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Basenkochkurs und Wandern

Food & Mindwellness

In diesem Basenkochkurs lernen Sie die vegane basische Küche kennen. Der Kurs ist besonders geeignet für  Menschen, die an einer Ernährungsumstellung interessiert  sind, oder gesundheitliche Einschränkungen haben. Die basische Ernährung unterstützt ihren Körper bei der Entschlackung und Entsäuerung und von daher ist es sinnvoll, im Alltag regelmäßig einen Basentag einzuführen. Während der beiden geführten Kräuterwanderungen lernen Sie die Wildkräuter kennen, die Sie auch vor Ihrer eigenen Haustür (oder in der Nähe) ernten können.

In unseren Basenkochkursen bereiten wir täglich frisches Bio-Gemüse zu einem abwechslungsreichen 3-Gänge-Menü zu. Die warmen Mahlzeiten bestehen überwiegend aus dampfgegartem Gemüse und Sie werden überrascht sein, wie abwechslungsreich und kreativ diese Art der Zubereitung ist. Abgeschmeckt mit den verschiedensten Gewürzen und frischen Kräutern, werden die Gerichte zu unvergesslichen Geschmacksexplosionen. Sie lernen, wie Sie leckere Soßen, Dressings, deftige und süße Aufstriche, basisches Brot und auch basische Kuchen schnell und einfach auch in Ihrem Alltag zubereiten können. Alle unsere alltagstauglichen Rezepte zur basischen Ernährung erhalten Sie in einer Mappe zum Mitnehmen.

Basenkochkurs – Kursinhalte

  • Anleitung und Begleitung in der Zubereitung basischer 3-Gänge-Menüs (alles in Bioqualität) durch die vegane Basenköchin Claudia Ganz
  • Vorstellungsrunde mit Einführung in die Food- & MindWellness Woche
  • Tägliche Morgengymnastik zu flotter Musik
  • Frisch gemixte Powerfood-Wildkräuter-Smoothies zum Frühstück zur Steigerung Ihrer Vital-Energie
  • Impulsvorträge zum Thema basische Ernährung
  • Rezeptemappe zum Mitnehmen
  • Zeit für Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen
  • Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen
  • basische Suppe am Abend


Zusätzlich buchbar

  • 5 x 90 Minuten MindWellnes (Abendkurs) – Vom Denken in’s Fühlen & Atemmeditation
  • Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden
  • 2 Wildkräuterwanderungen mit Susanne Behm
  • Möglichkeit zum Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen während der Wildkräuter-Wanderungen
  • Gesundheitsscan mit Auswertungsgespräch oder Ernährungsberatung
  • CQM-Coaching zur Auflösung von mentalen Blockaden


Der Basenkochkurs nach Ihren Wünschen
Bei uns entscheiden Sie selbst, was zu Ihrem Basenkochkurs gehört. Möchten Sie unser BASIC Angebot nutzen und sich auf das  Wesentliche konzentrieren, nach dem Motto „Weniger ist mehr“? Möchten Sie einfach, oder etwas komfortabler wohnen? Haben Sie Lust am MindWellness Abendkurs teilzunehmen und Extra-Progammpunkte zu genießen? Oder gönnen Sie sich mit unserem Premium Angebot einen kompletten Reset für Körper und Geist? Wenn Sie heute noch nicht wissen, worauf Sie morgen Lust haben, geht es natürlich auch noch spontan, während Sie bei uns auf dem Fastenhof sind. Buchen Sie unkompliziert individuelle Wunsch-Zusatzleistungen hinzu. Achtung: Die Preise unserer Spezialpakete „STANDARD“ und „PREMIUM“ gelten nur bei sofortiger Buchung.

Termin

11.07.2020 - 17.07.2020

Begleiter

Susanne Behm und Team und Claudia Ganz

Methode

Basenfasten

Ort

Bio-Fastenhof Behm

Preis

Pauschale p. P. ab: € 755,00

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› Heimatschmiede
Baden Württemberg - St. Blasien - Menzenschwand
Top Tipp
Außenansicht Winter mit Eiszapfen vom Hotel „Das Bayerwald“

Hier bei uns in Lam im Bayerischen Wald lässt es sich gut und gesund leben. Eine Gegend, um zu entspannen, tief durchzuatmen und die klare Luft, die Ruhe und die Gelassenheit in sich aufzunehmen. Eine perfekte Kulisse für Ihren Gesundheitsurlaub!

Nach dem Motto "natÜrlich gesund" bieten wir Ihnen sowohl die Schrothkur als auch die Heilfastenkur nach Buchinger an. Gestalten Sie Ihre Urlaubstage so, wie es sich am besten für Sie anfühlt - ganz individuell: Alles ist möglich, nichts erforderlich. Wir stehen Ihnen mit unserem Team fastenbegleitend zur Seite und unterstützen Sei mit unserem Aktiv- und Entspannungsprogramm.

Sie aber haben genügend Zeit für sich, um bewusst und in aller Ruhe zu sich selbst zu finden!

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

In die Rosenalp kommt man, um Wohlbefinden zu erlangen, seine Lebensqualität zu steigern und um viele, leichte, schöne Momente zu erleben. Einerseits kommt die genannte Leichtigkeit von der Ernährung, wie z.B. der Rosenalp Leichtküche, Metabolic Balance, Basenfasten oder der Original Oberstaufener Schrothkur; andererseits möchten unsere Gäste abschalten und sich selbst und ihren Bedürfnissen zuwenden.

Das hauseigene Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Naturheilkunde und einer Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Diabetologie komplettiert das Angebot für Ihren Gesundheitsurlaub. Eine wahre Wohltat verspricht auch körperliche Aktivität – das breit gefächerte Bewegungs- und Aktivprogramm befeuert den Stoffwechsel – und tut der Seele gut! Begleitet von vielen wohltuenden mentalen Elementen wie Meditations-, Atem- und Yogaeinheiten macht sich ein wunderbar klarer Geist im gestärkten Körper mit viel Zufriedenheit bemerkbar.
Spätestens dann fühlen Sie sich: So leicht. So schön.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Badeteich mit Blick auf das Biohotel

Essen. Sein. Lassen. Aufblühen. Natur beobachten. Stille genießen.

Tiefleiten ist ein inspirierender Platz zum eigenen Rückzug, zum Kraft tanken und Ruhe finden. Nachhaltig vitaler und gesünder leben.

Neben den verschieden Fastenangeboten wie

lehrt unsere Welt Sie auch, die Heilkräfte der Natur zu nutzen. Dazu gibt es wöchentlich Wildkräuterwanderungen und Koch- & Backkurse für eine basische naturnahe Vollwertküche.

Hier finden Sie mehr zum Hotel und zu deren Angeboten...

Sonnenfänger ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Chiapudding ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
Zimmer © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife

Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

©OÖ TourismusBildstadt
Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

Hier geht es zum Hotel und unseren Angeboten...

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