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Basenfasten zum Abnehmen

Ihr Abnehm-Programm in drei Etappen

Beim langfristigen Abnehmen sollte es vor allem um eines gehen: Vitalstoffreich, gesund und vor allem langanhaltend Körperfett zu verlieren. Beim Basenfasten kommen viele Lebensmittel zum Einsatz, die durch ihre Inhaltsstoffe den Stoffwechsel sowie die Körperfettverbrennung anheizen. Dabei müssen weder Kalorien gezählt noch nach strengen Diätplänen gekocht werden. Durch das vierwöchige Programm finden Sie Ihren Start in eine nachhaltige Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung. Dabei gliedert sich Ihr Abnehm-Programm in drei Etappen:

1. Etappe = eine Woche basenreiche Ernährung zu Hause:hierfür erhalten Sie vorab einen schriftlichen Fahrplan von uns, der es Ihnen erleichtern wird einen Einstieg in die Ernährungsumstellung zu finden.

2. Etappe = zwei Wochen Basenfasten bei uns im Haus:
Sie werden in der Gruppe betreut (kein Muss), erhalten fachkundige Vorträge und eine medizinische Betreuung, Anregungen für Entspannungstechniken, Motivation für den Alltag und werden von unserer kreativen Küche mit rein basischen Gerichten verwöhnt.

3. Etappe = eine Woche basenreiche Ernährung zu Hause:

hierfür erhalten Sie wieder einen schriftlichen Fahrplan von uns, der es Ihnen erleichtern wird die Ernährungsumstellung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Gerne stehen wir Ihnen auch in dieser Phase noch mit Rat und Tat zur Seite.

Typischer Tagesablauf
Wasser und verschiedene Bio-Kräutertees stehen Ihnen während der Fastenwoche jederzeit zur Verfügung. Für unsere ambulanten Teilnehmer füllen wir Saft und Suppe auch gerne ab für Zuhause.

07:30-08:15 Uhr
Körperpflege (Trockenbürsten der Haut, Ölziehen, Duschen, Kneippen, Körperöl)

08:15-09:00 Uhr
Morgentee mit Honig

09:15-10:00 Uhr
Morgenbewegung

10:00-12:00 Uhr
Zeit für persönliche Stille oder Zeit der Entspannung, z.B. mit einer Aromaölmassage oder Lymphdrainage, die optional gebucht werden kann oder im Paket enthalten ist

12:00-12:45 Uhr
Fastensaft (wird täglich frisch und in Bioqualität zubereitet)

12:45-15.00 Uhr
Erholungs- und Ruhezeit mit Leberwickel

15:00-16:30 Uhr
Bewegung, Nordic Walking, Wanderung, Meditation

16:30-17:45 Uhr
Vortrag

18:00-19:00 Uhr
Fastengemüsebrühe (wird täglich frisch und in Bioqualität zubereitet)

19:00-20:00 Uhr
Gesprächsrunde/Tagesausklang

Inkludierte Leistungen:

  • basische Vollverpflegung
  • Einführungsgespräch
  • Arztgespräch
  • Blutuntersuchung
  • medizinische Überwachung
  • Abschlussgespräch
  • Kneippgüsse
  • täglicher Leberwickel
  • tägliches basisches Fußbad
  • Lymphdrainage 30 Min.(2x)
  • klassische Massage 30 Min. (2x)
  • Fußreflexzonenmassage 30 Min. (2x)
  • Besuch der Solymar Therme mit basischen Thermalquellen (2x)

Zusätzlich buchbare Leistungen:

  • Großer Säure-Basen Check mit Urinuntersuchung – € 129,-
  • Ernährungsgespräch 60 Min. – € 65,-
  • Schröpfmassage 30 Min. – € 45,- 
  • Aromaölmassage 60 Min. – € 79,-
  • Colonhydrotherapie – € 89,-
  • Immunsystem-Booster-Infusion – € 75,-
  • Procain-Baseninfusion – € 69,-
  • Leberaufbauinfusion – € 69,-
  • Schlanke-Beine-Infusion – € 79,-
  • Detox-Infusion – € 85,-
  • Akupunktur – € 55,-
  • Ozontherapie – € 95,-
  • Bewegungs- u. Entspannungsangebote nach Angebot

Termin

ganzjährig

Begleiter

Angelika Wöppel-Wagener

Methode

Basenfasten

Ort

Hufeland Klinik

Preis

Pauschale p. P. ab: € 2.899,00

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 449,00
› Angelika Wöppel-Wagener
Baden Württemberg - Bad Mergentheim

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Lebensfreude spüren und herrlich entspannen – im Wellnesshotel Antoniushof im niederbayerischen Ruhstorf an der Rott bei Passau.

Bei uns steht das Prinzip der 3 Säulen – Entspannung, Gesundheit & Bewegung im Vordergrund. Es erwarten Sie herzlich gestaltete Zimmer & Suiten, ein traumhafter GartenSpa mit vielfältigen und erholsamen Wellness-Anwendungen, ein Feng-Shui-Garten um wieder frische Energie zu tanken, sowie ein attraktives Kurs- und Aktivprogramme.

