Basenfasten & Yoga

Die Yoga-Basenfastenwoche

Das Wichtigste auf einen Blick:

Basenfasten nach Wacker, medizinisch betreut und begleitet
7 Übernachtungen
Basische Vollverpflegung
täglich 2 sanfte Yogaeinheiten in der Gruppe mit Elementen aus Yin Yoga und Yoga Nidra
Die Yogaeinheiten werden so abgestimmt, dass sie für Yoga Einsteiger, Anfänger und Erfahrene geeignet sind
1x Klassische Massage und 1x Fußreflexzonenmassage im Arrangement enthalten, weitere Anwendungen buchbar
Auch als Heilfastenwoche möglich

Inkludierte Leistungen:

Basische Vollverpflegung
Einführungsgespräch
Arztgespräch
Blutuntersuchung
Medizinische Überwachung
Abschlussgespräch
Tägliche Kneippgüsse
Täglicher Leberwickel
Basisches Fußbad
Fußreflexzonenmassage 30 Min.
Klassische Massage 30 Min.
Vorträge
Besuch der Solymar Therme mit basischen Thermalquellen
Bewegungs- und Entspannungsangebote
Täglich zwei sanfte Yogaeinheiten (Yin Yoga und Yoga Nidra)

Optionale Leistungen:

Lymphdrainage 30 Min., € 45,-
Schröpfmassage 30 Min., € 45,-
Klassische Massage 30 Min., € 45,-
Fußreflexzonenmassage 30 Min., € 45,-
Aromaölmassage 60 Min., € 79,-
Colonhydrotherapie, € 89,-
Immunsystem-Booster-Infusion, € 75,-
Procain-Baseninfusion, € 69,-
Leberaufbauinfusion, € 69,-
Schlanke-Beine Infusion, € 79,-
Detox-Infusion, € 85,-
Akupunktur 50 Min., € 55,-
Ozontherapie, € 95,-

Gerne können Sie auch losgelöst von den Angeboten einen individuellen Fastenaufenthalt buchen.

Typischer Tagesablauf
Wasser und verschiedene Bio-Kräutertees stehen Ihnen während der Fastenwoche jederzeit zur Verfügung.
Für unsere ambulanten Teilnehmer füllen wir Saft und Suppe auch gerne ab für Zuhause.

Die freie Zeit können Sie für persönliche Stille, Entspannung, eigene Anwendungen in Ihrem Zimmer (bspw. Leberwickel oder basisches Fußbad), eine enthaltene oder optionale Leistung (bspw. Infusion, Massage) oder eine der zahlreichen Freizeitaktivitäten nutzen.

07:30-08:15 Uhr: Körperpflege (Trockenbürsten der Haut, Ölziehen, Duschen, Kneippen, Körperöl)
08:15-09:00 Uhr: Frühstück
09:00-10:30 Uhr: Yoga
10:30-12:00 Uhr: Freie Zeit
12:00-12:45 Uhr: Mittagessen
12:45-15:00 Uhr: Freie Zeit
15:00-16:30 Uhr: Bewegung, Nordic Walking, Wanderung, Meditation
16:30-17:45 Uhr: Freie Zeit (oder – je nach Angebot - Vortrag)
18:00-19:00 Uhr: Abendessen
19:30-21:00 Uhr Yoga

Weshalb sollte ich fasten?

Fasten ist eine ganz besondere Erfahrung
Losgelöst von der täglichen Routine durch Mahlzeiten entsteht ungeahnter Raum für Neues
Der Gedankenfluss rückt mehr ins Bewusstsein
Das Körpergefühl und -bewusstsein wird gestärkt
Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
Regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – nebenbei tritt eine Gewichtsreduktion ein
Die Entgiftungsprozesse im Körper werden angeregt
Fasten verbessert die Stimmung und bringt Energie

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