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Basenfasten-Urlaub im Harz - Gesundes Abnehmen

1 Woche

Basenfasten ist im klassischen Sinn eigentlich kein echtes Fasten, sondern der Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel.

Das Basenfasten bietet so eine gute Alternative für Menschen, die Bedenken haben, kompromisslos zu fasten oder es körperlich oder psychisch nicht gut verkraften würden.

Die Entgiftungserscheinungen und Fastenkrisen fallen meistens geringer aus oder entfallen vollständig. Das gesunde Abnehmen mit einer Basenfastenkur hat in den letzten Jahren viele Menschen überzeugt - auch mit seiner heilenden Wirkung.

Bei Ihrem Gesundheitsurlaub überwachen unsere Ärzte den Verlauf Ihrer Fastenkur und können bei Problemen jeder Art schnell helfen.

Basenfastenkur ist gut geeignet für:

  • Allergiker
  • Übergewichtige
  • Arthrose- und Gichtpatienten
  • Menschen mit Darmproblemen wie Reizdarm oder Blähungen
  • Rheumatiker
  • Diabetiker
  • Menschen mit Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel
  • oder Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte

Basische Heildiät - was ist basische Ernährung?
Während der Basendiät in Ihrem Basenfasten Urlaub nehmen Sie drei rein basische Mahlzeiten zu sich, dazu basische Snacks als Zwischenmahlzeiten. Stilles Wasser und Kräutertee können den ganzen Tag über getrunken werden. Der Verzicht auf Kaffee und Alkohol erklärt sich von selbst.

Viele Gäste sind erstaunt, dass sie während ihres Fastenurlaubs nicht hungern müssen. Obwohl die meisten doch ein kleines Tief erleben (Kaffee-Entzug äußert sich in Form von Kopfschmerzen, leichte körperliche Schwäche), werden Sie sich sehr wohl fühlen. Ungeahnte Genüsse und Rezepte helfen beim Umdenken und sind oft der Einstieg in eine erfolgreiche Ernährungsumstellung. Sodbrennen und Blähungen können plötzlich verschwinden.

Ist Basenfasten vegan?
Vegane Ernährung ist ein Trend unserer Zeit; in Deutschland soll es rund eine Million Menschen geben, die aus gesundheitlichen und aus ethischen Gründen komplett auf tierische Produkte verzichten. Also nicht nur auf Fisch oder Fleisch, sondern auch auf Milch, Käse, Eier bis hin zum Honig. Darin gleicht es dem Basenfasten.

Der Unterschied besteht darin, dass beim Basenfasten im Gegensatz zur veganen Ernährung auch auf Getreide und den veganen Fleischersatz Soja verzichtet wird. Beides wird im Körper sauer verstoffwechselt. Sojakeimlinge hingegen sind wertvolle basenbildende Lebensmittel, wie alle Keimlinge und Sprossen.

Eine Basenfastenkur eignet sich also sehr gut für Veganer - auch wenn es nur eine temporäre Ernährungsumstellung ist, keine dauerhafte.

Entgiften und Entschlacken im Basenfasten-Urlaub

Ziel des Basenfasten-Urlaubs ist es, wie bei jedem Fasten, die Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Eiweiss-, Toxin- und Fetteinlagerungen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden.

Dabei unterstützen wir die Ausscheidungsorgane Darm, Niere, Leber, Lunge und Haut mit stoffwechselanregenden Kneippanwendungen, wamen Heublumenwickeln und Massagen.

Erreichen Sie Ihr Idealgewicht auf gesunde Art und Weise

Auch wenn das Basenfasten in erster Linie der Gesundheit des Menschen dient, ist der Gewichtsverlust ein sehr willkommener Nebeneffekt. 
Nutzen Sie Basenfasten als Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung, Gesundheit und den eigenen Körper. Ein guter Anlass, seine Ess- und Lebensgewohnheiten zu überprüfen und zu optimieren.

Wenn Sie bereits an den Folgen einer Übersäuerung leiden, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Darmproblemen, Hautunreinheiten oder Übergewicht, sollten Sie eine Fastenkur – ob Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger oder Fasten nach F.X.Mayr – unbedingt einmal ausprobieren.