Im Wellnesshotel Antoniushof im bayerischen Rottal können Sie Heilfasten, Basenfasten und Intervallfasten ganz einfach in Ihrem Urlaub genießen.

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im malerischen Allgäu.

In der modernen und nach Feng-Shui eingerichteten Praxis werden Sie von unserer Ärztin für Ernährungsmedizin, klinische Umweltmedizin und funktionelle Medizin Frau Dr. med. Effing und ihrem erfahrenen Expertenteam während Ihres Aufenthaltes professionell begleitet.

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Mehr zum Hotel

 

FASTEN ÜBER DEN DÄCHERN VON SALZBURG

Während Ihr Blick auf den Schätzen der Stadt ruht, tauchen Sie ein in die Stille des Klosters.

Für alle, die sich mit dem Gedanken spielen, einmal eine Woche Fasten auszuprobieren, und für Erprobte, die dafür einen neuen Ort entdecken wollen, hier ein echter Geheimtipp: FASTEN über den Dächern von Salzburg im Gästehaus der Pallottiner („Johannes Schlößl“).

Die „Salzburger FASTENSPIELE für Körper, Geist und Seele“ haben das ganz Jahr über Saison. Sichern Sie sich Ihr „Ticket“ für ein neues Kapitel Ihres Lebens!

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Außenansicht © Gesundheitshotel Klosterberg****
Innenpool - Gesundheitshotel Klosterberg**** ©  Waldviertel Tourismus - Robert Herbst

DER ANDERE URLAUB

Umgeben von der leicht hügeligen Landschaft im Waldviertel und der frischen klaren Luft bietet das Gesundheitshotel Klosterberg einen Urlaub der besonderen Art: Tee-Saft-Fasten sowie Obst-Gemüse-Fasten zu fixen 10-Tages-Terminen. Hier ist der ideale Fasten-Ort, denn das Hotel wird ausschließlich für die Fastengäste reserviert. Frische, regionale Lebensmittel und allerbeste Bio-Qualität sowie abwechslungsreiche Programmpunkte runden den Aufenthalt ab.

Der Gesundheit Gutes tun. Beim Fasten steht die Reinigung des Körpers und der Psyche im Mittelpunkt. Es stärkt ungemein und kann zu einem bewusstseinserweiternden Erlebnis werden.

Der Klosterberg ist der ideale Platz zum Abschalten, Kraft Tanken und Genießen.

Reset-Fasten-Aneta-Pissareva-Yoga © LURA-GmbH
Moorbad_Kurhotel_Bad_Grosspertholz_Nordic_Walking © Aneta Pissareva

In Kombination mit Achtsamkeitstraining, Neuro-Soundeffekten, EFT, Meditation, Tanz, Yoga, Schreiben und Wandern bietet die ärztlich zertifizierte Fastenleiterin Aneta Pissareva individuelle Kursangebote für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Im Zentrum Ihrer Fastenwochen stehen neben der körperlichen Entschlackung vor allem das Lösen von Blockaden sowie die gezielte Neuorientierung für mehr Lebensfreude und Vitalität.

Sorgfältig ausgewählte Kursorte voller positiver Energie, die unterstützend zur Regeneration beitragen:

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Fastenwandern © Hotel Altes Amtshaus Garni Superior NLBAnner

Fastenurlaub in Hohenlohe

Das kleine Hotel Altes Amtshaus liegt im Norden Baden-Württembergs und ist ein echter Geheimtipp für Fastenbegeisterte. Wanderungen auf Pfaden der Stille, sanfte Yogaeinheiten, individuelle Massagen und kulturelle Impulse ergänzen das Fastenangebot und sorgen für maximale Erholung. Sie haben die Wahl zwischen Fasten nach Dr. Buchinger und Basenfasten und werden professionell durch Ihre Fastenwoche begleitet. 

Das historische und denkmalgeschützte Gebäude des Hotels hat seinen ganz eigenen Charme, in den Sie sich verlieben werden. In den gemütlichen Landhauszimmern fühlt man sich wie Zuhause im eigenen Wohnzimmer. Diesen Charme wusste auch der Dalai Lama zu schätzen, als er im Jahr 1999 zu Gast im Hotel Altes Amtshaus war. 

Sie werden begeistert sein von diesem Schmuckstück im Jagsttal.

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Portrait ©  Heumeyer
Natur - Basenfasten Kloster Waldbreitbach © Heumeyer

Seit den 90iger Jahren befasst sich Eckhard Heumeyer intensiv mit Themen Ernährung, Bewegung und Fasten. Seine Seminaren sind deshalb so aufgebaut, dass Bewegung in der Natur und Übungen aus Yoga, Pilates und Qi Gong sowie andererseits Entspannung, Meditation und Ruhe eine wohltuende Balance bilden.

Seine Kurse bietet er in folgenden Regionen an: 

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