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basenfasten Kur & Yoga f. Frauen - wacker-methode®

Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele

Im Haus am Watt erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanken Sie neue Kraft und fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. Während Ihrer basenfasten Woche an der Nordsee werden Sie kulinarisch von uns verwöhnt und genießen abwechslungsreiche basenfasten Tage voller Genuss und Entspannung.

In der basenfasten Kur kommen nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. So entlasten Sie Ihren Körper, fühlen sich wieder fitter und finden den Einstieg in eine gesündere Ernährung. Angenehmer Nebeneffekt ist zudem eine Gewichtsabnahme, in der Regel von 1-4 Kilogramm, im Laufe einer basenfasten Woche.

Mit Ihrem basenfasten Coach, Kristin Große, die Sie während der Woche betreut, prakzizieren Sie täglich (außer am An- und Abreisetag) vor dem Frühstück 2 Stunden Yoga. Bei sanften, statischen und fließenden Yogaübungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. Basische Fußbäder, Leberwickel und Einläufe sind wichtige Bestandteile der inneren Reinigung - auch dabei werden Sie natürlich fachkundig unterstützt. Außerdem erhalten Sie von Kristin Große eine wohltuende, einstündige Ganzkörpermassage.

Natürlich gibt es Zeit für Entdeckungen der Besonderheit der Wattlandschaft. Die Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise auf einer gemeinsamen, fachkundig geführten Wattwanderung. Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Entweder genießen Sie auf einem ausgedehnten Spaziergang Wind & Weite und oder entspannen sich in der Sauna der Dünentherme von St. Peter Ording (Eintritt nicht inklusive). Für alle Interessierten gibt es auch die Möglichkeit, optional bei einer vogelkundlichen Führung mit dem NABU im Katinger Watt in die Welt der Vögel einzutauchen.

Inkludierte Leistungen:

    • das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
    • täglich basische Bio-Vollpension
    • ausreichend Wasser und Kräutertee für jeden Tag
    • Einführungsgespräch, Ernährungstipps & Abschlussgespräch
    • eine einstündige Ganzkörpermassage
    • 6 x zwei Stunden Yogakurs
    • drei entlastende Leberwickel & Basenfußbäder
    • 2 - 3 Einläufe
    • eine geführte Wattwanderung
    • Ausflug nach St. Peter Ording (optional Besuch Dünentherme zubuchbar)
    • Betreuung durch basenfasten Guest Manager Kristin Große

    Fastenmethode:
    Basenfasten Kur nach Wacker®

    Termin

    19.09.2020 - 26.09.2020

    Begleiter

    Kristin Große

    Methode

    Basenfasten

    Ort

    Haus am Watt

    Preis

    Pauschale p. P. ab: € 985,00

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    Außenansicht - Kloster Pernegg mit Regenbogen 05_2020 © Sabine Brandner
    Klostergarten Sesselkreis Kloster Pernegg © Beate Vollerthun

    Mit 150 Kursen jährlich, die zwischen 7 und 10 Tagen dauern, ist das Kloster Pernegg der größte Fastenanbieter im deutschsprachigen Bereich.

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    Begleiter: Irmtraud Hochrieder und Silvia Edinger
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    Außenansicht Curhaus Bad Mühllacken mit Wasserkrug © Curhaus Bad Mühllacken
    Wyda im Wald - Frauen in Bad Mühllacken © Erber - Curhaus_Bad_Muehllacken

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    Außenansicht © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat
    Terrasse mit Liegen © Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat

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