Basenfasten & Meditation

Die meditative Fastenwoche

Das Wichtigste auf einen Blick:

Basenfasten nach Wacker, medizinisch betreut und begleitet
7 Übernachtungen
Basische Vollverpflegung
tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie
1x Klassische Massage und 1x Fußreflexzonenmassage im Arrangement enthalten, weitere Anwendungen buchbar

Das Leben ist Vielfalt. Es gibt Sonnen- und Schattenseiten im Leben. Beides gehört dazu. Nur wenn wir beide Seiten annehmen, können wir ein glückliches und erfülltes Leben führen.

Unser Leben verändert sich jeden Tag. Nichts bleibt wie es ist. Es gibt Phasen der Ruhe und der Aktivität, des Ausruhens und des Tuns. Auch Meditation bietet diese Vielfalt. Sie erhöht unser Bewusstsein und hilft uns, den Moment anzunehmen.

In dieser besonderen Woche sind tägliche Einheiten von Meditation (Atemmeditation, bewegte Meditation, Meditation in Stille) und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie.

Leistungsumfang:

Basische Vollverpflegung
Einführungsgespräch
Arztgespräch
Blutuntersuchung
Medizinische Überwachung
Abschlussgespräch
Tägliche Kneippgüsse
Täglicher Leberwickel
Basisches Fußbad
Fußreflexzonenmassage 30 Min.
Klassische Massage 30 Min.
Vorträge
Besuch der Solymar Therme mit basischen Thermalquellen
Bewegungs- und Entspannungsangebote
tägliche Einheiten von Meditation und Reflexion kombiniert mit Elementen der Maltherapie

Zusätzlich buchbar:
Lymphdrainage 30 Min. 45 €
Schröpfmassage 30 Min. 45 €
Klassische Massage 30 Min. 45 €
Fußreflexzonenmassage 30 Min. 45 €
Aromaölmassage 60 Min. 79 €
Colonhydrotherapie 89 €
Immunsystem-Booster-Infusion 75 €
Procain-Baseninfusion 69 €
Leberaufbauinfusion 69 €
Schlanke-Beine Infusion 79 €
Detox-Infusion 85 €
Akupunktur 50 Min. 55 €
Ozontherapie 95 €

Gerne können Sie auch losgelöst von den Angeboten einen individuellen Fastenaufenthalt buchen.

Auch mit Fasten nach Buchinger buchbar. Weitere Informationen finden Sie im Angebot.

Was ist der Unterschied zwischen Fasten und Basenfasten?

Das Heilfasten nach Dr. Buchinger in der Hufeland Klinik Bad Mergentheim ist keine Null-Diät. Täglich werden 200 – 300 Kilokalorien aufgenommen – in Form von Fastensäften und einer Fastengemüsebrühe, die immer frisch gekocht wird. Darüber hinaus ist der Genuss von Kräutertees und Wasser erlaubt.

Beim Basenfasten hingegen stehen täglich drei köstliche Mahlzeiten auf dem Speiseplan. Die Basenfasten Kur befördert das Gemüse von der Beilage zum Hauptgericht und entlastet damit den Körper. Dazu gibt es jede Menge Wasser ohne Kohlensäure und/oder verdünnten Kräutertee. Beim Basenfasten wird auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, mit dem Ziel, den Säure-Basen-Haushalt wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bekommen.

Typischer Tagesablauf:
Wasser und verschiedene Bio-Kräutertees stehen Ihnen während der Fastenwoche jederzeit zur Verfügung.

Für unsere ambulanten Teilnehmer füllen wir Saft und Suppe auch gerne ab für Zuhause.

Die freie Zeit können Sie für persönliche Stille, Entspannung, eigene Anwendungen in Ihrem Zimmer (bspw. Leberwickel oder basisches Fußbad), eine enthaltene oder optionale Leistung (bspw. Infusion, Massage) oder eine der zahlreichen Freizeitaktivitäten nutzen.

07:30-08:15 Uhr: Körperpflege (Trockenbürsten der Haut, Ölziehen, Duschen, Kneippen, Körperöl)
08:15-09:00 Uhr: Frühstück
10:00-10:15 Uhr: Lesung und einleitenden Worte zur Meditation
10:15-11:15 Uhr: in Abwechslung: Bewegte Meditation, Atemmediation, Bodyscan, Gehmeditation im Park, Meditation im Stillen
11:15-11:30 Uhr: Reflexion
12:00-12:45 Uhr: Mittagessen
12:45-15:00 Uhr: Freie Zeit
15:00-16:30 Uhr: Angebote laut Aushang (Progressive Muskelrelaxation, Nordic Walking, Yoga, QiGong, Ausdrucksmalen, Maltherapie)
16:30-17:45 Uhr: Freie Zeit (oder – je nach Angebot - Vortrag)
18:00-19:00 Uhr: Abendessen

Weshalb sollte ich fasten?

Fasten ist eine ganz besondere Erfahrung
Losgelöst von der täglichen Routine durch Mahlzeiten entsteht ungeahnter Raum für Neues
Der Gedankenfluss rückt mehr ins Bewusstsein
Das Körpergefühl und -bewusstsein wird gestärkt
Die Selbstheilungskräfte werden gestärkt
Regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – nebenbei tritt eine Gewichtsreduktion ein
Die Entgiftungsprozesse im Körper werden angeregt
Fasten verbessert die Stimmung und bringt Energie

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