten-Urlaub, Ernährung, Abnehmen, Fitness und Gesundheit in der steirischen Gesundheitsregion "Joglland-Waldheimat"

Eine Ruhe-Oase auf dem „Heiligen Berg“ der Wildwiesen auf einem sonnigen Südhang ca. 2 km außerhalb des Dorfes Miesenbach im oststeirischen Joglland. Weit weg von der Hektik, dem Lärm und dem Stress unserer Zeit.

Das Fastenhaus bieten Ihnen

Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben Sie die herzliche und familiäre Gastfreundschaft von dem Landidyll Hotel "Das Bayerwald". Lassen Sie sich wieder einmal richtig rundherum verwöhnen!

Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Die sanft geschwungenen Berge mit den dichten Wäldern und romantischen Seen, dazu weite, offene Wiesen. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

Nach dem Motto "natÜrlich gesund" bieten wir Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich.

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Ayurveda - eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt - bietet umfassende Maßnahmen, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Eine individuelle Ernährung, Lebensstil sowie regelmässiges Fasten und Rückzug sind einige der Herzstücke der ayurvedischen Lehre.

Eine Ayurvedafasten Wochen eignet sich hervorragend um sich näher mit dieser sehr naturverbundenen Lebensweise auseinander zu setzen. Neue Impulse für den Alltag zu erhalten und wieder ein Stück mehr mit sich im Einklang zu leben.

Ayurvedafasten wird an verschiedenen Orten angeboten. Finden Sie hier Ihr persönliches Reiseziel...

 

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Das Hotel alp‘inn ist ein neues modernes, kleines & feines Hotel in den Dolomiten mit viel Liebe zum Detail, welches erst 2022 eröffnet wurde. Hier erwarten Sie Fastenbegleiter mit langjähriger Erfahrung und großer Freude an ihrem Beruf. Und nicht zuletzt profitieren Sie von der traumhaften Lage unseres Hotels.

Ob Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basen-/Intervallfasten mit Wandern & Radfahren wählen Sie selbst aus. Die Fahrräder können Sie bei uns im Hotel gratis ausleihen. Außerdem laden die idyllische Landschaften, unberührte Natur, Wild- und Nationalparks zum wandern ein.

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