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Basenfasten und Yoga

ANKOMMEN. ATMEN. SEIN.

mit Frau Heidi Lustig
Yoga Alliance Teacher, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin

Basenfasten ist eine sanfte Form des Fastens. Sie geben dem Organismus die Möglichkeit zum Großputz, ohne dass Sie an Leistungsfähigkeit verlieren.

Basenfasten reguliert den Säure-Basen-Haushalt. Indem Sie auf säurehaltige Nahrungsmittel weitestgehend verzichten, stellen Sie in Ihrem Körper wieder eine harmonische Balance her. Die Folge ist zum einen, dass Sie sich nach einem richtigem Basenfasten wesentlich besser fühlen als vorher und Ihre Haut deutlich jünger wirkt. Zum anderen können Sie als Nebeneffekt auch eine spürbare Gewichtsreduktion erreichen.

Viele Wellnessprogramme dienen dazu, den Geist zu entschleunigen – Basenfasten hingegen entspannt den Organismus und hilft ihm effektiv dabei, zu entschlacken.

Ihre Vorteile beim Basenfasten:

  • Der pH-Wert des Körpers kommt wieder ins Gleichgewicht.
  • Sie verlieren an Gewicht.
  • Ihre Haut sieht deutlich jünger aus.

Entscheiden Sie sich für einen Aufenthalt zum Fasten im BioVitalHotel Sommerau, tun Sie damit sowohl Ihrem Körper wie auch Ihrem Geist etwas Gutes. Sie kehren nachhaltig gestärkt in den Alltag zurück und können mit einem deutlichen Energieplus auf einem höheren Leistungsniveau neu durchstarten. Doch wie läuft das Regulieren des Säure-Basen-Haushalts eigentlich ab und wie „entbehrungsreich“ ist es?

Die Yoga Einheiten helfen uns dabei, unseren eigenen Atemrhytmus wieder wahrzunehmen, unsere Kraft zu verbessern und unsere Limits kennen zu lernen. Aber auch einfach mal abzuschalten und los zulassen. Yoga ist eine absolut perfekte Begleitung in der Fastenzeit. Unterstützt die Verdauung, regt Körper und Kreislauf an und fördert den Entgiftungsprozess.

  • Atemrhytmus finden
  • inneren Raum wahrnehmen
  • Grenzen spüren und annehmen
  • Sinnvoller, kreativer Aufbau der Sequenzen um sicher in tiefe Asanas (Posen) eintauchen zu können
  • Sequenzen, die auf eine Reise begleiten, mental & körperlich

Inklusivleistungen:

  • 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
  • tägliches Guten-Morgen-Erwachen von Mo-Fr
  • tägliche Begleitung durch Frau Heidi Lustig
  • regelmäßige gemeinsame Bewegung in der Natur
  • Vorträge, Einzelgespräche, Beratung
  • Meditations- und Entspannungseinheiten
  • gemeinsame Yoga Einheiten
  • 1 Lymphdrainagen - 25 min.
  • 1 Teilmassagen - 25 min.
  • 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
  • 1 Body Detox - Entgiftungsfußbad
  • 1 Fußreflexzonenmassage

Basenfastenverpflegung
Gedünstetes Obst mit Getreidebrei, gedünstetes Gemüse (je nach Typ mit Kartoffeln), verschiedenste Basensuppen, energetisiertes Wasser, Kräutertee

Termin

29.08.2020 - 05.09.2020

Begleiter

Heidi Lustig

Methode

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

BioVitalHotel Sommerau

Preis

Pauschale p. P. ab: € 1.042,00

 

 

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