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Basenfasten und Yoga

ANKOMMEN. ATMEN. SEIN.

mit Frau Heidi Lustig
Yoga Alliance Teacher, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens. Sie geben dem Organismus die Möglichkeit zum Großputz, ohne dass Sie an Leistungsfähigkeit verlieren.

Basenfasten reguliert den Säure-Basen-Haushalt. Indem Sie auf säurehaltige Nahrungsmittel weitestgehend verzichten, stellen Sie in Ihrem Körper wieder eine harmonische Balance her. Die Folge ist zum einen, dass Sie sich nach einem richtigem Basenfasten wesentlich besser fühlen als vorher und Ihre Haut deutlich jünger wirkt. Zum anderen können Sie als Nebeneffekt auch eine spürbare Gewichtsreduktion erreichen.

Viele Wellnessprogramme dienen dazu, den Geist zu entschleunigen – Basenfasten hingegen entspannt den Organismus und hilft ihm effektiv dabei, zu entschlacken.

Ihre Vorteile beim Basenfasten:

  • Der pH-Wert des Körpers kommt wieder ins Gleichgewicht.
  • Sie verlieren an Gewicht.
  • Ihre Haut sieht deutlich jünger aus.

Entscheiden Sie sich für einen Aufenthalt zum Fasten im BioVitalHotel Sommerau, tun Sie damit sowohl Ihrem Körper wie auch Ihrem Geist etwas Gutes. Sie kehren nachhaltig gestärkt in den Alltag zurück und können mit einem deutlichen Energieplus auf einem höheren Leistungsniveau neu durchstarten. Doch wie läuft das Regulieren des Säure-Basen-Haushalts eigentlich ab und wie „entbehrungsreich“ ist es?

Die Yoga Einheiten helfen uns dabei, unseren eigenen Atemrhytmus wieder wahrzunehmen, unsere Kraft zu verbessern und unsere Limits kennen zu lernen. Aber auch einfach mal abzuschalten und los zulassen. Yoga ist eine absolut perfekte Begleitung in der Fastenzeit. Unterstützt die Verdauung, regt Körper und Kreislauf an und fördert den Entgiftungsprozess.

  • Atemrhytmus finden
  • inneren Raum wahrnehmen
  • Grenzen spüren und annehmen
  • Sinnvoller, kreativer Aufbau der Sequenzen um sicher in tiefe Asanas (Posen) eintauchen zu können
  • Sequenzen, die auf eine Reise begleiten, mental & körperlich

Inklusivleistungen:

  • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
  • tägliches Guten-Morgen-Erwachen von Mo-Fr
  • tägliche Begleitung durch Frau Heidi Lustig
  • regelmäßige gemeinsame Bewegung in der Natur
  • Vorträge, Einzelgespräche, Beratung
  • Meditations- und Entspannungseinheiten
  • gemeinsame Yoga Einheiten
  • 1 Lymphdrainagen - 25 min.
  • 1 Teilmassagen - 25 min.
  • 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
  • 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
  • 1 Fußreflexzonenmassage

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee

Termin

29.08.2020 - 05.09.2020

Begleiter

Heidi Lustig

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

BioVitalHotel Sommerau

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.042,00

 

 

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Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

In die Rosenalp kommt man, um Wohlbefinden zu erlangen, seine Lebensqualität zu steigern und um viele, leichte, schöne Momente zu erleben. Einerseits kommt die genannte Leichtigkeit von der Ernährung, wie z.B. der Rosenalp Leichtküche, Metabolic Balance, Basenfasten oder der Original Oberstaufener Schrothkur; andererseits möchten unsere Gäste abschalten und sich selbst und ihren Bedürfnissen zuwenden.

Das hauseigene Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Naturheilkunde und einer Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Diabetologie komplettiert das Angebot für Ihren Gesundheitsurlaub. Eine wahre Wohltat verspricht auch körperliche Aktivität – das breit gefächerte Bewegungs- und Aktivprogramm befeuert den Stoffwechsel – und tut der Seele gut! Begleitet von vielen wohltuenden mentalen Elementen wie Meditations-, Atem- und Yogaeinheiten macht sich ein wunderbar klarer Geist im gestärkten Körper mit viel Zufriedenheit bemerkbar.
Spätestens dann fühlen Sie sich: So leicht. So schön.

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Tiefleiten ist ein inspirierender Platz zum eigenen Rückzug, zum Kraft tanken und Ruhe finden. Nachhaltig vitaler und gesünder leben.

Neben den verschieden Fastenangeboten wie

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Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

Unser Fastenlandhaus liegt in der Südpfalz am Rand eines typisch pfälzischen Weindorfes. Inmitten des großen Anwesens stehen unseren Gästen das Haupthaus im Landhausstil und das Anfang 2016 neu angebaute Gästehaus in modernem Design zur Verfügung.

Wir bieten Ihnen klassisches Fastenwandern, Basenfasten, Yogafasten und Fasten mit Ayurveda mit ausgezeichneter Fastenküche. Der kostenfreie Wellnessbereich mit Infrarot-Sauna und Kneippbereich stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Lassen Sie sich mit Massagen und der Colon-Hydro-Therapie bei uns im Haus verwöhnen. Entspannen Sie nach einem Saunagang im Ruhe- oder Stilleraum oder auf unserer Sonnenterrasse im Garten oder am Teich ...

Erfahren Sie mehr über unser Hotel und unsere Angebote...

Außenansicht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
Außenansciht © Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella

An unseren Standorten in Überlingen am Bodensee und Marbella an der Costa del Sol begrüßen wir jährlich 6.000 Gäste aus über 60 Nationen.

Mit insgesamt über 250.000 erfolgreichen Fastenverläufen und 100-jähriger Fastenexpertise über vier Familiengenerationen ist Buchinger Wilhelmi das weltweit führende Unternehmen für Heilfasten, integrative Medizin und Inspiration.

Basis des Buchinger Wilhelmi Programms ist das Heilfasten, das der Gründer der Kliniken, Dr. Otto Buchinger entwickelt hat. Diese Methode wurde kontinuierlich und in Partnerschaft mit universitären Forschungszentren weiterentwickelt und berücksichtigt auch die rasanten Fortschritte der internationalen Fastenforschung der letzten Jahre.

Hier geht es zu den Angeboten in Überlingen am Bodensee bzw. in Marbella....

Pool © OCÉANO Hotel Health Spa - Tenerife
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Getreu dem Motto „Meer. Bewusst. Erleben.“ sollen Gäste im OCÉANO auch einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Damit sie die Energie des Ozeans in sich aufnehmen und sich von ihr tragen lassen können, wurde ein neuer Yoga Space mit Sonnen- und Windschutz und Panoramablick auf der Dachterrasse geschaffen. Darüber hinaus finden OCÉANO Gäste im völlig neuen Center of Healthy Motion (COHM) mit modernem Fitnessbereich einen zusätzlichen Yoga-Raum mit ausreichend Platz für aktive Entspannung oder ein Personal Training. Die Teilnahme an den täglichen Yogakursen ist in allen F. X. Mayr Programmen bereits enthalten.

Die besondere Magie an diesem Ort spürt man auch beim morgendlichen Workout „Erwachen am Meer“. Leichte Stretching- und Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen für einen aktiven Start in den Tag.

Überzeugen Sie sich von unseren F.X. Mayr Programmen und unserem Hotel...

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Gesund urlauben mit Mehr-Wert in Verbindung mit herrlichen Urlaubstagen in einer 35 ha großen Parkoase, sind das Credo des Hotels. 

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