1 Woche Entschlacken und Entgiften mit einer Basenfastenkur - Abnehmen mit Basenfasten

Pauschalangebot inkl. folgender Leistungen

  • 7 Übernachtungen
  • Basendiät
  • ärztliche Sprechstunden und Betreuung, Ernährungsberatung
  • individuelle Kneippanwendungen aus unserer Kneippkur (11/Woche)
  • Massagen (2/Woche)
  • Frühsport und Wassergymnastik (8/Woche)
  • freie Benutzung des Fitnessbereichs und des Schwimmbads
  • Arzt- und Ernährungsvorträge, geführte Wanderungen

Mindestaufenthalt 1 Woche. Am Abreisetag gibt es nur eine morgendliche Kneippanwendung. Die Basenfastenkur kann während der gesamten Saison durchgeführt werden, es gibt keine festen Termine.

Bitte beachten: Winterpause vom 17.11.19-18.01.20

 

Termin

19.01.2020 - 14.11.2020

Methode

Basenfasten

Ort

Vitalium Dr. von Plachy

Preis

Pauschale p. P. ab: € 609,00

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› Hotel & Restaurant Ostseeland
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Sonnenfänger ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Chiapudding ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
Zimmer © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife

Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

©OÖ TourismusBildstadt
Gruppe im Wald Kurpark Bad Hall Fastenbegleitung - Hotel Miraverde©OÖ.Tourismus/ Robert Josipovix
©OÖ.Tourismus/Robert Josipovic

Ausgezeichnet durch die Österr. Gesellschaft für Gesundheitsförderung (ggf) als „Fasten für Genießer Hotel“

Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

Mit Natur-Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten bietet das Miraverde**** Fastentage mit kompetenter Begleitung durch Fasten-Coaches und einem Expertenteam.

Essen nach Farben – das „Regenbogenprinzip“.  Basisch, bunt und gesund kommt immer wieder zur Sprache und ist ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise.

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Genussvoll und gesund abnehmen – mit basenfasten in der Kleinen Strandburg in Zinnowitz

Feiner Sandstrand, Wellness und Genuss – das sind neben ihrer prägnanten Silhouette die Markenzeichen der Kleinen Strandburg in Zinnowitz. Direkt an der Strandpromenade gelegen, ist das inhabergeführte 4-Sterne-Haus rund ums Jahr der perfekte Ort für eine erholsame Auszeit auf der Sonneninsel Usedom.

In der hauseigenen Spa- und Wellnessoase können Sie sich mit wohltuenden basischen Rückenmassagen, Leberwickeln, Bädern und Softpacks verwöhnen lassen. Nach den Treatments lädt die liebevoll gestaltete Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Aromagrotte und Erlebnisduschen dazu ein, allen Ballast abfallen zu lassen. Beim Nordic Walking im Wald und beim Wasser- bzw. im Winter beim Schneetreten am Strand können die basenfasten Urlauber aktiv die natürliche Schönheit Usedoms erleben – frische Meeresluft inklusive.

Mehr zum Hotel und den Angeboten finden Sie hier...

Kategorien Kreidekueste_und_Ausflugsboot © Fassmann_Maya - Sylvia_P1300295

Mein Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga/Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Nehmen Sie sich eine wertvolle Auszeit und genießen Sie unsere Fastenwochen auf den Inseln Rügen und Hiddensee!

Nirgendwo sonst kann man sich so gut erholen wie unmittelbar am Meer. Die frische Seeluft verweht alle Sorgen, das Rauschen der Wellen beruhigt und das Wassertreten nach Pfarrer Kneipp in der sanften Brandung weckt alle Lebensgeister.

Mit unserem wohlabgestimmten Tagesprogramm, optional mit Yogaelementen, kann jeder Fastende sich regenerieren, neu justieren und mental zu seiner Mitte finden.

Hier finden Sie mehr zu meiner Person und zu meinen Angeboten...

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