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Basenfasten mit Yoga

Details:
Dieser Kurs schließt sich direkt an unseren Fastenkurs mit Kräuterwanderungen an und kann daher auch wunderbar als Anschlussvariante für die Aufbautage gebucht werden.

Das Basenfasten ist eine Fastenvariante, bei der man ausschließlich Mahlzeiten aus rein basischen Lebensmitteln zu sich nimmt. Im Gegensatz zum Heilfasten mit Wasser, Gemüsebrühen und Säften kann man beim Basenfasten also feste Nahrung zu sich nehmen.

Da man belastende und ungesunde Lebensmittel meidet und gleichzeitig sehr vitalstoffreich isst, kann der Organismus während des Basenfastens sehr gut überflüssige Stoffwechselendprodukte und Säuren ausscheiden und dadurch Heil- und Regenerationsprozesse einleiten.

Leistungen im Detail:

  • Sechs Übernachtungen inklusive Basenfasten-Vollverpflegung in Bio-Qualität
  • Unterbringung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer mit Dusche / WC, alle Zimmer sind individuell geschnitten und liebevoll eingerichtet
  • Inklusive einer Anwendung aus dem Heilpraktikerbereich
  • Zertifizierte Fastenleitung beim Basenfasten durch Gabriele Brandes www.ub-gesundheit.de
  • Heilpraktiker-Behandlung durch Britta Lüerßen und Clemens Falke
  • Sechs Yogastunden mit Clemens Falke
  • Bewegungsprogramm: täglich Yoga, Wandern
  • Zusätzlich Entspannungs- und Bewegungskurse, Life Kinetik
  • Nordic Walking auf Wunsch
  • Sauna im Haus
  • Kurtaxe ist zusätzlich vor Ort zu entrichten

Programmablauf:
Nach einem morgendlichen heißen Wasser, auf Zimmer gebracht, geht es zum Yoga, um den Tag zu begrüßen. Beim anschließenden Fastengespräch bei einem leichten basischen Frühstück wird der Tagesablauf besprochen. Die täglichen Wanderungen in der wunderschönen Umgebung von Elbingerode werden im Schwierigkeitsgrad an den Fastenverlauf und die Gruppenzusammensetzung angepasst, auch in den Yogakursen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht auf die unterschiedlichen Konstitutionen der Teilnehmer.

Die Basenfasten-Verpflegung besteht 3 x täglich aus basischer Kost mit Obst, Salaten und Gemüsegerichten bzw. -suppen, die täglich frisch für Sie zubereitet wird. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Selbst gesammelte basische Wildkräuter unterstützen unsere Entsäuerung. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Getrunken werden sollten täglich ebenfalls zwischen 2-3 l.

Termin

09.06.2020 - 15.06.2020

Begleiter

Britta Lüerßen und Gabriele Brandes

Methode

Basenfasten

Ort

Villa Viriditas

Preis

Pauschale p. P. ab: € 790,00

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Pool-Fasten-in-der-tuerkischen-AEgaeis-NaturMed-Gesundheitsressort © Heumeyer

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Rosenalp Gesundheitsresort & Spa - Außenansicht Winter © andreschoenherr_DSC6143
Wellnessbereich - Pool - Rosenalp Gesundheitsresort & Spa © Andreas Schönherr

In die Rosenalp kommt man, um Wohlbefinden zu erlangen, seine Lebensqualität zu steigern und um viele, leichte, schöne Momente zu erleben. Einerseits kommt die genannte Leichtigkeit von der Ernährung, wie z.B. der Rosenalp Leichtküche, Metabolic Balance, Basenfasten oder der Original Oberstaufener Schrothkur; andererseits möchten unsere Gäste abschalten und sich selbst und ihren Bedürfnissen zuwenden.

Das hauseigene Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Naturheilkunde und einer Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Diabetologie komplettiert das Angebot für Ihren Gesundheitsurlaub. Eine wahre Wohltat verspricht auch körperliche Aktivität – das breit gefächerte Bewegungs- und Aktivprogramm befeuert den Stoffwechsel – und tut der Seele gut! Begleitet von vielen wohltuenden mentalen Elementen wie Meditations-, Atem- und Yogaeinheiten macht sich ein wunderbar klarer Geist im gestärkten Körper mit viel Zufriedenheit bemerkbar.
Spätestens dann fühlen Sie sich: So leicht. So schön.

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Tiefleiten ist ein inspirierender Platz zum eigenen Rückzug, zum Kraft tanken und Ruhe finden. Nachhaltig vitaler und gesünder leben.

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lehrt unsere Welt Sie auch, die Heilkräfte der Natur zu nutzen. Dazu gibt es wöchentlich Wildkräuterwanderungen und Koch- & Backkurse für eine basische naturnahe Vollwertküche.

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Sonnenfänger ©Fastenlandhaus_Herrenberg
Chiapudding ©Fastenlandhaus_Herrenberg

Bei uns sind Sie herzlich willkommen, familiär betreut und professionell begleitet.

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