Basenfasten-Yoga-Retreat Deluxe LAST MINUTE

Eine besondere Basenfasten-Yoga-Auszeit wartet auf Dich!
Befreie Dich von längst überholten Essgewohnheiten und Gedanken an einem besonderen Ort der inneren Ruhe und Kraft - im ersten Biohotel im Meraner Land.

Ich freue mich sehr, dass der Radius meiner Arbeit sich vergrößert und ich dir in diesem goldenen Oktober 2023 diese wundervolle Auszeit mit einer Kombination von Fasten und Yoga im schönen Südtirol anbieten kann. Inmitten der traumhaften Bergwelt liegt das renommierte Biorefugium „Theiners Garten“. Lass dich von der Natur an diesem wunderschönen Kraftort verzaubern, begleitet durch tägliches Yoga & Meditation, fachkompetenter Fastenbegleitung, Gourmet-Bio-Basenkost, Saunen, beheiztem Indoor- & Outdoorpool und vielem mehr.

Genieße eine Woche Yoga-Fasten Deluxe, so dass du auf allen Ebenen gereinigt, vitalisiert und wie neugeboren nach Hause fährst!

Programm/ Tagesablauf:

Am Abend deiner Ankunft treffen wir uns gegen 19 Uhr im großzügigen Yogaraum für unsere Kennenlernrunde. Durch eine kurze lockere Yogapraxis im Stehen kann sich dein Körper entspannen und lockern. Du kommst mit allen Sinnen im Hier und Jetzt an.
Danach gehen wir gemeinsam gemütlich essen und genießen das 3 Gänge Bio-Basenmenü.
Im Anschluss kannst du dich auf eine erste wunderbar erholsame Nacht im Bio-Zirbenholz Zimmer freuen.

Die folgenden Tage starten wir jeweils mit besonderen Kicks: Ingwerwasser, leckere Tees, Reinigungsrituale, kurzem Austausch und einer folgenden vitalisierenden Yogapraxis. Hierbei kombiniere ich alle wichtigen Asanas und Übungen der Vitalorgane (Herz, Lunge, Dünndarm, Leber,Galle, Niere und Blase) mit kraftvoller Atempraxis, um dir ein besonderes "Hallo-Wach-Erlebnis" für ein effektives Entsäuern auf allen Ebenen zu gewähren! 

Danach lädt dich das freundliche Service Personal von Theiner's Garten in unseren separaten Gruppenraum im Restaurant ein. Es gibt frisch gepresste Säfte die uns mit Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen versorgen. Denn je mehr wir unseren Körper mineralisieren und mit besonderen Nährstoffen versorgen, desto mehr Säuren kann er loslassen. Nach dem Detoxdrink hast du Zeit ins Wohlfühlprogramm von Theiners Garten einzutauchen. Gerne kannst du im ganzjährig beheiztem Indoor und Outdoorpool ein paar Bahnen schwimmen, dir im Spa Bereich eine Detox-Wellness Massage gönnen, im Garten der Sinne und Düfte spazieren gehen oder in Ruhe deiner Yogapraxis nachspüren.

Zum Mittagessen gibt es eine wohlschmeckende Basen-Detox Gemüsesuppe, die wir im Schweigen bewusst und in Ruhe genießen. Zur Mittagspause empfehle ich dir mit dem Leberwickel zu ruhen, damit unser wichtigstes Entgiftungsorgan effektiv seine Arbeit tun kann. Meist folgt darauf eine sehr wohltuende Schlafzeit. Täglich öffnet ab 14 Uhr der Saunabereich, in dem wir auch wohltuende Aufgüsse mit tollen Biokräutern, Düften und Klangschalen erleben werden. Genieße den Traum-Spa-Sauna -Poolbereich zum Wohlergehen von Körper und Seele. Hier stehen dir auch ganztägig Tees und Wasser zu Verfügung.

