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Basenfasten und Wandern in Südfrankreich

Verbringen Sie eine Fastenwoche in Südfrankreich. Unser eigenes Fastenhaus "MAS DES OLIVIERS" liegt in Pompignan, ca. 40 km nördlich von Montpellier, einer Weingegend und am Fuße der Cevennen. Vom Mittelmeer mit seinen langen Sandstränden sind wir 50 Autominuten entfernt.

Basenfasten
Sie werden nicht hungern. Wir bieten kalorienreduzierte, leckere und raffinierte basische Gerichte an: Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einen Saft/Smoothie pro Tag. In Kombination mit unserem Bewegungsprogramm werden Sie sicherlich ein paar Pfunde verlieren. Fastenbrechen und Begleitung in der Zeit danach.

Programm:
Ruhe und Entspannung stehen im Vordergrund. Yoga findet an 4 Tagen statt. Morgens Stretchingrunde. Yoga, Meditation, Entspannungsübungen am Nachmittag. Entspannte Wanderungen an 5 Tagen (12 km), auch am Meer. Einen Tag laden wir bei gutem Wetter zum Segeln ein. Alternativ: Entspannung am Strand oder Besichtigungen. Angenehme Atmosphäre, Fasten nach Buchinger möglich. Finnische Sauna und Massagen im Haus. Alle Transfers erfolgen durch uns.

Verpflegung:
Kalorienreduzierte Fastenverpflegung in Bio-Qualität und auf Wunsch vegan. Verwendet werden rein basische Zutaten, wie z.B. frisches Gemüse, Salate, Kräuter, Nüsse und Sprossen, teilweise aus eigenem Anbau und in Bio-Qualität. Die Verpflegung beinhaltet Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie einen frisch hergestellte Saft pro Tag. Stilles Wasser und diverse Bio-Teesorten stehen stets ausreichend zur Verfügung. In Kombination mit unserem Bewegungsprogramm werden Sie somit sicherlich einige Pfunde verlieren.

Ablauf Basenfasten:
Tag 1: Entlastungstag, Tag 2-6: Basenfasten, Tag 7+8: Fastenbrechen. Am Abreisetag erhalten Sie Verpflegung zum Mitnehmen.

Tagesablauf:
Nach dem morgendlichen Stretching genießen wir das Fastenfrühstück. Die Wanderungen finden anschließend statt. Mittagessen servieren wir nach der Rückkehr. Am Nachmittag genießen wie Obst-/Gemüsesäfte am Nachmittag, Zeit für den Leberwickel. Nach der Mittagspause bieten wir Yoga (an 4 Nachmittagen), Entspannungsübungen oder Meditation an. Eine finnische Sauna, basische Fußbäder sowie unsere Massagen unterstützen die weitere Entgiftung. Abends servieren wir ein gemeinsames feierliches Abendessen. Vorträge rund ums Fasten und gesunde Ernährung etc.

Zu unserem Haus:
Ruhige Lage inmitten der Natur. 40 km nördlich von Montpellier entfernt. Weitläufig. Blick auf die umliegenden Berge. Keine unmittelbare Nachbarschaft. Angenehme Atmosphäre. Sauna im Haus.
Im Haupthaus: klimatisierte Einzel- oder Doppelzimmer (eigener Eingang) mit Dusche/Badewanne/WC, Satelliten-TV, WLAN, Kühlschrank, direktem Zugang zur Terrasse mit Pool und Garten. Parkplätze am Haus. Moderne, finnische Sauna im Haus.
Im Nebenhaus: großzügige komfortable Appartements im typisch französischen Stil, WLAN, Bettwäsche, Handtücher, Pool, Parkplätze.

Anfahrt:
Die Anfahrt zu uns ist erstaunlich einfach. Unser Hol- und Bringservice von und zum Bahnhof Nimes oder vom Flughafen Montpellier ist kostenlos.

Termin

01.10.2022 - 08.10.2022

Begleiter

Susanne Gottschalk

Methode

Basenfasten

Ort

MAS DES OLIVIERS

Preis

Pauschale p. P. ab: € 799,00

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