Basenfasten & Wandern & Yoga in der Südpfalz

Basenfasten ist eine sanfte Fastenart ohne Hunger und Urlaub für Ihren Darm!

Eine Auszeit mit Basenfasten & Wandern & Entspannung im Rebenmeer der Südpfalz oder in der wohltuenden Stille des Pfälzer Waldes  wirkt wie eine Verjüngungskur für alle Zellen Ihres Körpers. Gönnen Sie sich eine Wohlfühlkur mit Basenfasten im Hotel Südpfalz-Terrassen in der traumhaften Südpfalz mit ihrem mediterranen Klima als aktive Gesundheitspflege für Körper, Geist und Seele.

Basenfasten = Urlaub für Ihren Darm

Basenfasten trägt zur Entlastung Ihres Darms und zur Stärkung Ihres Immunsystems bei und ist geeignet zur Vorbeugung und bei allen ernährungsbedingten Krankheiten: Entgiften, Bewegen, Abnehmen, Entspannen, Regenerieren, Genießen und Wohlfühlen! Erleben Sie, wie Sie fitter und beweglicher werden und die Pfunde purzeln, wie Ihre Haut straffer und Ihr Teint strahlender wird.

Basenfasten & Genießen & Abnehmen

Beim Basenfasten werden Sie feststellen, wie lecker und bekömmlich diese Kost sein kann. Keine Askese, sondern ein Fest für alle Sinne, in das Sie einfach eintauchen können. Sie erreichen beim Basenfasten mit basischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln eine Reinigung und Stoffwechselumstellung. Ganz nebenbei verlieren Sie an Gewicht, werden wieder beweglicher und gewinnen neue Lebensenergie. In dieser Gesundheitswoche erhalten Sie basische Vitalkost, die auch erhitzte Speisen wie z. B. Gemüsesuppen oder Grillgemüse am Abend enthält. Die Mahlzeiten bereitet die Küche täglich frisch nach den Rezepten aus meinem Buch „Genuss ohne Reue“ für uns zu. Es ist auch die Möglichkeit des intermittierenden Fastens – auch Intervallfasten genannt, gegeben.

Basenfasten & Fitness

Beginnen Sie den Tag im Hotel beim Basenfasten evtl. mit einer Runde Schwimmen im Hallenschwimmbad und danach einer Stunde Yoga. Tauchen Sie bei unseren täglichen, von mir geführten Wanderungen (10-12 km)  durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana ein in das mediterrane Flair dieser malerischen Landschaft und erleben Sie den Reiz romantischer Winzerdörfer und vor allem die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes.

Unterkunft:

Unser Domizil, das 3*Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen, ist eine Oase der Ruhe und liegt mitten in dem malerischem Ort Gleiszellen, nahe dem Kurort Bad Bergzabern und dem romantischen Städtchen Weißenburg.

Erleben Sie bei unseren täglichen geführten Wanderungen (8 – 12 km, je nach Kondition der Teilnehmer-Innen) durch das Rebenmeer der pfälzischen Toskana den Reiz romantischer Winzerdörfer, imposanter Burgen und die wohltuende Stille und unberührte Natur des Pfälzer Waldes. Die Bewegung an der frischen Luft bringen den Körper in Schwung, Muskeln werden auf- und Fett wird abgebaut. Mit der geänderten Nahrungsaufnahme geht auch ein Gewinn an seelischer Harmonie einher. Sie nehmen ab, ohne zu hungern. Gerade die Symbiose aus körperlicher Bewegung in der traumhaften Landschaft und dem Genuss vitalstoffreicher Rohkostmahlzeiten gepaart mit Entspannung ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit pur und verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Inklusivleistungen:

• Übernachtung im komfortablen Einzel- oder Doppelzimmer im Wellnesshotel Südpfalz-Terrassen www.suedpfalz-terrassen.de
• täglich 3 Mahlzeiten vom basischen Vitalkostbüffet, beim Intervallfasten 2 Mahlzeiten
• Heilerdetrunk und basische Kräutertees
• täglich Yoga am Morgen mit der Yoga-Fachfrau
• täglich geführte Wanderungen, 10 – 12 km
• Begleitung von ärztlich geprüfter Gesundheitsberaterin, Fastenbegleiterin, Entspannungstherapeutin
• Gesundheitsvorträge und individuelle Ernährungsberatung
• Entspannungsangebote, Faszientraining o. gemütliches Beisammensein und Austausch am Abend
• Nutzung des Wellnessbereichs mit Hallenschwimmbad und verschieden

Preis: Seminargebühr incl. Übernachtung, Verpflegung und Yoga