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Basenfasten, Mentaltraining & Schneeschuhwandern

Beim “Basenfasten, Schneeschuhwandern und Mentaltraining” erkunden wir mit den Schneeschuhen die verschneite Winterlandschaft rund um Bad Mitterndorf. Dabei werden wir die bunte Fülle der basischen Küche mit allen Sinnen genießen und gleichzeitig unserem Körper wieder mal eine Pause gönnen.
Franz vermittelt die effektivsten Techniken des Mentaltrainings, um den Alltag gelassen und zufrieden meistern zu können. Energieübungen am Morgen und Entspannungseinheiten am Abend runden das Programm ab.

An diesem Wochenende steht nicht das strenge Fasten im Mittelpunkt, sondern die Entwicklung der Achtsamkeit beim Genuss von basischen Gerichten.

Diese drei Tage sind auch ideal als Vorbereitung auf das Suppenfasten in der nachfolgenden Woche. So kannst du die Entlastungstage vor dem Fasten bereits in der winterlichen Natur verbringen und startest am Montag bestens vorbereitet mit dem Fasten.

Mit den Schneeschuhen ziehen wir unsere Spuren durch die weiten verschneiten Flächen am Fuße des Grimmings und tauchen ganz bewusst in die Natur ein. Wir nehmen mit allen Sinnen wahr und entwickeln die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu landen. Übungen von Mentaltrainer Franz unterstützen diesen Prozess.

Christine kocht auf der gemütlichen Lichtquellalm selbst und wir bereiten gemeinsam bunte basenreiche Gerichte zu. So bekommst du ganz nebenbei viele praktische Tipps, die du im Alltag gut umsetzen kannst.

Euro 310,- Frühbucher gültig bis 5.12.2022

Termin

17.02.2023 - 19.02.2023

Begleiter

Mag. Christine C. Fegerl

Methode

Basenfasten

Ort

Licht-Quell-Alm

Preis

Pauschale p.P. ab: € 310,00

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Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer © Hufeland Klinik
Heilfasten oder Basenfasten in Kombination mit Wellness, Yoga, Wandern, Meditation und Golf in der Hufeland Klinik im Superior Zimmer

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Tannerhof Winter ©Tannerhof
Außenansicht Tannerhof im Winter ©Tannerhof

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Auch auf dem Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung mit der low carb Diät „Schlanke Tanne“ sind Sie hier in guten Händen.

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Ihr Anliegen ist, die Kursteilnehmer mit Gesundheitstechniken aus der Naturheilkunde und aus dem Yoga und Ayurveda bekannt zu machen. Diese sind leicht in die Tagesroutine einzubauen und verhelfen zu Wohlbefinden und mehr Energie.

Ihre Fastenangebote bietet sie in der kommenden Saison im „Strandhotel Baabe“ auf der Ostseeinsel Rügen an.

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