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Basenfasten zum Jahresbeginn

Ihr Start in ein aktives, bewusstes Jahr

Lassen Sie sich eine Woche lang verwöhnen!

Geniessen Sie die leichte, wohlschmeckende, basische Kost des Klosters Pernegg; am Speiseplan stehen Obst und Gemüse der Saison, unter anderem Kräuter, Keimlinge und naturbelassene Öle.
Erfahren Sie an sich selbst die reinigende und stärkende Wirkung dieser Variante des Fastens. Zusätzlich entlastet Basenfasten den Stoffwechsel, die Immunabwehr wird gestärkt, das Bindegewebe „entschlackt“ und dem Darm wird eine sanfte und heilsame Reinigung geschenkt. 
Durch gezielten Einsatz mit den Faszienrollen verstärken wir diesen Effekt. Festigen das Bindegewebe und bringen die Energie des Körpers in Fluss. Ich gebe Ihnen während des Kurses wertvolle Tipps und Anregungen für die basische Ernährung. 
So haben Sie die Möglichkeit dieses neu erworbene Körpergefühl das ganze Jahr hindurch zu spüren.

DAS ERWARTET SIE:

  • bekömmliche und wohlschmeckende basische Kost
  • behutsame Bewegung zum aktiven Start in den Tag
  • geleitetes Faszientraining zur Stimulation des Bindegewebes
  • regenerierende Entspannung durch Traumreisen
  • achtsame Wanderungen durch die Winterlandschaft
  • wertvolle Zeit für sich selbst
  • viele Impulse zu einer bewussten Ernährung
  • sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung
  • 1 Tag der Stille

Termin

05.01.2019 - 12.01.2019

Begleiter

Claudia Trawöger

Methode

Basenfasten

Ort

Kloster Pernegg - Wir sind Fasten!

Preis

Pauschale p. P. ab: € 769,00

 

 

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