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Basenfasten & Wandern & Yoga Südpfalz LAST MINUTE*

Basenfasten ist eine sanfte Fastenart ohne Hunger und Urlaub für Ihren Darm!

Eine AUSZEIT mit Basenfasten & Wandern & Entspannung im Rebenmeer der Südpfalz oder in der wohltuenden Stille des Pfälzer Waldes wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers. Gönnen Sie sich eine basische Wohlfühlkur im Hotel Südpfalz-Terrassen in der traumhaften Südpfalz mit ihrem mediterranen Klima als aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.

Basenfasten = Urlaub für Ihren Darm

und erfreut sich immer größerer Beliebtheit bei allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, denen das Fasten nach Buchinger aber zu anstrengend ist. Basenfasten gründet auf der Theorie, dass der Körper „übersäuert“, wenn wir zu viele Säurebildner zu uns nehmen und dass dadurch viele Krankheiten entstehen.

Deshalb verzichten wir in der Basenfastenwoche auf Säurebildner wie tierisches Eiweiß, alle Fabrikzuckerarten, Kaffee, Süßigkeiten usw. und essen stattdessen eine vitalstoffreiche, basische Vitalkost mit viel Frischkost.

Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet und entgiftet. Der Darm regeneriert sich, was die Abwehrkräfte stärkt und ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugt bzw. bessert. Auch die Seele findet wieder ihre innere Balance. Wir entsorgen nicht nur körperlichen Müll, sondern auch seelischen und geistigen Müll. Entspannungsangebote, Yoga, Faszientraining und Meditation runden das ganzheitliche Gesundheitsangebot ab. Erleben Sie, wie Sie fitter, leichter und beweglicher werden und neue Lebensenergie gewinnen.

Genießen und trotzdem abnehmen? Das geht!

Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie einfach eintauchen können. Für meine AUSZEIT-Fastenseminare bereitet die Hotelküche die Mahlzeiten nach Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ täglich frisch für uns zu. Man kann wählen zwischen Basenfasten mit gekochter Kost oder Basenfasten mit Rohkost. Bei den Basenfasten- Kursen besteht auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens, auch Intervallfasten genannt. Buchingerfasten ist auf Anfrage bei allen Angeboten möglich.

Beginnen Sie den Tag im Hotel mit einer Runde Schwimmen im Hallenschwimmbad und danach einer Stunde Yoga. Tauchen Sie bei unseren täglichen, von mir geführten Wanderungen (10-12 km) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft und erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und vor allem die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringt den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher.

Fastenleitung – Inge Maria Hammerschmidt:
Ich bin seit über 30 Jahren als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Fastenleiterin tätig und freue mich auf alle Menschen, die sich mir in meinen Seminar anvertrauen. Ich begleite meine TeilnehmerInnen selbst bei den Wanderungen und biete gerne Gelegenheit zum persönlichen Austausch bei den Wanderungen bzw. in den Pausen. Ich möchte meinen TeilnehmerInnen gerne die Schönheit der Natur in meiner Heimat zeigen und sie mit meinem Wissen begleiten, damit alle einen nachhaltigen Fastenerfolg erzielen können.

Unterkunft:
Unser Domizil, das 3*Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten in dem malerischem Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg. Wir wohnen in Doppelzimmern mit Balkon zur Einzelnutzung. Das Hotel verfügt über ein Hallenschwimmbad und zwei verschiedene Saunen.

Inkludierte Leistungen:

  • Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer mit Balkon zur Einzelnutzung
  • täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbuffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
  • Heilerdetrunk und basische Kräutertees in Bio-Qualität
  • täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
  • täglich gefuhrte Wanderungen, 10 – 12 km
  • Begleitung von ärztlich geprufter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungs und Schmerztherapeutin, 30 Jahre Erfahrung – Inge Maria Hammerschmidt
  • Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
  • Entspannungsangebote, Faszientraining o. gemutliches Beisammensein am Abend
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschieden Saunen
  • Massagen auf Wunsch buchbar
  • Preis: Seminargebuhr incl. Übernachtung, Verpflegung und Yoga

Termin

26.09.2021 - 01.10.2021

Begleiter

Inge Maria Hammerschmidt

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Intervallfasten

Ort

3*Hotel Südpfalz-Terrassen

Preis

Pauschale p. P. ab: € 620,00

Weitere Angebote:

Pauschale p. P. ab: € 620,00
› 3*Hotel Südpfalz-Terrassen
Rheinland-Pfalz - Gleiszellen-Gleishorbach

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