Gegen 18 Uhr treffen wir uns dann wieder als Gruppe im Yogaraum, um uns über unser Befinden auszutauschen und gegebenenfalls offene Fragen zu klären. Tips und Tricks aus der Naturheilkunde sind immer mit an Board damit es dir rundum gut geht. Danach geht es in die Yogapraxis über, welche alles Überflüssige und Alte von Dir abfließen lässt, dich klärt, dir Ruhe und innere Kraft schenkt.

Nach der Yogaeinheit genießen wir gemeinsam das 3 Gänge Bio-Basen-Menü.

Die Abendmeditation und Atempraxis wird flexibel an jedem Tag passend eingebaut, entweder vor oder nach dem Abendessen.

Flexibel, frei und individuell möchte ich euch als Fastenbegleiterin und Yogalehrerin begleiten, so dass wir die Kleinigkeiten der Organisation vor Ort klären und anpassen.

Die Basenfastenkost im Überblick:

• Alle Speisen sind frisch und in Bio (überwiegend Demeter) Qualität zubereitet
• ganztägig frisches Wasser / Tee
• morgens frische Säfte
• mittags frische Gemüsesuppe
• Nachmittags Wasser und Kräutertee im Saunabereich - abends Detox-Basenfasten-Menü

Die Unterkunft:

Theiners Garten - das Biorefugium zur Auszeit für Körper und Seele.

Erlebe pures Urlaubsglück im ersten Biohotel im Meraner Land. Das Theiners Garten ist ein von der Natur aus begünstigter Kraftort in absoluter Traumlage inmitten der südtiroler Bergwelt. Über Jahrzehnte blühen hier die Pfirsichbäume, die von Familie Theiners biologisch-dynamisch gepflegt werden.

Theiners Garten entstand aus dem Wunsch heraus, ein Hotel zu erschaffen, das die ökologische, naturnahe und biologische Lebensphilosophie der Familie Theiner widerspiegelt. Angefangen beim Gebäude selbst über die Verwendung biologischer Lebensmittel und hochwertigster Naturkosmetik bis hin zur Ausstattung und Einrichtung der Zimmer und Suiten. Jedes noch so kleine Detail muss diesen hohen Ansprüchen gerecht werden, um den Gästen umfassende Erholung und Regeneration zu ermöglichen.

Ein besonderes Highlight ist der ganzjährig beheizte Außenpool! Theiners Garten bietet einen kraftvollen Rückzugsort vom Alltag, um auf allen Ebenen Vitalität und innere Ruhe zu tanken.

Kosten:

Die Unterbringung der Retreat TeilnehmerInnen erfolgt in den sogenannten Zirbenholz-Zimmern.

Der All Inclusive Preis für 7 Tage Basenfasten-Yoga-Auszeit inklusive Unterkunft, Bio Fastenkost, Getränke, Begleitung & Yoga beträgt für eine Person im Doppelzimmer 1710 Euro. Bei zwei Personen im Doppelzimmer 1416 Euro pro Person.

Allinkusive / Programminhalte / Leistungen:

• Bio Basen Menü Vollpension
• (morgens frische Säfte, Mittags Bio Gemüsesuppe/ abends 3 Gänge Basenmenü - deluxe )
• ganztägig vitalisiertes Trinkwasser und Bio Tee
• Morgens und Abends: Austausch der Befindlichkeiten/ Feedback/Beratung der Heilpraktikerin und Yogalehrerin Sandra Stieme
• Täglich Morgenyoga - Tipps der basischen Tagesroutine und gezieltes Detox Atemtraining
• Nachmittags Anleitung des Leberwickels
• Ab 14 Uhr Zeit für Sauna mit täglich geführtem Aufguss - Zeit für Massagen und Wellness (inklusive: Massage Gutschein)
• Ganztägig beheizter Innen und Außen Pool
• Abends: sanftes Yoga & Meditation für einen guten Schlaf