Basenfasten Koch&Back Ostsee - Villa Sano

Fasten an der Ostsee heißt: Auszeit vom stressigen Alltag

Unser hektischer Alltag bereitet fast jedem früher oder später Stress. Dass Stress krank machen kann, ist den meisten von uns bewusst. Dass Stress aber auch dick machen kann, haben jetzt Forscher der Ohio State University (USA) nachgewiesen. Laut dieser Studie liegt die stressbedingte Gewichtszunahme bei bis zu fünf Kilo pro Jahr. 

Stressbedingt krank oder übergewichtig werden - keine besonders verlockende Aussicht. Eine wesentlich verlockendere Vorstellung ist da doch eine Auszeit für Geist und Körper in inspirierender Landschaft, gesunder Seeluft und wohltuender Ruhe.  

Fühlen Sie sich eingeladen, die Vielfalt des Fastens kennenzulernen. Tauchen Sie mit uns ein in die eigene Erfahrungswelt und spüren Sie, wie Ihre Sinne feiner, Ihr Bewusstsein weiter, Ihr Körpergefühl leichter und Ihr Körper beweglicher wird. Entdecken Sie die Freude an der eigenen Kreativität und an den Möglichkeiten der Selbsterkenntnis. Erfahren Sie, wie sich Ihr Körperbewusstsein entwickelt und nutzen Sie den schöpferischen Jungbrunnen. Unser Fastenprogramm ist ganzheitlich ausgerichtet und gibt Impulse sowie alltagstaugliche Anregungen für ein eigenverantwortliches, vitales und gesundes Leben.

Fasten  an der Ostsee heißt auch: Bewusstseinserweiterung

Eine Fastenkur an der Ostsee ist der perfekte Anlass, dem üblichen Alltagstrott den Rücken zu kehren und mal was Neues zu versuchen – nämlich intensiv über sich selbst nachzudenken und das eigene Leben bewusst zu betrachten und zu analysieren. 

Die freie Natur der Ostseestrände bietet in Verbindung mit der körperlich und geistig erneuernden Wirkung des Fastens ein ideales Kraftfeld, um endlich einmal über die Pros und Contras des eigenen Verhaltens nachzudenken. Nicht selten stellt sich die Fähigkeit ein, Dinge, die wir einfach so tun, oder liebgewonnene Gewohnheiten selbstkritisch zu hinterfragen. Durch dieses Hinterfragen sind wir dann in der Lage, z. B. unser Genuss- oder Konsumverhalten nachhaltig für uns positiv zu verändern.

Somit wird Fasten zum Auslöser verstärkter Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und Achtsamkeit. Jeder von uns weiß am besten, was ihn bedrückt, belastet oder was bei ihm Stress auslöst. 

Manchmal ist diese mentale Belastung so stark, dass negative Wahrnehmungen und Gedanken uns geistig komplett blockieren. Das Fasten reinigt erwiesenermaßen auch diese negative Gedankenwelt und schafft Raum für ein neues positives Empfinden.

Fasten an der Ostsee heißt auch: Lernen, den eigenen Körper wieder zu spüren und wahrzunehmen

Wenn wir verstanden haben, dass Abnehmen bei einer Fastenkur nur ein positiver Nebeneffekt ist, ja dann sind wir nahe an der Erkenntnis, dass Fasten eine hervorragende Möglichkeit ist, sich auf sich selber zu besinnen und den eigenen Körper intensiv zu spüren.

Gesundheitshotel - Villa Sano

Wir laden Sie ein, zu einer Fastenkur auf Deutschlands größter und schönster Insel, Rügen. Wir führen sie durch ihre Ess-Ferien, begleitet von Wanderungen und Erkundungstouren durch die alten Wälder Rügens und die breiten und schönen Strände. Baabe ist ein Ostseebad mit Charme. Die Umgebung ist geprägt durch wildromantische, durch Abtragungen und Verwerfungen abwechslungsreich geformte Kreidelandschaft, dies hat schon Maler wie Caspar David Friedrich fasziniert. Weitehin findet man einen architektonischen Stil des Klassizismus, erbaut von Wilhelm Malte I., Fürtst zu Putbus.

Eine Wohlfühlatmospähre entsteht, mit den klaren und hochwertig eingerichteten Zimmern, welche in ausdrucksvollen Farbnuancen abgestimmt sind. Das Gesundheitshotel verfügt über einen besonders kompetenten Wellnessbereich, dem SANOMARE.

SANOMARE nutzt die Kräfte der Natur: Moderne Medical Wellness zählt zu den wirkungsvollsten Mitteln aktiver Prävention und Regeneration. Schöpfen Sie neue Vitalität aus der Verbindung traumhafter Wellnessangebote mit heilenden, kraftvollen Anwendungen. 

Inklusivleistungen:  

• 6 Tage Heilfasten nach Dr. Buchinger oder Basenfasten
• 6 Hotelübernachtungen im Gesundheitshotel
• kleine Gruppen (max. 12 Teilnehmer)
• 5-tägiger Yoga Kurs, Fastenstart mit speziellen Übungen zur Reinigung und Unterstützung  der Leberentgiftung, richtiges Atmen - Atemübungen
• Professionelle Fastenbetreuung inkl. Leitfaden zur Fastenvorbereitung und der Aufbautage
  • Bio Basenverpflegung
  • Koch- und Zubereitungskurs 

• Begleitetes Entgiftungsprogramm mit Detox von Salus, Heilerde, Tonerde, Kieselerde und Schüsslersalzen, täglicher Leberwickel
• Autogenes Training, Katathymes Bilderleben, Farbfühlung, Lesungen
• Morgendliche Bewegungsmeditation der vier Himmelsrichtungen
• Geführte Strand- bzw. Waldwanderungen 3 - 4 Stunden täglich mit Kneippgängen in der Ostsee, (Rad-) Ausflug
• Vortrag über Farben und ihre Wirkung auf das menschl. Bewusstsein
• Informationen und Vorträge sowie Vorführungen über gesunde Ernährung im Alltag aus ganzheitlicher Sicht sowie ein Leben in Balance
• Willkommenspaket mit einer ausführlichen Infomappe, einem Reiseirrigator, Wärmflasche mit Baumwolltuch und Naturkosmetik von Weleda
• inkl. Sauna Wellness 

Sonstiges:

Das Gesundheitshotel verfügt über einen breit angelegten Saunabereich. Eine Finnische Sauna, eine Biosauna und eine Dampfsauna sorgen für ihr Wohlbefinden. Der Saunabereich hat ein Tauchbecken und mehrere Kneipeinrichtungen. Weiterhin können Sie im Ruheraum oder im Außenbereich, Entspannung finden. 

Fahrräder können vor Ort ausgeliehen oder selbst mitgebracht werden. Anwendungen und Massagen können im voraus und vor Ort gebucht werden. Ein Leitfaden zur Fastenvorbereitung  geht Ihnen ca. 10 Tage vor Fastenbeginn zu.